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Artikel — Musculation

Wie macht man Übungen mit einem elastischen Rudergerät?

Das elastische Rudergerät wurde zu einem modischen Fitness-Accessoire. Tatsächlich kann nicht jeder ins Fitnessstudio gehen oder ein Rudergerät zu Hause haben. Deshalb können Sie mit...

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Wie legt man eine Schiene am Unterarm an?

Eine Schiene oder eine Unterarmschiene hat je nach Modell unterschiedliche Funktionen. Was den Knöchel oder das Knie betrifft, so werden das Handgelenk und der Unterarm...

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Alles, was Sie über die Gua Sha-Gesichtsmassage wissen müssen

Es ist die neue Schönheitsgeste, über die alle reden: die Gua Sha-Gesichtsmassage. Eine uralte chinesische Technik, die jetzt in die Welt der Ästhetik Einzug hält,...

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Jaderoller: Vorher/Nachher-Ergebnisse

In einer Welt, in der Wohlbefinden und Ästhetik immer wichtiger werden, sind Menschen immer auf der Suche nach neuen Schönheitsroutinen. Und dafür gibt es einen...

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Sind Schlankheitspflaster sehr wirkungsvoll?

Die Vorzüge von Schlankheitspflastern für den Bauch werden von vielen Verbrauchern gelobt. Sie sind schnell und wirksam und scheinen echte Verbündete bei der Gewichtsabnahme zu...

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8 Tipps, wie Sie Ihren Rücken zu Hause richtig massieren

Der Rücken ist der Bereich des Körpers, in dem sich die meiste Muskelspannung ansammelt. Ob im Nacken, den Schultern, den Schulterblättern, den Nieren oder der...

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Wie legt man ein Hundegeschirr an?

Haben Sie mit einem Halsband gezögert, sich aber schließlich für ein Geschirr für Ihren Hund entschieden? Ihr Hund ist nur ein paar Schritte von einem...

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Challenge-Kniebeugen: Beeindruckende Vorher-Nachher-Ergebnisse b...

Viele Männer und Frauen träumen davon, straffe Oberschenkel und einen straffen Po zu haben. Um dies zu erreichen, ist körperliche Aktivität die beste Lösung und...

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Wie kann man den Karpaltunnel über Nacht entlasten?

Mitten in der Nacht aufzuwachen, kann trivial erscheinen. Für Menschen mit Karpaltunnelsyndrom ist es jedoch ein größeres Problem. Etwa 80 % der Patienten mit dieser...

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Wie kann man einen Karpaltunnel ohne Operation heilen?

Der Schmerz im Handgelenk aufgrund des Karpaltunnelsyndroms ist im Alltag manchmal behindernd. Es kann Sie in harmlosen Gesten blockieren.

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Top 7 der besten Pilates-Ringübungen

Sie sehen Ringe, die in Pilates-Sitzungen verwendet werden, wissen aber nicht, wozu sie dienen oder wie man sie verwendet. In diesem Artikel erfahren Sie alles,...

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Wofür wird eine Armkompressionsmanschette verwendet?

Sie haben Profisportler gesehen, die sie tragen, aber Wozu dienen Armkompressionsmanschetten? Was sind ihre Vorteile und Rollen? Wie und warum trägt man sie?

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