Unid — Musculation

Está pensando em comprar uma cinta abdominal lisa em farmácia? Este tipo de roupa de compressão destina-se a fazer vocêperder tamanhos de roupas instantaneamentepara caber...

Você se sente tentado pelo objetivo de 100 flexões? Mesmo que você não tenha aspirações de se juntar aos fuzileiros navais, você tem que admitir...

Quer melhorar sua resistência muscular ? É a capacidade de um músculo ou grupo de músculos suportar contrações repetidas contra resistência por um longo período...

Quer aprender a fazer flexões do homem-aranha? Quando feito corretamente, eles podem ajudá-lo significativamente desenvolver a força real do braço e do núcleo. Como um...

Como você sabe se está usando a posição correta para flexões? É um exercício incrível e muito prático que trabalha muitos músculos importantes e faz...

cabos de extensão, também conhecidos como expansores na musculação, aumentam a força de tendões e ligamentos, e dão mais tônus ​​muscular e nitidez.

Tentado pelo uso de uma máscara esportiva de altitude ? Ou você está se perguntando o que esses atletas usam na academia? Você está no...

Procurando exercícios de tríceps com elástico para fazer em casa ou na academia? Você está no lugar certo ! A maioria das pessoas que trabalham...

Garantir que o tamanho da sua corda de pular é o comprimento certo faz toda a diferença no desempenho. Uma corda de pular muito longa...

Como ajustar sua corda de pular para aproveitar ao máximo todos os seus benefícios? Pular corda pode melhorar a saúde do coração, aumentar a capacidade...

Quer experimentar a flexão de arqueiro? Você já tentou flexões com um braço? Para a maioria dos atletas, esse é um movimento muito difícil. Mas...

Você sonha em fazer a flexão do superman? Alguns exercícios são simplesmente fantásticos, e este é um deles. Todos nós já vimos alguém demonstrar um...