genstande — Musculation

Gummibåndet i bodybuilding tilbyder et praktisk og effektivt alternativ, når indendørs arbejde med maskiner eller håndvægte ikke er muligt eller ønskeligt. Elastikken tillader komplet muskelarbejde...

For at træne pecs i vægttræning behøver du ikke nødvendigvis maskiner eller håndvægte. Gummibånd er lige så effektive og belaster leddene mindre, når de udfører...

For at lave et program til biceps, skal du påføre denne muskel en arbejdsbelastning ved at udføre albuefleksioner uden belastning, med en traditionel belastning, en...

Vil du lave tricepsforlængelsen med elastik derhjemme eller i fitnesscentret? Du er på det rigtige sted! De fleste mennesker, der arbejder med deres arme, foretrækker...

Tilbageslagsøvelsen er velkendt for bodybuilding-entusiaster, især i træning dedikeret til armene. Med det formål at styrke de brachiale triceps og underarme er denne sekvens specielt...

Også kendt som den bøjede række, er roning med et gummibånd en effektiv bodybuildingøvelse til at styrke din ryg. Det opfordrer de dybe og dorsale...

I dag er begrebet æstetik et vigtigt begreb inden for bodybuilding og fitness. Dette kræver naturligvis en muskuløs og trukket ryg. Og når vi taler...

Strenge muskelopbygninger på ringene er målet for mange bodybuildere og CrossFitister. Det er faktisk en imponerende øvelse, der demonstrerer styrke og teknik. Musklen op blander...

Lurer du på, hvordan man fungerer godt med trapezius? Trapezius muskeltræning kræver respekt for flere punkter såsom valg af øvelser, den tekniske kvalitet af bevægelserne,...

Den vægtede vest er afgørende for at tilføje vægt eller modstand under enhver form for fysisk træning. Det er et af de vigtigste tilbehør at...

Crossfit er de seneste års trend i sportens verden og dyrkes i de fleste fitnesscentre og fitnesscentre. Meget fysisk og kraftfuld, denne disciplin blander fitness...

Fit super-human er et websted, der tilbyder sportsprogrammer og tilbehør. Fra massageprodukter til opskriftsbøger og fitness-gummibånd, alt er lavet for at give dig mulighed for...