For at gøre yoyo-effekten kort, prøv noget andet med stenene til vægttab. Krystaller vil hjælpe dig med at se vægttab i et nyt lys og på lang sigt! steneness kræfter og vibrationer får til at tabe sig indirekte, ved at understøtte alle de gode slankevaner.
Blå apatit, citrin, bjergkrystal, ametyst, pink quartz... Opdag, hvordan krystaller virker på dit velvære, de appetitdæmpende sten og hvordan de kan hjælpe dig tabte sig.
Hvordan taber man sig med sten?
Overvægt og fedme fører til mange sundhedsproblemer. Hjerte-kar-lidelser, respirationssvigt, ledsmerter, rygsmerter... At tabe sig er ofte et afgørende mål for sundhed og velvære, men også for accept og selvværd .
Uanset din kilde til motivation, kan sten til vægttab hjælpe dig. Faktisk kommer overvægt ofte fra en kombination af manglende fysisk aktivitet, stofskifte og dårlige spisevaner. Dette er tre faktorer, som sten kan hjælpe med at regulere.
Selvfølgelig skal du ikke udelukkende stole på sten for at tabe dig! De supplerer træning, kost og følelsesmæssig kontrol, der får dig til at krybe og overspise. Dette er grunden til, at krystallerer en væsentlig allieret for vægttab, især ved at styrke den nødvendige motivation for enhver slankekost.
Læs også: Meditation for at tabe sig: 4 tips til at vide
Hvilke sten skal man tabe sig?
Blå apatit
Alle er enige om, at blå apatit er en af de mest effektive sten til at tabe sig. Det skyldes sandsynligvis dens appetitdæmpende effekt! Det bruges ofte som et apatitarmbånd til vægttab. Det tilskrives magten til at kontrollere sult og små trang.
Som en bonus ville en apatitjuvel fremskynde stofskiftet og derfor lagre færre kalorier. Denne blå sten stimulerer også koncentration og harmoni, ideel til at tilegne sig bedre spisevaner.
Magnesite
Takket være dens dehydrerende effekt er magnesit en af steneneanbefalet til en vellykket slankekur.
Det bruges hovedsageligt i form af en eliksir, i kombination med rød jaspis for at mindske sultfølelsen i løbet af dagen. For den bedste effekt skal du undgå at tilberede eliksiren af sten i en plastikbeholder og foretrække at drikke din eliksir på tom mave hver nat.
I litoterapi er magnesit også kendt for effektivt at bekæmpe vandretention og reducere cellulite.
Rutileret kvarts
For alle mennesker, der ønsker effektivt at reducere niveauet af fedt i kroppen, anbefales rutileret kvarts stærkt.
Kendt for at være en meget effektiv fedtforbrænder, denne sten ledsager dig i din slankekur ved at hjælpe dig med at fjerne fedt indeholdt i din krop.
Men for at -stenen skal fungere i overensstemmelse hermed, skal du naturligvis begrænse dit fedtindtag.
Citrin
Denne lille gule sten får dig til at gløde indefra. Citrinens hellige ild hjælper dig med at forblive positiv og fokuseret på din kost. Citrin er også en kilde til vitalitet, for at føle sig godt i din krop. Det bringer et følelsesmæssigt boost, der vil forhindre dig i at have lyst.
Bære citrin smykker vil give dig energi og motivation til træningscenteret. Det er knyttet til det sakrale chakra: placeret i niveau med maven, giver det især mulighed for at regulere fordøjelsen.
Ametyst
Ametyst er den ideelle krystal til at indtage en rolig og fokuseret holdning. Det er knyttet til to chakraer, kronchakraet og 3. øjechakraet. Det stimulerer selvforståelsen og giver dig mulighed for at træffe de rigtige valg for dit velvære. Denne sten fuld af sindsro anbefales til at berolige humørsvingninger, udover at udvikle ens indre opvågnen.
Hvis du har brug for at genfokusere på dit helbred og/eller vægttab mål, er ametyst den ideelle detox-sten at bruge i meditation eller i form af smykker.
De lyserøde sten og de blå sten
Pink eller blå sten såsom pink quartz, akvamarin eller pink ametyst fra Frankrig, bør bæres på halschakraet for at reducere chokoladetrang. Chokolade er en af mange menneskers yndlingsgodbidder, og den fremmer vægtøgning, der er hurtig, men ofte svær at balancere.
Hvis du har en svaghed for chokolade og dens derivater, skal du bare bære en lyserød sten eller en blå sten som et vedhæng knyttet til din halskæde for at dulme dine lyster. Derudover har disse sten også evnen til at reducere stressen forbundet med dette ønske om at snacke chokolade mellem måltiderne, eller i tilfælde af depression.
Turkis
Turkis genopretter harmoni og balance mellem krop og sind. Hold en ved hånden: den vil gribe ind i de sværeste øjeblikke af diæten, hvor angst og træthed er på nippet til at opgive alt.
At bære turkis kan berolige dit sind og stabilisere dit humør. Dette er krystallen, der er angivet for at genvinde kontrollen over dine følelser og undgå at bryde sammen.
Lapis Lazuli
For at tabte blidt ved at harmonisere kroppens struktur, skal du vælge lapis lazuli. Du kan bære lapis lazuli som vedhæng eller som armbånd.
Eliksirer anbefales heller ikke, men du kan stadig placere denne sten under glas eller i indirekte kontakt med vand for at drage fordel af dens egenskaber.
Tigerøje
Denne sten til vægttab giver dig mulighed for at føle dig stærk under træning. Den vil ledsage dig i fysiske aktiviteter, hvad enten det er at gå, gå på trapper eller dyrke sport.
Et tigerøje er fantastisk til at booste energi og motivation. Denne sten hjælper dig med at tone kroppen gennem bevægelse og aktivitet.
Månesten
Ophobningen af fedt på visse områder af kroppen er forårsaget af væskeophobning. Dette er ofte tilfældet for mennesker, der har problemer med at tabte mavefedt effektivt.
Det er dog ikke et spørgsmål om at reducere vandforbruget for at undgå at samle det på steder, hvor det ikke er nødvendigt. Men at finde en effektiv metode, der kan hjælpe med at bekæmpe væskeophobning.
Og månens sten sammen med akvamarin er et af de mineraleranbefales i litoterapi for at opnå dette.
Rock Crystal
Bergkrystal er en sten fuld af sundhed og vitalitet. Kender du formfaldet midt i regimet, giver bjergkrystal et boost til moralen.
Ved at bære det dagligt, skal det aktivere stofskiftet. Det er også krediteret med evnen til at fjerne toksiner og regulere fedtniveauer.
For at finde ud af mere: Vægttab: hvordan motiverer du dig selv til at tabe dig?
Hvordan bruger man stenene til at tabe sig?
Der er mange metoder til at tabe sig ved hjælp af sten. Det vigtigste er at finde den, der fungerer og passer ind i dit daglige liv. Her er de vigtigste måder at bruge krystaller til vægttab:
- Som dekoration, i et rum hvor du arbejder, i stuen eller på dit kontor
- I smykker, i form af vedhæng eller armbånd for at tabe sig
- Under en litoterapibehandling
- Til at ledsage en session med yoga eller meditation
- Ved at lave en eliksir for at tabe sig
Læs også sideløbende: Top 8 pilatesboldøvelser
Skal vi kun bruge sten til at tabe os?
Selvfølgelig taber sten ikke i vægt af sig selv. Hvis du bruger-krystallerne uden at ændre noget andet i dine vaner, er chancerne for succes tæt på nul!
Tværtimod er stenene der for at ledsage og forstærke din nye rutine med fokus på vægttab. Det er frem for alt det, der vil give dig mulighed for at tabte dig, omkring gode vaner at skabe og vedligeholde: sund og afbalanceret kost, færre snacks, mere fysisk aktivitet... Mens man tager sig tid fra tid til anden, er det vigtigt at hold ud i det lange løb!
En artikel, du også kan læse: Svedende tøj: er de effektive til at tabe sig?
Den lyserøde kvarts Gua Sha-sten til vægttab
Igen står Fit Superhuman til rådighed for dit vægttab ved at tilbyde dig en Gua Sha sten massage. Lavet af naturlig pink quartz, dette velværetilbehør er et aktiv i dit ønske om at tabte sig, især i ansigtet:
- Forhindrer dannelsen af fine linjer og rynker
- Forbedrer blodcirkulationen til huden for en naturlig ansigtsglød
- Forstærker hudens fasthed
- Reducerer poser under øjnene og mørke rande nær øjnene
Denne Gua Sha i pink quartz er også effektiv på kroppen, du kan dræne under en massage visse områder, hvor cellulite er meget til stede. Effektiv på mange måder, nem at bære, denne massagesten er ideel til at tabe sig.
For mere information: Sten til vægttab
Afslutningsvis
litoterapisten, såsom pink quartz, ametyst eller bjergkrystal, kan hjælpe dig med tabte. Men de er ikke effektive alene, du skal træne og holde øje med din kost for resultater på dit vægttab.
Tænk på Gua Sha i rosenkvarts fra Superhuman Fit til at tabte sig i ansigtet, mens du nyder fordelene ved en velværemassage.
