genstande — Prise de masse

Vil du forbedre din muskulære udholdenhed ? Det er en muskels eller muskelgruppes evne til at modstå gentagne sammentrækninger mod modstand i længere tid .

Vil du lære at lave spiderman push-ups? Når de gøres korrekt, kan de hjælpe dig til at udvikle ægte arm- og kernestyrke. Som en superhelt!

Hvordan ved du, om du bruger den korrekte position til push-ups? Det er en fantastisk og meget praktisk øvelse, der træner et væld af vigtige...

forlængerkabler, også kendt som ekspandere i bodybuilding, øger styrken af ​​sener og ledbånd og giver mere muskeltonus og skarphed.

Leder du efter tricepsøvelser med gummibånd til at lave derhjemme eller i fitnesscentret? Du er på det rigtige sted! De fleste mennesker, der arbejder med...

Vil du prøve din hånd med archer pushup? Har du nogensinde prøvet enarmede push-ups? For de fleste atleter er dette en for svær bevægelse. Men...

Drømmer du om at lave superman push-up? Nogle øvelser er bare fantastiske, og denne er en af ​​dem. Vi har alle set nogen demonstrere en...

Vidste du, at der er variationer af biceps pushups ? En standard push-up retter sig mod dine brystmuskler (brystmuskler), deltoider og triceps. Men hvis du...

Vil du træne med det mål at slå verdens push-up rekord ? Verdensrekorden for mest non-stop push-ups er 10.507 af Minoru Yoshida fra Japan, som...

Ikke sikker på, hvordan man skal fortolke de forskellige bodybuilding gummibånd anmeldelser : er dette virkelig lige så effektivt som frie vægte for fremskridt? Uden...

Leder du efter armbåndsøvelser? Det er ingen hemmelighed, at modstandsbånd er et must-have, fordi de er lette at bruge og super alsidig.

Hvordan laver man pull-ups med et gummibånd ? Pull up er en øvelse, der kræver fuld kropskontrol og udfordrer selv eliteatleter. Dette er en af...