OFFRE FÊTE DES MÈRES : Livraison GRATUITE à partir de EUR 50,00 d'achat.
Bungee Deadlift kan bogstaveligt talt forvandle dine rygmuskler. Denne grundlæggende øvelse inkluderer også lænden, hamstrings, mavemuskler, fælder, underarme og glutes. Bevægelse har mange fordele og...
Lær mere
Vidste du, at det er muligt at lave chin-ups uden en stang? Faktisk, hvis du sidder fast derhjemme, eller hvis du for første gang er...
Blandt de mange variationer af pull-ups, der findes, kender du den australske pull-up? Generelt set er pull-ups calisthenics perfekt til at arbejde på din overkrop....
øvelser med en pull-up bar er ofte de mest effektive til at opbygge muskler. Dette apparat er faktisk et meget populært værktøj for elskere af...
Den slåede pumpe kræver maksimal effekt og hastighed. Ikke alle kan gøre dem i starten, men de er værd at øve sig på! Hvis det...
At lave en artikel om simple push-ups i bodybuilding kan virke klassisk i lyset af alle disse trends og nye fitnessøvelser. Men hvorfor gøre det...
dips uden udstyr er en af de bedste skubøvelser for overkroppen du kan lave TO DO. De arbejder på dine bukser, triceps og deltoider, og...
tight push-ups er en fantastisk tilføjelse til din træningsrutine, der kan hjælpe dig pumpe armene op, men er du sikker på, at du laver øvelsen...
Vægtede Dips er en avanceret variant af Dip-øvelsen, der træner tricepsmusklerne, bryst, skuldre og arme. For at udføre dem tilføjer du ekstra vægt for at...
Leder du efter modstandsbåndøvelser ? Når det kommer til træningsredskaber, er modstandsbånd ofte undervurderet. Alligevel tilbyder disse strækbare seler et væld af fordele, herunder effektiv,...
Modstandsbånd og modstandsbånd, beskedne stykker udstyr, er sandsynligvis ideelle til skadesrehabilitering og lav-impact træning for mænd og kvinder. ældre mennesker, men også for bodybuildere, der...
Er du fristet af 100 push-ups mål? Selvom du ikke har nogen ambitioner om at slutte dig til marinesoldaterne, må du indrømme, at at gennemføre...