Injektion for at forstørre balderne: Effektivitet og alternativer

injektioner med glutealforstørrelse er lavet med volumengivende stoffer såsom silikone. De sprøjtes direkte ind i balderne og promoveres til offentligheden som billigere alternativer til kirurgiske indgreb.

Men er det virkelig en god måde at forøge størrelsen på dine balder? Kan praktiserende læger garantere din sikkerhed efter denne type intervention?

Desværre er dette langt fra en sikker og risikofri operation. Men bliv ikke afskrækket: der er andre lige så effektive løsninger! Vi vil derfor sammen analysere disse alternativer til injektioner for at forstørre balderne.

Hvad er indvirkningen på dit helbred af injektioner for at forstørre balderne?

Desværre kan en rumpeforstørrelsesindsprøjtning være farlig for dit helbred. Dette skyldes, at de anvendte doser kan rejse til andre dele af din krop og forlade din numse, hvilket resulterer i granulombuler med livstruende bivirkninger.

Andre komplikationer omfatter infektion, vansiring og ardannelse. I nogle sjældnere, men også mere alvorlige tilfælde kan et slagtilfælde opstå, fordi silikonedoserne rejser gennem blodkarrene.

Faktisk ergluteal augmentation-injektioner ulovlige i mange lande, da nogle illegale behandlere bruger ikke-medicinsk kvalitet silikone.

Hvis du ønsker at få en fastere og mere fyldig balde, fraråder vi på det kraftigste at få denne type indsprøjtning.

Opdag det perfekte alternativ til en injektion for at forstørre balderne: sport med modstand

Det ideelle sportstilbehør

For varige og levedygtige resultater på lang sigt er intet mirakuløst. buttforstørrelse injektionsopløsningen lover dig øjeblikkelige resultater, men det løfte er skævt af processens farlighed.

Med vægttræning og muskelstyrkelse har du brug for disciplin, tålmodighed og hårdt arbejde. Men med det rigtige fitnesstilbehør vil du være i stand til at få en større numse meget hurtigere, end du tror!

Alt hvad du behøver er Super-Human Fitness™ 3-niveau stof elastikbånd™! Med disse modstandsbånd kan du nemt træne derhjemme: ingen grund til at gå i fitnesscenter eller endda betale et abonnement.

Du udvikler dig i dit eget tempo, og du øver dig, når du vil. Mere økonomisk, men også mere effektiv end en baldeforøgende injektion, giver disse bånd dig mulighed for at opbygge dine balder og lår hurtigt.

Afhængig af din fysiske tilstand og dine behov kan du vælge mellem en af 3 sværhedsgrader for at tilpasse bevægelsens modstand til din styrke.

Derudover kan du udføresnesevis af forskellige øvelser, grupperet i en øvelsesguide, der tilbydes, for et komplet og harmonisk resultat. Du sikrer en ligelig muskulation af din lille, mellemstore og store gluteus.

Lavet til at holde, disse elastikker er garanteret fri for rive. De kommer med en opbevaringstaske til nem transport.

De bedste øvelser

Selvom du finder alle disse øvelser i den tilbudte guide, vil denne artikel samle de mest klassiske og effektive øvelser til at tage på i balderne.

Du vil hurtigt se, at du ikke behøver en indsprøjtning for at gøre dine balder større! De træk, vi anbefaler, er:

• Broen: Det virker ikke kun på dine glutes, men også din ryg og mave. At arbejde på kernestabilisering og glutestyrke kan endda hjælpe med at lindre nogle rygsmerter.
  
  Læg dig på ryggen. Tilføj et modstandsbånd rundt om dine knæ og bøj dem. Løft dine hofter, indtil din krop danner en lige linje fra knæ til hoved.
  
  Hold hælene under knæene, ikke for langt frem eller tilbage. Hvis du føler, at denne øvelse belaster din ryg, skal du sørge for, at dine mavemuskler er stramme for at understøtte din indsats.

• Hip Thrust Styrer din bagdel mod tyngdekraften i den optimale vinkel. Du kan bruge modstandsbåndet omkring dine knæ til yderligere at aktivere dine sidemuskler.
  
  Støt din øvre ryg på en sofa, seng eller bænk, så den nederste del af dine skulderblade er placeret på kanten af ​​overfladen.
  
  Find en højde, hvor dit bryst og dine knæ kan være i en lige linje. Træk dine fødder mod dig, så de er placeret under dine knæ.
  
  Hold knæene bøjede og skub gennem hælene for at løfte hofterne fra gulvet. Eksperimenter med dine fodpositioner for at finde en vinkel, hvor du føler, at dine baldemuskler virkelig fungerer.
  
  
  
• Brandhanen: dette er en utrolig øvelse til svulmende glutes. Tilføj et modstandsbånd omkring dine knæ for mere muskelarbejde.
  
  Start på alle fire. Løft det ene ben til siden. Gå så højt du kan uden at flytte din torso til siden.
  
  Lad være med at bøje ryggen, hold den stabil og lige. Start bevægelsen godt fra dine glutes og hofter.
  
  
  
• Laterale abduktioner: Dette er en isolationsbevægelse på dine sidebalder. Tilføj et modstandsbånd omkring dine ankler for at gøre det sværere.
  
  Stå oprejst og læn dig mod en væg, hvis det er nødvendigt for at holde balancen. Løft det ene ben væk fra din krop, tæerne peger fremad og ikke opad. Start bevægelsen fra dine hofter.
  
  Prøv at flytte benet lidt tilbage eller læne dig lidt frem for at se, om det hjælper med at træne dine glutes mere.
  
  For at fuldføre disse øvelser, opdag 10 øvelser til lår og mavebalder for en fast og muskuløs krop.

Mere effektiv end en indsprøjtning til at forstørre balderne: atletens kost

Kalorieoverskuddet

Motion er afgørende: du behøver ikke at bruge dine penge og risikere dit helbred på en numseforstørrelsesindsprøjtning. Tværtimod behøver du kun regelmæssigt at udføre ovenstående øvelser med vores modstandsbånd for at se resultater.

Men dette er kun den første del af processen: den anden er på din tallerken !

Faktisk, hvis du ønsker at gøre din numse større, kan det være nødvendigt at foretage nogle ændringer i din kost. Du skal fokusere på at vokse dine glutes, og derfor muskelvævet, der udgør dem.

Dine styrkelsessessioner vil beskadige disse væv, som derefter vil genopbygge sig selv ved at optage mere plads for at kunne understøtte den næste sportssession.

Sådan opbygger du muskelmasse. Men til det skal du også give den energi, som dine muskler har brug for og derfor nokkalorierog næringsstoffer.

Vi råder dig derfor til at opretholde et lille kalorieoverskud på ca. 200 ekstra kalorierfor at kunne dyrke dine balder uden at akkumulere fedt.

Mad at spise

Så en kombination af næringsrig mad med en regelmæssig træningsrutine kan hjælpe dig med at forstærke dine resultater, meget mere end med en -indsprøjtning for at forstørre balderne .

Mad kan derfor øge størrelsen på dine balder ved at øge fedtmassen og mager muskelmasse. Din bagdel består af glutealmuskler (gluteus maximus, gluteus minimus og gluteus medius) og et lag fedt.

For at forbedre udseendet af dine balder skal du ikke kun øge størrelsen af ​​glutealmusklen, men også tilføje et lag fedt for at give det et rundt og velformet udseende .

foder med højt proteinindhold hjælper med at øge muskelmassen, og foder med højt kalorieindhold hjælper med at tilføje det tynde lag fedt.

Til dette anbefaler vi, at du foretrækker følgende fødevarer i din daglige kost:

• magert animalsk protein: æg, hvid fisk, tun, mager kylling.
  
  
• vegetabilske proteiner: kikærter, bønner, tofu, tempel, oliefrøsmør.
  
  
• komplekse kulhydrater: brune ris, fuldkornspasta, fuldkornsbrød.
  
  
• frugter og grøntsager, i rimelige mængder til frugt. Du kan endda indtage dem på en flydende måde, find her 10 fedtforbrændende smoothie-opskrifter for at tabe dig.
  
  
• De gode fedtstoffer : avocado, økologisk olivenolie, fed fisk.

Opsummering: injektioner for at forstørre balderne

Afslutningsvis behøver du ikke en injektion for at forstørre balderne. Intet æstetisk mål bør komme før dit helbred, og denne form for injektion er farlig.

Derudover er der billigere og mere effektive alternativer, såsom at træne med Super-Human Fitness™ 3-Level Cloth Elastic Bands™.