Elementi — Gagner de la force

Sapevi che gli esercizi per i pettorali con gli elastici sono altrettanto efficaci dei movimenti con i pesi e le macchine? Non hai necessariamente bisogno...

L'elastico con maniglie è l'accessorio indispensabile per l'allenamento con i pesi. Ultra pratico ed efficace, puoi aumentare rapidamente la massa muscolare. Hai un'ampia scelta di...

La corda per saltare è l'esercizio di potenziamento muscolare perfetto per perdere peso e bruciare calorie. Si evitano anche problemi di cellulite e ritorno venoso....

Vuoi beneficiare di un allenamento con vogatore a casa, ma non hai lo spazio o i soldi per acquistare questo attrezzo? Nessun problema!

Le fasce elastiche di resistenza sono sicuramente l'accessorio fitness più economico ma anche uno dei più efficaci. Che tu sia un principiante o già più...

In questo programma, l'elastico è un accessorio essenziale per l'allenamento . Non solo occupa poco spazio ed è facile da riporre, ma è anche molto...

L'elastico per allenamento con i pesi è un accessorio sempre più utilizzato nel fitness e, per una buona ragione, ha molti vantaggi. Perché un tale...

Come si eseguono i pull-up con un elastico? Il tiro è un esercizio che richiede il pieno controllo del corpo e sfida anche i migliori...

Vuoi una bella figura? Per sapere come tracciare la sua linea? O per guadagnare tono e forza? Potenziamento muscolare rende i tuoi muscoli più tonici...

Vuoi iniziare l'allenamento con i pesi, ma a casa? Vuoi risultati rapidi senza imporre costi elevati a te stesso?

Sei un fan degli deadlift, ma vuoi provare alcune varianti?Il sumo deadlift fa per te! La posizione è simile a quella del sumo squat, gambe...

Lo stacco a gambe tese è un esercizio di bodybuilding ideale per rafforzare i muscoli posteriori della coscia, ma anche i glutei e la parte...