genstande — Éliminer la graisse

For at lave et program til biceps, skal du påføre denne muskel en arbejdsbelastning ved at udføre albuefleksioner uden belastning, med en traditionel belastning, en...

Tilbageslagsøvelsen er velkendt for bodybuilding-entusiaster, især i træning dedikeret til armene. Med det formål at styrke de brachiale triceps og underarme er denne sekvens specielt...

Også kendt som den bøjede række, er roning med et gummibånd en effektiv bodybuildingøvelse til at styrke din ryg. Det opfordrer de dybe og dorsale...

Strenge muskelopbygninger på ringene er målet for mange bodybuildere og CrossFitister. Det er faktisk en imponerende øvelse, der demonstrerer styrke og teknik. Musklen op blander...

Den vægtede vest er afgørende for at tilføje vægt eller modstand under enhver form for fysisk træning. Det er et af de vigtigste tilbehør at...

Crossfit er de seneste års trend i sportens verden og dyrkes i de fleste fitnesscentre og fitnesscentre. Meget fysisk og kraftfuld, denne disciplin blander fitness...

Fit super-human er et websted, der tilbyder sportsprogrammer og tilbehør. Fra massageprodukter til opskriftsbøger og fitness-gummibånd, alt er lavet for at give dig mulighed for...

Hvis du synes, du har prøvet alt for at få en rigtig flad mave, bør du måske arbejde på dine tværgående muskler. Selv for personer...

hoppetovsudfordringen, hvad er det? At hoppe i reb er en fantastisk måde at tabe sig på. Ved at hoppe i reb kan du forbrænde over...

Hvordan hopper man i reb ? Spring over er en enkel aktivitet, der er nem at lære, og som er fantastisk til fitness og kan...

Tænker du på at få en flad mavebælte på apoteket? Denne type kompressionsbeklædning er beregnet til at få dig til attabte tøjstørrelser øjeblikkeligtfor at passe...

Er det muligt at lave stående sit-ups ? Selvfølgelig ! Hvis du ikke vil bruge dit træningsudstyr eller ikke har nogen steder at ligge ned,...