Kan det gavne dit vægttab at sove med bæltet? Har du nogensinde drømt om at få en timeglaskrop? Hvis dine træningspas ikke er nok, har du sikkert hørt om slankende bælter.
De består af at støbe din krop i et stramt stykke stof, der er specielt designet til at slanke taljen. Ideen bag at have et bælte på for at sove er, at jo længere du bruger det, jo hurtigere vil du tabe dig.
Men for ikke at skade dit helbred og undgå fysisk skade, skal du vælge din kappemodel meget omhyggeligt. I denne artikel vil vi derfor analysere hvordan man sover med et bælte for at opnå de slankeresultater ønsket og samtidig bevare dit helbred!
Fordelene ved at sove med et tøj
Bedre holdning
At sove med en bøjle begynder med at tvinge din krop til at være i opretstående stilling. Og at holde en velafstemt rygsøjle kan fremme blodcirkulationen og hjælpe med at bygge mere selvtillid.
Også når din kropsposition er i en ret vinkel, trækker vi vejret bedre. Dette kan virke paradoksalt, da skederne omkranser og strammer taljen. Men i det lange løb vil du vænne dig til det, og du vil se forbedringer i din kropsholdning.
En timeglasfigur
Hvis du vil genvinde din selvtillid og endeligelske din figur i spejlet, kan sove med et bælte hjælpe dig. Du vil føle dig bedre i dit tøj!
Der er bælter eller sømløse svedbælter, der let kan bæres under tøjet på en meget diskret og diskret måde. Hvis du bærer dem, mens du sover, forstærker du dine kropskurver for at fremhæve dine naturlige aktiver.
Generelt gør skederne det muligt at slanke taljen, mens de fremhæver hofternes kurver og hæver barmen. Dette giver figuren meget større balder.
Kontrol af din vægt
At sove med et bælte lægger pres på din mave, hvilket kan hjælpe med at kontrollere din appetit. Faktisk er du mindre sulten, fordi din mave bliver skubbet udefra og ind, hvilket mindsker pladsen til mad.
Du kan også have gavn af bedre søvn, fordi du lettere fordøjer maden med en mave, der hverken er for fuld eller for tom.
Men hvis du spiser mindre mad, vil det være lettere for dig at kontrollere dit daglige kalorieindtag. Kombiner det at bære en bælte med et kalorieunderskud for at øge dine slankeresultater tidoblet!
Bryststøtte
Hvis du har en stor kiste, vil du nyde at sove med et bælte! De giver yderligere støtteog forebygger rygsmerter hos kvinder med større bryster.
Derudover forhindrer bælterne brysterne i at falde og reducerer lændespændingen. Denne type lingeri gør det derfor muligt at skifte bh'er i løbet af natten, samtidig med at de spiller den samme støttende rolle.
Spinal justering
Lider du af krumning eller smerter i rygsøjlen? Det er på grund af din dårlige kropsholdning eller genetiske prædestinationer. At sove med en beklædningsgenstand, forudsat at du vælger modeller af god kvalitet, kan give de samme fordele som traditionelle seler, der ofte er ubehagelige at bruge.
Et svedbælte kan nemt erstatte et konventionelt korset og udføre de samme funktioner for at rette og korrigere justeringen af din rygsøjle. Disse bælter er mere komfortable og fremmer bedre søvnuden de klassiske ulemper ved ortopædiske apparater. For at tabe fedtet, der samler sig i lænden, skal du ikke tøve med at bruge disse 9 supplerende tips.
Valg af den rigtige model til at sove med et ærme
For at sikre din sikkerhed og sundhed kan du starte med at sove med en justerbar bøjle, såsom Extreme Sweat Belt™ fra Fitness Super-Human™ .
Der er flere størrelser, der passer til alle kropstyper, og den kan nemt justeres, så den ikke blokerer din ånde, mens den taber fedt. Dette bælte fungerer med et ekstremt svedesystem, som hjælper med at eliminere abdominalt fedt.
Det hjælper også med at støtte din ryg i løbet af natten, mens den holder din rygsøjle godt justeret. Du vil være i stand til at genvinde en tonet mave og en slank talje om et par uger! Komfortabel og meget diskret, du kan sove med denne bælte for at svede om natten og fjerne overskydende vand fra din krop. Den svedende t-shirt er også et meget effektivt fitness tilbehør til hurtigt at forbrænde fedt i løbet af dagen.
Især kvinder er tilbøjelige til væskeophobning, hvilket kan føre til abdominal oppustethed og hævelse. Sveden induceret af denne skede gør det muligt at eliminere toksinerog bekæmpe vandophobningfor at genvinde en hvepsetalje!
For at fuldende din daglige rutine med svedbæltet, inviterer vi dig til også at læse: Hvad bruges beklædningen til? Forstå dens betydning
Forholdsregler for at sove med et tøj
Sheddet skal sidde godt til
Før du sover med bælte, skal du sikre dig, at tilbehøret er egnet til dig. Mange mennesker har en tendens til at vælge en størrelse mindre end deres, hvilket er en fejl. Dette frarådes, da bælter er designet til at langsomt slanke din krop, for ikke at tage pusten fra dig.
Det tager et par uger eller måneder for din krop at vænne sig til det og danne den figur du ønsker. Omvendt kan det heller ikke anbefales at anskaffe en skede, der er for løs. Ingen sundhedsrisiko her, men du får sandsynligvis ikke de ønskede resultater.
Hvis du har problemer med at få en bælte, der passer til din størrelse, så tøv ikke med at få justeret en af en professionel. Størrelserne afhænger faktisk også af de anvendte materialer. Du kan også gå efter slankende korsetter, som er lige så effektive.
Du skal kunne trække vejret med din skede
Ja, båndene er naturligt stramme. Men du skal kunne trække vejret normalt, mens du har den på. Især hvis du planlægger at sove med en beklædningsgenstand, er det afgørende at sikre, at din vejrtrækning forbliver dyb og normal for at undgå fremtidige komplikationer, selv når du har enheden på.
Det er også derfor, størrelsen betyder noget. Det ville være farligt at begrænse ilttilførslen til dine organer så længe som natten over.
Start med at bære kappen i korte perioder
Det anbefales ikke at sove direkte med et tøj. Du bør starte med at have den på i en time eller to for at vænne sig til fornemmelserne og teste tilbehøret. Til det, start med disse 8 effektive løsninger til at forbrænde salgets fedt.
Dette vil give din krop mulighed for at vænne sig til det lidt efter lidt, og kappen til at passe godt til din krop. Ikke alle har samme størrelse og kropstype. Så før du bærer bæltet en hel nat, skal du være i stand til at have det på i mindst 5 timer i løbet af samme dag.
Søvnposition har betydning
For at sove godt med en beklædningsgenstand skal du identificere de stillinger, hvor du er fredelig og komfortabel. Her er nogle tips:
- Sover på ryggen : Hvis du normalt sover på ryggen, kan du opleve, at dit bækken og hofter kan hænge ned, når du har et bælte på for at sove.
Dette er især tilfældet, hvis din madras ikke støtter dig nok. Nøglen til at gøre din soveoplevelse mere behagelig er at understøtte kurven af din lænderegion, i din lænd.
Brug små puder eller sammenrullede håndklæder under lænden såvel som under knæene. Dette hjælper med at fordele din kropsvægt mere jævnt.
- Søvn fra siden: Det kan være en udfordring at sove på siden, mens du har en taljebælte på. Du bliver nødt til at finde din balance.
Til dette skal du trække dine mavemuskler sammen, og du skal bruge puder til støtte for at undgå at vælte.
Der er to typer kropspuder, som oprindeligt er designet til gravide kvinder: den U-formede pude og den lange rektangulære pude.
-
Mavesøvn: Hvis du foretrækker at sove på maven, er der nogle ting, du bør vide om det.
For det første er det ikke tilrådeligt at sove på maven, mens du har et bælte på. Dette kan skade dig og stresse din ryg.
Opsummering: Sove med en beklædningsgenstand
At sove med et ærme er ikke farligt for dit helbred, forudsat at du tager alle de nødvendige forholdsregler og vælger en kvalitets ærmemodel. Så vil du være i stand til at drage fordel af alle fordele ved beklædningsbælter!
Med hensyn til modellen anbefaler vi vores Extreme Sweat Belt™, som kombinerer komfort og effektivitet for fremragende værdi for pengene .
Nøglepunkterne er derfor at vælge et bælte, der passer til din størrelse, for at sikre, at du kan trække vejret ordentligt uden anstrengelse, gradvist at vænne din krop til bæltet ved først at bære det et par timer i træk, og til sidst genovervej dine sovestillinger for at være sikker på ikke at belaste dine organer for meget.
Hvis du følger alle disse tips, kan du sove med en beklædningsgenstand uden problemer og nå dine slankemål!
