Articles — Gagner de la force

Sauriez-vous comment utiliser des parallettes en bois en musculation ? Cet équipement est de plus en plus visible dans les salles de sport, mais son fonctionnement reste néanmoins flou pour...

Les exercices avec une corde ondulatoire sont plus que la dernière mode en fitness : c’est aussi un entraînement incroyablement efficace. Les cordes ondulatoires (battle rope en anglais) sont des cordes...

Utilisez-vous des bandes de poignets pour vos exercices de musculation ? Le corps humain est une machine incroyable, et au fil du temps, les charges progressives deviennent de plus en...

Quels sont les bénéfices d’une veste lestée ? Comment s’en servir pour progresser et gagner en force, en explosivité ? Vous avez peut-être déjà vu des gens s’entraîner ou courir avec une veste...

Les gilets lestés : vous les voyez partout sur Internet, que ce soit sur des athlètes de haut niveau ou sur des soldats des forces spéciales qui les utilisent pour leurs...