We horen steeds meer over lymfedrainage als een bijna wonderbaarlijke methode, die een hele reeks gezondheidsproblemen kan oplossen. Deze techniek van massagetherapeutisch die tot doel heeft het lichaam te ontdoen van zijn gifstoffen en het te versterken, heeft een zeer breed werkingsgebied dat gaat van cellulitis tot genezing, door de behandeling van zwelling.
In werkelijkheid is het echter niet eenvoudig te begrijpen waar lymfedrainage precies uit bestaat. Het is een proces dat het verdient om bekend te zijn en dat een zeer diverse clientèle kan interesseren, in het bijzonder om cellulitis te overwinnen. Dit artikel vertelt je alles.
Wat doet het lymfestelsel?
Het lymfestelsel heeft meerdere functies:
- de efficiëntie van het immuunsysteem verbeteren
Tijdens zijn reis, die 48 uur duurt, passeert de lymfe de lymfeklieren die zich door het hele lichaam bevinden:
- in de keten van lymfeklieren in de borst- en buikholte
De lymfeklieren zijn zeer nuttig voor het filteren en verwijderen van gifstoffen. In tegenstelling tot bloed dat door het hart wordt "gepompt", heeft het lymfestelsel geen "motor". De circulatie Lymfatisch kan daarom soms vertragen, waardoor stagnatie van gifstoffen in het lichaam ontstaat.
Deze opeenhoping is in sommige gevallen een van de oorzaken van het ontstaan van cellulitis of gegeneraliseerd oedeem. Lymfedrainage is een zachte techniek die het lymfesysteem stimuleert, waardoor de afvoer van afvalstoffen en gifstoffen in het lichaam wordt vergemakkelijkt. Het maakt een echte zuivering van het lichaam van gifstoffen mogelijk door de stroom lymfatisch te verhogen.
De lymfe is verantwoordelijk voor de distributie van voedingsstoffen en witte bloedcellen naar de cellen, maar deze vloeistof verwijdert ook afvalstoffen uit het lichaam.
Lees ook: Hoe verwijder je de verschillende soorten cellulitis?
Wat is lymfedrainage?
Handmatige drainageis een massagetechniek voor medische en/of esthetische doeleinden. Delymfe, een kleurloze vloeistof die in onze lymfevaten circuleert, heeft de functie om gifstoffen en afvalstoffen af te voeren naar de lymfeklieren. Deze laatste, bijna overal in ons lichaam aanwezig, filteren vervolgens de lymfe en produceren de antilichamen die nodig zijn voor onze goede gezondheid.
Maar wat gebeurt er als het lymfesysteem verstopt raakt? Een gegeneraliseerde ontsteking, die veel ongemakken veroorzaakt: huid, spijsvertering, bloedsomloop. De lymfedrainage bestaat dus uit het stimuleren van een goede circulatie van de lymfe in de vaten.
Het wordt in principe beoefend door een masseur-fysiotherapeut of een gediplomeerd schoonheidsspecialiste. Handmatige drainage bestaat uit delicate bewegingen: een "opening" van de lymfeklieren lymfevaten, door lichte druk, vervolgens een "duwen" van de lymfe naar het hart , door zachte pompmanoeuvres.
Meer informatie: Top 4 oefeningen met een anti-cellulitis massageroller
Wat zijn de vele voordelen van lymfedrainage?
lymfedrainage is een massagetechniek die inwerkt op de lymfevaten om zwelling, oedeem en cellulitis te elimineren.
Het is een zeer gewaardeerde praktijk en een ideale oplossing om moeiteloos ergernissen te verlichten zoals:
Bovendien heeft lymfedrainage een positief effect op de stemming. Ten slotte is er na een lymfedrainage vaak een verbetering van de slaapkwaliteit. Vraag bij twijfel advies aan een arts om te zien of Lymfedrainage voor u wordt aanbevolen.
Dankzij zijn werking op de resorptie van oedeem die de verandering van vetcellen veroorzaakt en alle zichtbare symptomen van stagnatie zoals cellulitis, lymfedrainage bevordert ook de veneuze circulatie, verbetert het uiterlijk en de tonus van de huid, verhoogt de lichaamstemperatuur en veroorzaakt zo ontspanning van de spiervezels.
Gecombineerd met een gezonde levensstijl, lymfedrainage is een geldige ondersteuning voor het elimineren van de ophoping van vocht en het vergemakkelijken van het verdwijnen van cellulitis, vooral in een vroeg stadium en in zijn oedemateus en zachte vormen.
Verkwikkender en heilzamer dan een ontspannende massage, bevordert de drainagemassage de bloedcirculatie door veneuze terugvoer en verbetert de ontvuilende werking van het lymfestelsel.
Volgens verschillende onderzoeken maakt lymfedrainage het mogelijk om:
- Waterretentie verminderen
- Verwijder gifstoffen en overtollig water uit het lichaam en verbeter het uiterlijk van de huid
- Geef het silhouet een nieuwe vorm
lymfedrainage kan van 2 soorten zijn:
- Handmatige lymfedrainage, die door een massagetherapeut op het hele lichaam of alleen op de benen kan worden uitgevoerd
- Mechanische lymfedrainage die kan worden uitgevoerd met behulp van massageapparaten, zoals pressotherapie-laarzen
Lees ook: De complete gids voor paardenhaarhandschoenmassage om cellulitis te verminderen
Wat zijn de therapeutische toepassingen van lymfedrainage?
De functie vanlymfedrainagee is in de eerste plaats het ontgiften van het lichaam door het verwijderen van gifstoffen.
Dit bevordert de regeneratie en voeding van lichaamsweefsels, naast het verminderen van het vasthouden van water, wat de bron van zoveel zorgen is.
Omwille van de schoonheid
lymfedrainage wordt veel gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het wordt met name gebruikt voor de behandeling van cellulitis, spataderen en striae, alle aandoeningen die het gevolg zijn van een slechte bloedsomloop of een probleem met het vasthouden van water.
Om echt effectief te zijn in deze toepassingen, is het het beste om lymfedrainage te combineren met lichaamsbeweging en een aangepaste levensstijl. lymfedrainage wordt ook gebruikt voor huidesthetiek. Door weefsels te helpen regenereren, vergemakkelijkt het de genezing.
Om puistjes te verdrijven
Bovendien, door het lichaam te zuiveren, kan lymfedrainage degenen die vatbaar zijn voor huiduitslag ten goede komen. Dit type behandeling kan bij sommige patiënten ook helpen wallen onder de ogen te verminderen.
Voor blessures
Handmatige lymfedrainage wordt ook gebruikt om ernstigere medische aandoeningen te behandelen. Het kan allerlei soorten oedeem helpen verminderen. Beoefend voor of na een operatie, bevordert het een efficiënter herstel.
Aangezien de zwelling die het gevolg is van sommige verwondingen het resultaat is van een opbouw vanlymfe, wordt lymfedrainage vaak gebruikt in geval van verrekkingen, verstuikingen of breuken. Het vermindert dan pijn en versnelt het proces van genezing.
Emoties en spijsvertering
Dit is een van de meest effectieve therapeutische toepassingen van deze methode. Voor sommigen kan het stress, migraine, slapeloosheid en problemen met concentratie of spijsvertering verlichten.
lymfedrainage wordt soms ook alleen preventief gebruikt, omdat het het immuunsysteem stimuleert.
Chirurgische ingrepen
Sommige vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan, nemen hun toevlucht tot lymfedrainage, om de zwelling van de armen tegen te gaan die vaak het gevolg is van de operatie. Aangezien de borsten veel lymfeklieren bevatten, vernietigt borstamputatie een deel van het lymfatische netwerk, wat problemen veroorzaakt met de circulatie van de lymfe en veroorzaakt de zwelling.
Weten: Challenge squats: indrukwekkende voor-na resultaten op cellulitis?
Hoe cellulitis elimineren met lymfedrainage?
Overtollig vet is niet de enige oorzaak van cellulitis en het vasthouden van vocht verergert de situatie ook. Wanneer de natuurlijke afvoer van het lichaam om water en gifstoffen te verwijderen niet goed verloopt, heeft dit de neiging om waterretentieverschijnselen te veroorzaken, evenals het ontstaan van cellulitis.
Delymfe die zich als gevolg van zwaarte en zwelling in de weefsels heeft opgehoopt, kan baat hebben bij een lymfedrainage die een gevoel van welzijn en lichtheid geeft. De lymfedrainage tegen cellulitis is een vrij delicate massage omdat de lymfevaten erg oppervlakkig zijn.
De huid wordt gemasseerd in de richting van de lymfecirculatie, altijd van beneden naar boven. De bewegingen moeten groot en ritmisch zijn, lichte druk op de huid uitoefenen, naar de dichtstbijzijnde lymfeklier gaan en dan loslaten.
Handmatig wordt de beweging over het algemeen 5 keer op hetzelfde gebied herhaald. Deze opeenvolging van manoeuvres stimuleert en verhoogt de lymfatische circulatie en voert daardoor de opgehoopte gifstoffen af. In het geval van een drainageapparaat van het type pressotherapie, passen geregistreerde massage sequenties opeenvolgende en ritmische druk toe om de drainage te maximaliseren en anti-cellulitis effecten.
Om de natuurlijke lymfedrainage van het lichaam te vergemakkelijken en de effecten van lymfedrainage te versterken, wordt aanbevolen om deze tips te volgen:
- een uitgebalanceerd dieet
- regelmatig lichamelijk actief zijn
- een aanvullende anticellulitismassage
Een artikel om ook te lezen: Sportmassage: alles wat u moet weten
Het ideale accessoire voor lymfedrainage thuis
Fit Superhuman biedt u een Gua Sha gemaakt van 100% natuurlijk hout uit maderotherapie om uw lymfedrainage uit te voeren.
Dankzij deze Gua Sha kunt u de volgende voordelen waarnemen:
- Afbreken van littekenweefsel
- Verwijderen van overtollig vet via het lymfesysteem
- Verbeterde bloedcirculatie
- Verwijdering van cellulitis
- Verdrijven van gifstoffen
Met dit gemakkelijk mee te nemen en zeer kneedbare accessoire kunt u cellulitis uit uw woonkamer of badkamer verwijderen door thuis lymfedrainage uit te voeren.
Voor meer informatie: Lymfedrainage: waar dient het voor?
Samengevat
Om cellulitis te bestrijden en te elimineren, is het het beste om verschillende behandelingen te combineren, zoals
watersportactiviteiten, massages en lymfedrainage. lymfedrainage geeft overtuigende resultaten bij cellulitis.
Je kunt lymfedrainage thuis doen met de Gua Sha Superhuman Fit.
