Spesso grasso in eccesso è presente nell'addome, dandoci una pancia gonfia e/o grasso. Per perdere il grasso della pancia, devi ovviamente praticare una regolare attività fisica e adottare una dieta equilibrata. Puoi anche bere il tè verde, che, grazie alle sue numerose virtù, può farti perdere il grasso della pancia.
Questo articolo ti dice tutto sul tè verde e sulle sue proprietà dimagranti, in particolare sulla zona della pancia.
Tè verde: una composizione unica al mondo
Dopo l'acqua, il tè verde è la bevanda più consumata al mondo. Si trovano in molti paesi e nella maggior parte dei continenti. Questa bevanda prende il nome dalla pianta da cui proviene, che è di colore verde. Ci sono molte varietà di tè verde: tèBencha, tè Matcha, Gyokuro… E molti altri.
Ciò che lo rende così riuscito è soprattutto la sua straordinaria composizione. Il tè verdeè ricco di principi attivi ed elementi benefici per l'organismo. Sono quindi presenti vitamine (B2, B12, C, K…) oltre a minerali, oligoelementi e antiossidanti naturali.
Tra questi, il tè verde contiene flavonoidi, polifenoli e clorofilla. Certo, questa bevanda ha livelli interessanti di caffeina, chiamata anche "teina", le cui proporzioni variano molto spesso a seconda della varietà.
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I benefici del tè verde sulla perdita di peso e sul dimagrimento della pancia
Tra i tanti benefici offerti dal tè verde ai suoi consumatori, ci sono effetti benefici sulla perdita di pesoe sul dimagrimento della pancia . È uno degli alimenti più consumati tra gli integratori alimentari per dimagrire. E per una buona ragione! È una delle bevande più apprezzate nelle diete dimagranti e nei programmi di riequilibrio alimentare.
Stimolante del metabolismo
Gli studi scientifici finora effettuati sono unanimi. Il consumo regolare di tè verde stimola il metabolismo basale, e quindi aumenta il dispendio calorico. Pertanto, il consumo regolare di tè verde eliminerebbe le calorie in modo più efficace a riposo e durante l'esercizio.
I polifenoli contenuti nel tè verde hanno il ruolo di aumentare l'ossidazione dei grassi, ma anche di apportare energia al cibo da consumare per l'organismo. Molti degli integratori alimentari utilizzati per la perdita di peso contengono estratti di tè verde.
Un concentrato di antiossidanti naturali
Il tè verde contiene antiossidanti naturali in quantità interessanti. Questi principi attivi sono estremamente efficaci contro i radicali liberi in eccesso presenti nel corpo. Sono anche di grande aiuto negli sforzi per eliminare le tossine e i rifiuti dal corpo umano.
Poiché contiene quasi il 30% di polifenoli, il tè verdeè una bevanda spesso consigliata per dimagrire , ma anche per motivi più "medici" . Gli antiossidanti, infatti, sono ottimi alleati del cuore e della salute in generale.
La vitamina C contenuta nel tè verde è anche un antiossidante naturale molto efficace, da non trascurare.
Un guadagno di vitalità utile per le prestazioni sportive
Quando cerchi di dimagrire, devi agire sulla dieta e sull'attività fisica. Il tè verde è efficace solo se combinato con un'alimentazione sana e attività fisica. Oltre all'acqua, questa bevanda offre un notevole guadagno di idratazione dopo uno sforzo sportivo.
Ma fornisce anche all'organismo un interessante apporto di vitamine, sali minerali e oligoelementi. L'attività fisica, infatti, porta il nostro organismo ad attingere alle sue riserve di nutrienti.
Tè verde contro la voglia di zucchero
Quando si segue una dieta dimagrante , è difficile combattere la voglia di zucchero. Anche queste sono spesso intense, per un effetto di "astinenza" indotto da un riequilibrio alimentare. Le sostanze chimiche amare nel tè verde lavorano per rendere i cibi dolci meno desiderabili. Ci aiutano ad abituarci a mangiare meno zucchero nel tempo.
In questo modo il corpo può raggiungere più facilmente il suo peso ideale, ed è più facile far fronte moralmente alle voglie. Bencha e Sencha sono i più consigliati in questo contesto.
Tè verde e detox
I composti naturalmente presenti nel tè verde lo rendono una bevanda benefica per il lavoro del fegato, e in particolare per la sua missione di eliminazione delle scorie. Infatti, i polifenoli e gli elementi amari contenuti nel tè verde hanno un effetto disintossicante sul fegato. Un fegato sano è necessario per il corretto funzionamento del metabolismo e per l'eliminazione di grassi e prodotti di scarto.
Alcune varietà di tè verde sono anche molto efficaci in questo contesto, come Sencha e Benifuuki.
Tè verde per perdere il grasso della pancia
Generalmente, il tè verdesi presenta come una bevanda potente, che colpisce il grasso situato nella pancia. Oggi sappiamo che il tè verde favorisce i processi di eliminazione dell'organismo e il corretto funzionamento del metabolismo. Alla fine, e dopo diversi mesi, la bevanda favorisce una sostanziale perdita di peso.
Il tè verde non è un agente dimagrante, ma un aiuto naturale e persino un acceleratore della perdita di peso. Inoltre, stimola gli organi digestivi, il che ti aiuta a raggiungere più facilmente il tuo peso ideale! Il tè verde è un vero e proprio supporto nella dimagrimento, e nell'eliminazione dei grassi a livello della pancia.
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Scegli il tuo tè verde per perdere il grasso della pancia
Il tè verde è una bevanda che ha origini diverse, nel senso che ne esistono un gran numero di varietà diverse. La loro composizione differisce l'una dall'altra.
Come parte della stimolazione del metabolismo, le varietà più popolari sono Bencha, Sencha e Gyokuro. Quest'ultimo si consuma al mattino, mentre il Bencha si consuma la sera. Per quanto riguarda il Sencha, si beve nel pomeriggio.
Anche altre varietà di tè sono consigliate per perdere peso: Matcha e Benifuuki sono tra queste. Idealmente, dovresti sempre privilegiare il tè verde di qualità, di origine biologica. I tèverdi biologici sono i più concentrati di principi attivi!
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Alcune regole da seguire per perdere il grasso della pancia con il tè verde
La cerimonia del tè in Cina o in Giappone è un'arte millenaria. Certo, non avrai bisogno di seguire rituali ancestrali per beneficiare di tutte le sue virtù.
Ecco alcune regole da seguire:
- Non consumare tè durante i pasti
- Bevetene una tazza 3-4 volte al giorno
- Non aggiungere zucchero
- Evita di berlo dopo le 17:00, poiché contiene teina che è uno stimolante e può causare problemi di sonno
Il tè verde è quindi un ottimo alleato per la riduzione del sovrappeso e per il mantenimento del peso ideale oltre ad un equilibrio alimentare e ad una regolare attività fisica.
Si prega inoltre di fare attenzione con alcuni farmaci e trattamenti medici. Se sei in cura, consulta il tuo medico prima di iniziare una cura a base di tè verde o qualsiasi altra pianta.
D'altra parte, è anche importante bere una quantità sufficiente di acqua durante un trattamento con tè verde. Le sue proprietà diuretiche e metaboliche, infatti, implicano un notevole dispendio idrico. Rimanere idratati è essenziale per perdere peso e mantenersi in salute.
Dopo ogni porzione di tè, è quindi essenziale bere lo stesso volume di acqua fresca. Se bevi 300 millilitri di tè, bevi 300 millilitri di acqua entro 10-20 minuti.
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Tè verde anticellulite
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Ecco le principali caratteristiche di questo tè verde:
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Tè tutto naturale con ingredienti biologici al 100%
- Composizione: Tè Oolong cinese, citronella, foglie di mate, radice di zenzero, semi di finocchio, foglia di tarassaco, radice di ginseng, foglie di centella asiatica, foglie di ortica.
- Ricco di fibre alimentari
Grazie alle bustine per il giorno e altre per la notte, puoi seguire una cura completa per dimagrire, stomaco e cellulite . Infatti, questa tisana aiuta a combattere il diabete e la stitichezza, fornendo più energia e agendo sul metabolismo. Tossine e scorie verranno eliminate per un efficace effetto bruciagrassi .
Per maggiori informazioni: Tè verde: le sue proprietà dimagranti
In sintesi
Il tè verde è un ottimo modo per perdere il grasso della pancia e perdere peso. I numerosi benefici grazie agli antiossidanti naturali contenuti nel tè verde contrastano efficacemente gli effetti della stitichezza ed eliminano i grassi immagazzinati nell'addome principalmente.
Ma fai attenzione, segui le poche regole date per una maggiore efficienza. Ecco perché Fit Superhuman ti offre una gamma di tè verde anticellulite. Puoi dire addio alla pelle a buccia d'arancia!
