¿Son las prendas deportivas efectivas para perder peso? Con los diversos pros y contras que se pueden encontrar en Internet, es difícil desentrañar lo verdadero de lo falso.
No podemos repetirlo lo suficiente: la mejor manera de perder peso es combinar una dieta saludablecon ejercicio regular. De lo contrario, no obtendrá los resultados esperados.
Sin embargo, existe una forma de acelerar la pérdida de peso. Esa solución es ropa sudada. Estos trajes de entrenamiento están especialmente diseñados para hacerte sudar más.
¿Cómo funcionan las ropas deportivas? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cuáles son los diferentes tipos de sudaderas que puedes conseguir y las especificidades de cada uno?
Cómo funcionan los chándales
Aumento de la transpiración
La ropa que te hace sudar no es nada nuevo. Atletas, como culturistas, boxeadores y artistas marciales han estado usando este truco para perder peso durante años.
La idea es mantener un calor corporal alto durante todo el entrenamiento. En circunstancias normales, tu cuerpo usa el sudor como un sistema de enfriamiento para ayudarte a regular la temperatura de tu cuerpo.
Entonces, cuando su cuerpo alcanza cierta temperatura, sus glándulas sudoríparas comienzan a producir sudor. Es entonces la evaporación del sudor lo que permite el enfriamiento de la piel. Puede consultar en paralelo: Manga sudorosa: ¿Cómo adelgazar rápidamente?
Entonces, ¿cuál es el impacto de la ropa deportiva? Sencillamente, el sudor ya no puede evaporarse y su cuerpo continuará produciendo sudor en un intento de regular la temperatura corporal.
Combinado con ejercicio físico o solo
La mejor manera de obtener los beneficios de sudar es hacer ejercicio con regularidad. Cuando entrenas, sudas. Es muy simple.
Además, el ejercicio regular tiene más beneficios que solo sudar. Por ejemplo, le permite reducir el estrés y la ansiedad esforzándose. Si eres tímido y tiendes a sudar por el nerviosismo, esto también puede ayudarte a controlar esa reacción física.
Pero ropa para sudar también se puede usar sola y acompañarte en tus actividades diarias: caminar, correr, limpiar, cocinar, etc. Sudará un poco más de lo normal mientras realiza sus actividades, pero esto le permite disfrutar de los beneficios de la transpiración sin ningún esfuerzo particular.
Los múltiples beneficios de las prendas deportivas
Pérdida de peso
ropa sudada crea lo que se conoce como el efecto sauna. El aumento de la transpiración y la acción del calor no hace perder grasa por sí solo. Por otro lado, serás más ligeroy eliminarás las toxinas presentes en tu organismo.
Además, tus músculos se recuperarán más rápido, lo que te permitirá entrenar con más frecuencia. Por lo tanto, perderá peso indirectamente. El propósito del calor y la transpiración es maximizar los efectos del ejercicio físico o estimular su cuerpo incluso cuando está en reposo. Si quieres saber más, puedes leer: Cómo perder la parte inferior del abdomen: 11 consejos rápidos y fáciles
Usted adelgazará y, sobre todo, gozará de mejor salud. El resultado obviamente no es mágico: probablemente recuperes el agua que perdiste después, simplemente bebiendo e hidratándote a diario. La eficacia radica en la regularidad y uso a largo plazo de los chándales.
Eliminación de toxinas
Recuerde: cuando está enfermo, naturalmente suda. Esto se debe a que su cuerpo está tratando de defenderse de la fiebre y eliminar las bacterias que causan la enfermedad.
Sudar con prendas deportivas ayuda a tu cuerpo a sanar más rápido. La mayoría de los virus y bacterias no sobreviven por encima de los 37°C. Además, gracias a una estimulación de tu circulación sanguínea, los nutrientes circulan mejor en tu cuerpo y estas famosas toxinas se asimilan más rápidamente.
No solo te resultará más fácil eliminar el exceso de grasa, sino que tus músculos estarán mejor nutridos y provistos de energía, lo que les ayudará a recuperarse.
Mejor cabello
La sudoración del cabello ayuda a destapar los folículos pilosos, dejando espacio para crecimiento de cabello nuevo. También abre los poros del cuero cabelludo, liberando cualquier acumulación que pueda estar ralentizando el crecimiento del cabello.
Advertencia: la acumulación de sudor salado en el cuero cabelludo no es bueno para el cabello. Esto se debe a que contiene ácido láctico que, cuando se mezcla con la queratina del cabello, puede dañarlo.
Si bien es importante y beneficioso hacer ejercicio regularmente con ropa deportiva para que el cuero cabelludo sude, es igual de importante lavarse el cabello después de hacer ejercicio para eliminar el exceso de sudor. Un artículo sobre este tema: Cabello, transpiración, deporte
Mejor piel
Cuando se trata de la salud de la piel, la sudoración contribuye en gran medida a mejorarla. Al igual que con el cabello, el sudor abre los poros y empuja las impurezas que se han acumulado debajo de la piel. Sin embargo, ¡es esta misma acumulación la que a menudo produce granos!
Con sudaderas, el sudor limpia tu piel de forma natural, ayudándote a evitar las imperfecciones. ¡También facilitarás la eliminación de la celulitis! Como dijimos antes, los chándales eliminan las toxinas.
Sin embargo, a menudo son responsables de piel de naranja y celulitis incrustada. ¡Con las mallas en particular, puedes mejorar considerablemente la apariencia general de tus piernas!
Los diferentes tipos de ropa deportiva
Para la parte superior del cuerpo
Dependiendo de tus objetivos, debes enfocarte en una o más áreas de tu cuerpo. Hágase la pregunta: ¿dónde quiere adelgazar? Si tu objetivo es perder grasa abdominal y conseguir un vientre plano, un corsé es la prenda deportiva para ti.
Podrás eliminar la grasa obstinada de tu barriga. Si buscas un modelo de calidad, te recomendamos el Flat Belly Sweat Corset™ de Fitness-Superhuman™, que combina comodidad y eficiencia. ¡Gracias a su efecto push-up, este corsé te da un aspecto delgado y deportivo debajo de tu ropa!
Además de ayudarte a perder peso, también te permite mejorar tu postura corrigiendo tu postura y protegiendo tu columna. Ya sea que lo use mientras practica deportes o durante sus tareas diarias, lo ayudará a encontrar una cintura delgada.
Para la parte inferior del cuerpo
Si desea perder grasa en la parte inferior del cuerpo, en particular muslos y glúteos delgados, debe optar por mallas o pantalones. Los Mujeres sweat leggins™ de Fitness-Superhuman™ son entonces la prenda que te permitirá obtener los mejores resultados.
Entonces puedes apuntar la acción de la transpiración en la parte inferior de tu cuerpo. Esta prenda de sudoración es ideal para multiplicar los beneficios de tus ejercicios de cardio, quemando hasta 3 veces más calorías. Su material de neopreno y su cintura elástica le permiten adaptarse a todo tipo de cuerpo.
Muy discreto, ¡finalmente podrás eliminar las células grasas de tus muslos y refinar tus piernas! No más celulitis y piernas flácidas: recuperarás muslos firmes y tonificados.
Accesorios
Entre las sudaderas que son un poco más discretas, encontrarás los cinturones. Tienen un efecto adelgazante similar a los corsés, pero se pueden usar más ocasionalmente. El Fitness-Superhuman™ Extreme Sweat Belt™ se camufla debajo de la ropa y pasa desapercibido.
Muy fácil de poner, te beneficias de una acción inmediata vientre plano y quemagrasas. Un cinturón también le permite enderezar la columna vertebral. Rápidamente ya tu propio ritmo, podrás optimizar la quema de grasa durante tus actividades físicas o simplemente desde casa.
En resumen: ropa deportiva
Los sudaderas son por lo tanto prendas especiales, diseñadas para hacerte sudar más. Lo ideal es combinar el uso de estas prendas con actividad física para multiplicar los beneficios de tu sesión deportiva. Pero también puedes usarlos durante tus actividades diarias, simplemente para estimular tu cuerpo, incluso en reposo.
Los beneficios de las prendas deportivas son numerosos: pérdida de peso, eliminación de toxinas, mejor apariencia del cabello y mejor piel. En pocas palabras, una mejor versión de ti mismo.
Hay ropa deportiva para todas las partes del cuerpo: vientre, piernas, muslos, pecho, etc. Fitness-Superhuman™ sabe que cada mujer se enfrenta a un problema o complejo diferente, por lo que ha desarrollado una gama de transpiración completa , desde el corsé hasta las polainas.
¡No lo dudes más: la ropa deportivaes probablemente la solución a tu pérdida de peso!
