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Artikel — Musculation

Wann sollten Sie Ihren Molkenshaker einnehmen?

whey ist ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel für alle Sportler und Menschen, die sich um ihren Körper kümmern möchten. Es ist praktisch, bekömmlich und erhöht problemlos den...

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Wie lange hält ein Fersensporn?

Wenn Sie auf Ihre Füße treten, haben Sie das Gefühl, als würden Sie auf eine Reißzwecke treten. Morgens hat man meist Schmerzen beim Aufstehen, tagsüber...

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Die 8 besten Ball-Pilates-Übungen

Möchten Sie das Geheimnis erfahren, wie Sie Ihren Rumpf stärken, Ihre Gelenke schützen und mehr aus jedem Training herausholen? Das ist Pilates. Genauer gesagt, ein...

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Wie bekomme ich eine quadratische Kinnlinie?

Wussten Sie, dass ein eckiger Kiefer Ihr Aussehen völlig verbessern kann? Möchten Sie feststellen, ob die quadratische Form zu Ihrem Gesicht  passt?

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Wie bekommt man bei Frauen einen kantigen Kiefer?

Der eckige Kiefer war schon immer ein Synonym für Selbstvertrauen, Erhaltung und Schönheit bei Männern und Frauen. Aber es ist nicht unbedingt einfach zu wissen,...

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Wie führt man zu Hause eine Lymphdrainage-Massage durch?

Wussten Sie, dass es möglich ist, Giftstoffe und Fette durch eine einfache Massage zu beseitigen? Dies ist die berühmte Lymphdrainage. Diese beliebte Technik hilft Ihnen,...

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Welche Effekte gibt es vor/nach der Elektrostimulation des Gesäßes?

Auf der Suche nach einem straffen Unterkörper schattiert der Gesäßmuskel oft die Oberschenkel. Dank Elektrostimulation können Sie Ihren Gesäßmuskel ganz einfach formen, festigen und straffen....

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Wie legt man eine Knöchelorthese an?

Die Knöchel werden beansprucht, ohne dass der Mensch es überhaupt merkt. Sie sind grundlegende Gelenke im Gleichgewicht des Körpers, sowohl stationär als auch in Bewegung....

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Soll ich eine Schiene über Nacht behalten?

Die Schiene ist ein Gerät, das ein Gelenk oder eine Gliedmaße stützt. Für den Fuß-Bereich wird die Schiene auf Höhe des Knöchels oder am Fuß...

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Welche Pilatesballgröße soll ich wählen?

Der Pilatesball, auch Schweizer Ball genannt, hat Sie schon seit einiger Zeit im Auge und Sie haben beschlossen, es auszuprobieren? Dieser große Ball, direkt aus...

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Meinung zum Bauchrad: effektiv zum Aufbau der Bauchmuskeln?

Möchten Sie IhrenBauchgürtel stärken und einen flachen Bauch oder sichtbare Bauchmuskeln haben? Das Ab Wheel ist ein Fitnesszubehör, das Ihnen beim Erreichen dieser Ziele sehr...

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Testbericht zum Cellulite-Saugnapf: Funktioniert er wirklich?

Der Anti-Cellulite-Saugnapf war in letzter Zeit ein großer Erfolg. Theoretisch beseitigt es Cellulite in wenigen Monaten und hilft bei der Bekämpfung von Orangenhaut und verkrusteten...

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