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Quer treinar com o objetivo de quebrar o recorde mundial de flexões ? O recorde mundial de mais flexões ininterruptas é 10.507 de Minoru Yoshida...

Não tenho certeza de como interpretar as diferentes avaliações de elásticos de musculação : isso é realmente tão eficaz quanto pesos livres para o progresso?...

Procurando exercícios com faixa de braço? Não é nenhum segredo que bandas de resistência são indispensáveis ​​porque são fáceis de usar e super versátil.

Você está procurando o melhor elástico para seus treinos em casa? Bandas de Resistência estão na moda, e por um bom motivo! Este acessório fitness...

Como fazer flexões com elástico ? O pull up é um exercício que requer controle total do corpo e desafia até atletas de elite. Este...

Como você faz pull-ups? As flexões são um exercício funcional de peso corporalideal para desenvolver a força holística da parte superior do corpo. E, no...

Procurando exercícios eficazes de elastibindo ? Você está no lugar certo ! Bandas de resistência são provavelmente a melhor ferramenta de treinamento que você pode...

Você deseja aumentar a meta de 50 pull-ups para progresso no fisiculturismo e ficar mais musculoso? As flexões são o exercício para as costas por...

Quais músculos são usados ​​pelos dips? dips são incrivelmente eficazes, mas é um exercício que facilmente passa despercebido em exercícios esportivos e musculação. Ainda assim,...

Chair Dips é o exercício mais eficaz para tríceps e ganham força. Muito simples de executar, eles são formidáveis ​​no culturismo. Mesmo as máquinas e...

Existem dezenas de diferentes tipos de flexões para progredir e construir a parte superior do corpo. Este é um dos melhores exercícios de condicionamento geral,...

Quais músculos trabalham as flexões? Saiba que é um dos exercícios mais simples, mas também o mais benéfico para ganhar força e massa muscular! Flexões...