A menudo, el exceso de grasa está presente en el abdomen, lo que nos da una barriga hinchada y/o grasa. Para perder grasa abdominal, obviamente tienes que practicar actividad física regularmente y adoptar una dieta balanceada. También puedes beber té verde, que, gracias a sus múltiples virtudes, puede hacerte perder grasa abdominal.
Este artículo le cuenta todo acerca del té verde y sus propiedades adelgazantes, especialmente en el área del vientre.
Té verde: una composición única en el mundo
Después del agua, el té verde es la bebida más consumida en el mundo. Se encuentran en muchos países y en la mayoría de los continentes. Esta bebida toma su nombre de la planta de la que procede, que es de color verde. Hay muchas variedades de té verde: téBencha, té Matcha, Gyokuro… Y muchas más.
Lo que lo hace tan exitoso es sobre todo su extraordinaria composición. El té verdeestá repleto de principios activos y elementos beneficiosos para el organismo. Hay por tanto vitaminas (B2, B12, C, K…) así como minerales, oligoelementos y antioxidantes naturales.
Entre estos, el té verde contiene flavonoides, polifenoles y clorofila. Por supuesto, esta bebida tiene interesantes niveles de cafeína, también llamada "teína", cuyas proporciones suelen variar según la variedad.
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Los beneficios del té verde para adelgazar y adelgazar la barriga
Entre los muchos beneficios que ofrece el té verde a sus consumidores, hay efectos beneficiosos sobre la pérdida de pesoy adelgazamiento del abdomen . Es uno de los alimentos más consumidos entre los suplementos dietéticos para adelgazar. Y por causa ! Es una de las bebidas más populares para dietas adelgazantes y programas de reequilibrio alimentario.
Un estimulante del metabolismo
Los estudios científicos realizados hasta el momento son unánimes. El consumo regular de té verde estimula el metabolismo basal y, por tanto, aumenta el gasto calórico. Así, el consumo regular de té verde eliminaría calorías de forma más eficaz en reposo y durante el ejercicio.
Los polifenoles del té verde tienen la función de aumentar la oxidación de las grasas, pero también de hacer que los alimentos consuman energía para el cuerpo. Muchos de los suplementos dietéticos utilizados para perder peso contienen extractos de té verde.
Un concentrado de antioxidantes naturales
El té verde contiene antioxidantes naturales en cantidades interesantes. Estos ingredientes activos son extremadamente efectivos contra el exceso de radicales libres presentes en el cuerpo. También son un gran apoyo en los esfuerzos por eliminar toxinas y desechos del cuerpo humano.
Como contiene casi un 30 % de polifenoles, el té verdees una bebida que suele recomendarse para adelgazar , pero también por motivos más "médicos". . De hecho, los antioxidantes son excelentes aliados para el corazón y la salud en general.
La vitamina C del té verde también es un antioxidante natural muy eficaz, que no debe pasarse por alto.
Una ganancia de vitalidad útil para el rendimiento deportivo
Al tratar de perder peso, debe actuar sobre la dieta y la actividad física. El té verde solo es efectivo cuando se combina con una alimentación saludable y actividad física. Además del agua, esta bebida ofrece una considerable ganancia de hidratación después de un esfuerzo deportivo.
Pero también aporta al organismo un interesante aporte de vitaminas, sales minerales y oligoelementos. De hecho, la actividad física lleva a nuestro cuerpo a utilizar sus reservas de nutrientes.
Té verde contra los antojos de azúcar
Cuando sigues una dieta para adelgazar , es difícil combatir los antojos de azúcar. Estos también suelen ser intensos, debido a un efecto de "retirada" inducido por un reequilibrio alimentario. Los químicos amargos en el té verde funcionan para hacer que los alimentos dulces sean menos deseables. Nos ayudan a acostumbrarnos a comer menos azúcar con el tiempo.
De esta manera, el cuerpo puede alcanzar más fácilmente su peso ideal, y es más fácil hacer frente moralmente a los antojos. Bencha y Sencha son los más recomendados en este contexto.
Té verde y desintoxicación
Los compuestos naturalmente presentes en el té verde lo convierten en una bebida beneficiosa para el trabajo del hígado, y en particular para su misión de eliminar los desechos. De hecho, los polifenoles y los elementos amargos contenidos en el té verde tienen un efecto desintoxicante en el hígado. Un hígado sano es necesario para el correcto funcionamiento del metabolismo y la eliminación de grasas y productos de desecho.
Ciertas variedades de té verde también son muy eficaces en este contexto, como Sencha y Benifuuki.
Té verde para perder grasa abdominal
Generalmente, el té verdese presenta como una bebida potente, que actúa sobre la grasa situada en el vientre. Hoy sabemos que el té verde apoya los procesos de eliminación del cuerpo y el buen funcionamiento del metabolismo. Eventualmente, y después de varios meses, la bebida promueve pérdida de peso sustancial.
El té verde no es un agente adelgazante, sino una ayuda natural e incluso un acelerador de la pérdida de peso. Además, estimula los órganos digestivos, ¡lo que te ayuda a alcanzar tu peso ideal más fácilmente! El té verde es un verdadero apoyo en pérdida de peso, y en la eliminación de grasas a nivel de vientre.
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Elegir su té verde para perder grasa abdominal
El té verde es una bebida que tiene diferentes orígenes, en el sentido de que existen una gran cantidad de variedades diferentes. Su composición difiere entre sí.
Como parte de la estimulación del metabolismo, las variedades más solicitadas son Bencha, Sencha y Gyokuro. Este último se consume por la mañana, mientras que Bencha se consume por la noche. En cuanto a Sencha, se bebe por la tarde.
También se recomiendan otras variedades de té para perder peso: Matcha y Benifuuki son algunas de ellas. Lo ideal es preferir siempre el té verde de calidad, de origen orgánico. ¡Los tés verdesorgánicos son los más concentrados en principios activos!
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Algunas reglas a seguir para perder grasa abdominal con té verde
La ceremonia del té en China o Japón es un arte milenario. Por supuesto, no necesitarás seguir rituales ancestrales para beneficiarte de todas sus virtudes.
Estas son algunas reglas a seguir:
- No consuma té con comida
- Beba una taza 3-4 veces al día
- No agregue azúcar
- Evite beberlo después de las 5 p. m., ya que contiene teína que es un estimulante y puede causar problemas para dormir
El té verdees por tanto un excelente aliado para reducir el sobrepeso y para mantener un peso ideal además de una dieta equilibrada y actividad física regular.
También tenga cuidado con ciertos medicamentos y tratamientos médicos. Si estás en tratamiento, consulta a tu médico antes de iniciar una cura a base de té verde, o cualquier otra planta.
Por otro lado, también es importante beber suficiente cantidad de agua durante una cura de té verde. De hecho, sus propiedades diuréticas y metabólicas implican un importante gasto de agua. Mantenerse hidratado es esencial para perder peso y mantenerse saludable.
Después de cada servicio de té, es esencial beber la misma cantidad de agua fresca. Si bebe 300 mililitros de té, beba 300 mililitros de agua dentro de 10 a 20 minutos.
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Té verde anticelulítico
La celulitis también es uno de los elementos antiestéticos del cuerpo que deseas borrar. Por eso, Fit Superhuman te ofrece un té verde anticelulítico muy eficaz.
Estas son las principales características de este té verde:
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Té totalmente natural con ingredientes 100 % orgánicos
- Composición: Té Oolong chino, citronela, hojas de mate, raíz de jengibre, semillas de hinojo, hoja de diente de león, raíz de ginseng, hojas de gotu kola, hojas de ortiga.
- Rico en fibra dietética
Gracias a los sobres para el día y otros para la noche, podrás seguir una cura completa para adelgazar, estómago y celulitis . De hecho, este té ayuda a combatir la diabetes y el estreñimiento, proporcionando más energía y actuando sobre el metabolismo. Las toxinas y los desechos se eliminarán para lograr un efecto quemagrasas efectivo.
Para más información: Té verde: sus propiedades adelgazantes
En resumen
El té verde es una excelente manera de perder grasa abdominal y perder peso. Los múltiples beneficios gracias a los antioxidantes naturales que contiene el té verdecontrarrestan eficazmente los efectos del estreñimiento y eliminan las grasas almacenadas en el abdomen principalmente.
Pero tenga cuidado, siga las pocas reglas dadas para aumentar la eficiencia. Por eso, Fit Superhuman te ofrece una gama de té verde anticelulítico. ¡Puedes despedirte de la piel de naranja!
