OFERTA DE PRIMAVERA : Entrega GRÁTIS a partir de EUR 50,00 de compra.
Você sabia que existem variações de flexões de bíceps ? Uma flexão padrão trabalha os peitorais (músculos do peito), deltóides e tríceps. Mas se você...
Saber mais
Quer treinar com o objetivo de quebrar o recorde mundial de flexões ? O recorde mundial de mais flexões ininterruptas é 10.507 de Minoru Yoshida...
Não tenho certeza de como interpretar as diferentes avaliações de elásticos de musculação : isso é realmente tão eficaz quanto pesos livres para o progresso?...
Procurando exercícios com faixa de braço? Não é nenhum segredo que bandas de resistência são indispensáveis porque são fáceis de usar e super versátil.
Você está procurando o melhor elástico para seus treinos em casa? Bandas de Resistência estão na moda, e por um bom motivo! Este acessório fitness...
Como fazer flexões com elástico ? O pull up é um exercício que requer controle total do corpo e desafia até atletas de elite. Este...
Como você faz pull-ups? As flexões são um exercício funcional de peso corporalideal para desenvolver a força holística da parte superior do corpo. E, no...
Você deseja aumentar a meta de 50 pull-ups para progresso no fisiculturismo e ficar mais musculoso? As flexões são o exercício para as costas por...
Quais músculos são usados pelos dips? dips são incrivelmente eficazes, mas é um exercício que facilmente passa despercebido em exercícios esportivos e musculação. Ainda assim,...
Chair Dips é o exercício mais eficaz para tríceps e ganham força. Muito simples de executar, eles são formidáveis no culturismo. Mesmo as máquinas e...
Existem dezenas de diferentes tipos de flexões para progredir e construir a parte superior do corpo. Este é um dos melhores exercícios de condicionamento geral,...
Quais músculos trabalham as flexões? Saiba que é um dos exercícios mais simples, mas também o mais benéfico para ganhar força e massa muscular! Flexões...