Você já tentou treinar vestindo um fato de moletom masculino? Concordamos: suar nem sempre é agradável. No entanto, suor tem muitos benefícios.
Usar agasalhos é uma técnica que passa despercebida, mas pode trazer muitos benefícios para os atletas: aumento do desempenho, melhor saúde, produção estimulada de hormônios, etc. Você quer saber mais ?
Neste artigo, explicamos como funciona um fato de treino e todas as vantagens que tem. E para perda de peso, é eficaz? Você descobrirá como esses acessórios de treino podem ajudá-lo a obter um abdômen firme e definido!
O que é um fato de treino para homem?
Vestuário contra transpiração
Camisola masculina é roupa desportiva especialmente concebida para reter o calor do corpo e estimular a transpiração. Eles vêm em várias formas, dependendo de suas necessidades e funcionam de maneira direcionada.
Por exemplo, você pode usar uma leggings de suor para aproveitar seus benefícios em suas pernas, ou uma camiseta de alças de suor para abdominais musculosos . É aconselhável usá-los durante a atividade física para otimizar os resultados desta última. Um artigo complementar: Cinta suada: como perder gordura abdominal rapidamente?
Os fatos de moletom também podem ser usados sozinhos, para uso diário ou durante tarefas domésticas. Os efeitos não serão tão dramáticos, mas é uma maneira saudável e conveniente de aumentar um pouco seu gasto de energia.
Efeito sauna
suor ou transpiração é principalmente água, com pequenas quantidades de produtos químicos, como amônia, uréia, sais e açúcar. Normalmente, você sua quando se exercita, tem febre ou fica ansioso.
suor é como seu corpo se resfria. Quando sua temperatura central aumenta, suas glândulas sudoríparas liberam água para a superfície de sua pele. E quando esse suor evapora, ele esfria sua pele e seu sangue. Se você quiser ir mais longe: Criolipólise para o estômago: é eficaz para perder peso?
É, portanto, um mecanismo interno muito saudável, destinado a regular a temperatura corporal. Camisola Masculina acelera e intensifica este processo natural.
5 benefícios das roupas masculinas
Melhora seu desempenho atlético
fatos de treino masculinos permitem uma recuperação mais rápida. O acúmulo de ácido lático nos músculos é responsável pelas dores que você sente após um treino intenso e, portanto, dores no corpo.
Isso pode ser incapacitante se você treinar com frequência (menos séries, resultados mais baixos, etc. ). A transpiração ajuda a quebrar esse acúmulo de ácido lático, permitindo que você reconstrua suas fibras musculares mais rapidamente. Se você está procurando outras soluções: Top 7 exercícios para realizar com uma corda de onda
Além disso, sua frequência cardíaca também aumentará proporcionalmente ao suor. A longo prazo, você terá mais resistência, seja para cardio ou sessões de hipertrofia muscular.
Fortalece suas defesas imunológicas
Pesquisas americanas descobriram que peptídeos produzidos pelas glândulas sudoríparas atuam como antibióticos para combater infecções.
Além disso, os cientistas sugerem que vírus e germes têm dificuldade em desenvolver resistência a este antibiótico natural que é suor, daí a utilidade roupas suadas para homens para fortalecer suas defesas imunológicas e, portanto, sua saúde geral.
Como mencionado acima, o suor não é puramente água, mas também muitos outrosminerais. Em contato com o exterior, todos esses componentes químicos influenciam as bactérias presentes na sua barreira de gordura.
Além disso, homens que vão regularmente à sauna para suar vivem mais e têm menor risco de derrame e doenças cardiovasculares. No entanto, roupas suadas usam os mesmos princípios da sauna! Se você quiser mais informações: Roupas suadas: são eficazes para perder peso?
Limpa a pele
Quando você sua, ele abre os poros do seu rosto liberando bactérias que não são saudáveis para a sua pele. O suor purga o corpo de toxinas (conforme discutido no próximo ponto) que podem obstruir os poros e secar a pele.
Então você tem menos espinhas e imperfeições. Estes são os mesmos peptídeos encontrados em seu suor que podem aumentar sua imunidade e também combater bactérias ruins em sua pele.
Mesmo que um fato de moletom masculino tenha como alvo a área propensa a mais suor, você em geral suará mais, então até a pele do seu rosto se beneficiará com
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A celulite é menos comum nos homens, mas não é inexistente. Se você sofre desse problema, a transpiração o ajudará a obter uma pele mais lisa. Um artigo sobre isso: Quer uma pele bonita? Suar!
Desintoxica seu corpo
Quando você sua, muitas toxinas deixam seu corpo junto com a água que você expele. Nas “toxinas” podemos incluir substâncias como o álcool, o sódio (sal) e até o colesterol.
Além disso, diz-se que a transpiração remove ftalatos encontrados em uma variedade de utensílios do dia a dia, como utensílios de cozinha e tintas. Por exemplo, evite raspar panelas antiaderentes para evitar que pequenas partículas de ftalatos acabem em nossos alimentos.
Em grandes quantidades no corpo, isso pode ser prejudicial. Felizmente, roupas de suor masculinas podem tirá-los de seu corpo mais rapidamente. Um artigo complementar: Abandono do álcool e estômago vazio: como funciona?
Estimula a produção de hormônios
Exercício demonstrou reduzir os sintomas de depressão. Mas o que as pessoas não percebem é que a transpiração também pode ajudar a estimular a liberação de bons hormônios. Pesquisas sugerem que quando seu corpo esquenta e, portanto, sua, dopamina é liberada no cérebro.
Agora, é o hormônio da felicidade, que secretamos quando nos sentimos felizes. Roupas suadas, portanto, só têm benefícios físicos, mas também mental. O exercício e a transpiração também liberam endorfina, que não apenas melhora seu humor, mas também produz analgésicos naturais. Convidamos você a ler: 5 ideias de treinamento em circuito de musculação para todos os níveis
Então, se você está sentindo dor, dores ou desconforto, a transpiração pode ajudar a aliviar isso. As roupas de suormasculinas são, portanto, roupas que agem localmente. Por exemplo, se suas pernas doem, escolha leggings. Para dores nas costas, escolha uma regata .
Agasalhos masculinos ajudam a perder peso?
Eficácia na perda de peso
Sim, roupas masculinas ajudam a perder peso. Após um treino, você pesará menos. Você terá perdido muita água, o que contribui para o seu peso corporal total.
No entanto, você recuperará essa água (e, portanto, esse peso) se reidratando pouco a pouco durante o dia. Tecnicamente, você não perde calorias nem gorduras.
No entanto, conforme explicado anteriormente neste artigo, você elimina muitas toxinas. E se você deseja perder peso a longo prazo, usar um fato de moletom sozinho não fará maravilhas.
Por outro lado, combinado com exercício físico regular e uma alimentação saudável, este tipo de acessório fitness pode acelerar os seus resultados e a sua progresso! Em vez de seguir pelos pequenos caminhos, você pega a rodovia.
Tenha um abdômen tonificado
Deseja usar os benefícios da roupa masculina para criar abdominais definidos e definidos? Com o colete de suor masculino Super-Human Fitness™, você se aproximará rapidamente do famoso pacote de 6 unidades! Um produto de tecnologia, esta regata possui um tecido inteligente feito de neoprene, que permite perder peso de forma ainda mais eficaz.
É confortável e flexível para permitir que você se mova livremente, enquanto aumenta a temperatura corporal para que você obtenha todos os benefícios do seu esporte.
O efeito da sauna dá a você uma estômago liso, e a regata comprime seu corpo o suficiente para melhorar sua postura e manter as costas retas. Fácil de lavar e resistente, esta peça vai acompanhá-la durante anos!
Resumindo: roupas de moletom para homens
Sweatwear para homens é, portanto, uma roupa que retém o calor do corpo e força seu corpo a suar continuamente na tentativa de regular sua temperatura. Isso é chamado de efeito sauna.
Esta técnica baseia-se no princípio de que suor faz bem à saúde, destacando-se estes 5 benefícios: melhor desempenho atlético, reforço das defesas imunitárias, limpeza da pele e detox corporal, assim como estimulação de hormônios (dopamina e endorfina).
Quanto à perda de peso, este tipo de fato de suor é eficaz se combinado com atividade física regular e uma dieta saudável, se não correta. Usado sozinho, os benefícios seriam mínimos.
Por exemplo, usar o colete masculino Fitness Super-Human™ ao fazer exercícios abdominais permitirá que você perceba melhorias rápidas na forma do corpo. Então não espere mais: roupas de moletom masculinas são uma aposta segura para acelerar seus resultados!
