genstande — Accessoire musculation

Hvordan laver man pull-ups med et gummibånd ? Pull up er en øvelse, der kræver fuld kropskontrol og udfordrer selv eliteatleter. Dette er en af...

Hvilke muskler bruges af dips? dips er utroligt effektive, men alligevel er det en øvelse, der let bliver overset i sportstræning og bodybuilding. Alligevel er...

Der er snesevis af forskellige typer push-ups til fremskridt og opbygning af din overkrop. Dette er en af ​​de bedste generelle konditionsøvelser, og du kan...

Hvilke muskler virker push-ups? Vid, at det er en af ​​de enkleste øvelser, men også den mest gavnlige at vinde styrke og muskelmasse! Push-ups kan...

Hvordan kombinerer hoppereb og boksning? Når man ser på træningsprogrammerne for de bedste boksere, hopper de alle i reb! Mens de fleste af os måske...

Leder du efter øvelser til at bygge dine underarme? Du har måske en formet og muskuløs krop, men den bliver aldrig helt komplet uden armmuskler...

Kender du diamantpumper, en særlig effektiv variant af traditionelle pumper? Hvis du forsøger at bygge en stærkere, stærkere eller massiv overkrop, er det muligt at...

Wide Grip Pushups er en enkel, men effektiv måde at opbygge overkroppens styrke, inklusive kernemuskulaturen. Hvis du har mestret traditionelle pushups og ønsker at målrette...

styrkelse af håndleddet overses ofte af atleter, selvom denne form for træning kan give flere fordele. At strække og træne musklerne omkring dine håndled hjælper...

Er tigerbalsam til behandling af tendinitis et effektivt middel? Svaret er ja! Tendinitis udvikler sig, når en sene bliver betændt eller irriteret. Selvom denne skade...

Rumpeforstørrelsesindsprøjtninger er lavet med fyldige stoffer som silikone. De sprøjtes direkte ind i balderne, og præsenteres for offentligheden som billigere alternativer til kirurgi.

Hvordan træner man godt med en sportsåndedrætsmaske? Højdesimulatorer er meget populære blandt atleter, der ikke bor specielt tæt på steder i højden. Denne form for...