Ciclismo: ¿cuál es el sillín de bicicleta más cómodo?

La elección de una bicicleta no sólo se basa en su precio, sino también en su comodidad, que es fundamental para tus compras o salidas.

Y cuando hablamos de comodidad, pensamos en un buen sillín de bicicleta que ofrece una gran comodidad a su usuario. Hacer una excelente elección del sillín es, por tanto, fundamental y evita tener durante horas los dolores en el perineo provocados por los roces.

Entonces, ¿cuál es el sillín de bicicleta más cómodo que puedes elegir? ¡Este artículo te lo cuenta todo!

Evalúa el asiento de tu bicicleta antes de elegir un sillín cómodo

Ya sea que andes en una bicicleta de ciudad, carretera o MTB, los ángulos de postura en labicicleta varían . Estos parámetros afectan a la presión que ejerce el cuerpo sobre el sillín de la bicicleta.

Este es particularmente el caso cuando se corre en un triatlón o carrera contrarreloj. Entonces optamos por sillines estrechos para evitar rozaduras a la altura de los muslos.

En bicicleta híbrida de ocio

Tu posición está entre 30° y 60°. Los manillares suelen estar situados a altura del sillín. El sillín intermedio se presta al tipo de apoyo natural gracias a su apoyo más amplio en la parte trasera que soporta la pelvis. En el frente, la forma estrecha evita presiones inoportunas.

En bicicleta urbana

La postura del ciclista varía entre 60° y 90°. Aquí, la pelvis y los tejidos blandos están particularmente expuestos. Se recomienda una posición cómoda con un sillín muy ancho ya que el manillar está colocado más alto que el sillín.

Lea también: ¿Cómo perder grasa abdominal usando el entrenador elíptico?

¿Qué criterios para elegir un sillín de bicicleta cómodo?

Hay varios criterios involucrados para encontrar el sillín de bicicleta que promueva comodidad.

Forma de silla de montar

Hay varios tipos de sillinesque se le ofrecen en el mercado, incluidos los sillines:

• Aerodinámicos, son más estables y te permiten colocarte como quieras. Están diseñados según la forma del perineo, por lo que ofrecen más comodidad.
• Planas, te permiten avanzar o retroceder fácilmente. Sin embargo, a diferencia de los anteriores, son menos cómodos.
• Redondos, son los preferidos por ciclistas que viajan largas distancias. Les ofrecen una gran facilidad y limitan el sobrecalentamiento.
• Semirredondeadas, diseñadas en una lógica versátil, se adaptan a sus necesidades.
  
  

El ancho y largo del sillín

El ancho se elige en función de dos características: el ancho de la pelvis y la posición de labicicleta. El tamaño de la pelvis afecta la distancia entre los puntos de apoyo del isquion, que son los dos puntos de contacto con tu sillín. Si tiene una pelvis grande, entonces se recomienda tomar un sillín más ancho. Los sillines varían de 130 a 180 milímetros, pero el ancho típico puede llegar hasta los 135 milímetros.

Además, tu posición en la bicicleta también afectará el ancho del sillín. Si estás de pie sobre la bicicleta, tu peso se distribuirá sobre el sillín. Esto te obliga a optar por un sillín un poco más ancho. Sin embargo, si este último es demasiado ancho, tendrás dificultades para pedalear bien, lo que provocará rozaduras en tus muslos.

En cuanto a la longitud del sillín, puede ser corto o largo. Los que son cortos tienen una longitud de menos de 250 milímetros. Con mayor espacio libre, te permiten colocarte en la parte trasera de la bicicleta en caso de una fuerte bajada. Esto causará menos fricción entre los muslos.

En cuanto a los sillines largos, tienen una longitud superior a 250 mm. Están homologadas por ciclistas profesionales . Porque les permiten encontrar un buen posicionamiento.

Aberturas y recortes

Hay modelos de aberturas y cortes que son más o menos largos en el medio y que te permiten estar más cómodo. Estos cortes reducen la presión sobre los vasos sanguíneos y los nervios del perineo. También permiten que el isquion esté bien ventilado.

Sin embargo, en su mayoría compactan los huesos del asiento, lo que te obliga a elegir según tus preferencias. En efecto, presentan en su parte central de un canal:

• Ahuecado, este sillín de bicicleta es útil cuando desea limitar la presión sobre el perineo.
• Calado, en este caso eliminas todo contacto con el perineo.
• Sin morro, este sillín es ideal para triatlón o contrarreloj.

Algunos modelos de sillines combinan recortes huecos y perforados en el mismo producto.

El material del sillín

Para completar la elección de el sillín más cómodo, es importante fijarse en su composición. El material utilizado para fabricar el sillín también juega un papel importante para garantizar el confort. Hoy en día, los más comunes son el carbono, el compuesto de carbono y el nailon. Este último es realmente cómodo, pero es más pesado. El carbono es más ligero con buena vibración y absorción de impactos.

Además de estos asientos de bicicleta comunes, existen sillines hechos de cuero. Estos toman la forma de su pelvis con el tiempo para mejor comodidad. Por otro lado, tienden a relajarse con el tiempo, por lo que muchas veces hay que tensarlos y evitar exponerlos a la humedad.

La textura de los raíles del sillín de bicicleta

Debajo del asiento, también hay rieles que se usan para deslizar el carro. Los raíles están disponibles en 4 materiales que influyen en el comodidad del asiento. Su peso puede modificar las sensaciones de los deportistas que buscan rendimiento. Aquí está la clasificación de materiales del más pesado al más liviano:

• El titanio es el material más cómodo para un peso controlado.
• Acero, es un material bastante cómodo.
• Aluminio, proporciona un acabado bastante ligero.
• El asiento liviano de carbono absorbe los impactos. Sin embargo, los raíles de carbono requieren una abrazadera de sillín especial debido a su forma ovalada.

Más información: Elegir un sillín de bicicleta

Ajuste de su cómodo sillín de bicicleta

Altura del sillín

En ciclismo modo ocio, si tu pierna está estirada mientras pedaleas, te hará sentir más cómodo.

En cualquier caso, si tu cuerpo se balancea de lado a lado mientras pedaleas, tu sillínes demasiado alto. Unsillínajustado más bajo, por otro lado, te permitirá tener un mejor equilibrio en la ciudad, porque tienes que pisar el suelo con frecuencia.

Una vez que se ha ajustado la altura, también se puede ajustar de adelante hacia atrás con la ayuda de los rieles que se fijan al carro de la tija de sillín. Mover el sillín hacia adelante aumentará la potencia.

Inclinación del sillín

La mejor manera de hacer esto es usar un nivel de burbuja para colocarlo inicialmente perfectamente horizontal. Luego puedes inclinarlo 1 o 2 muescas hacia atrás, o hacia adelante si buscas una posición más estable o más apoyado en el pico del sillín como en un triatlón o una contrarreloj .

Para leer en paralelo: Los beneficios de andar en bicicleta: ¡3 buenas razones para pedalear!

Un sillín de bicicleta que alivia el dolor para una comodidad absoluta

¿Cansado de tener dolor durante tus paseos en bicicleta? ¡Fit Superhuman te tiene cubierto! El sillín de bicicleta analgésico ha sido especialmente diseñado para hacer que el asiento cómodo ya sea caminando o corriendo . Fácil de montar e instalar, ya no tienes excusa para no elegir el sillín más cómodo.

Hecho de espuma de poliuretano elástica y cuero PU, este sillín te brinda comodidad gracias a estos 5 centímetros de espuma para garantizar la comodidad en tu bicicleta. También cuenta con un sistema antivibración contra golpes para evitar roces y sacudidas durante tus paseos en bicicleta.

Para todo tipo de bicicletas, anímate y elige el sillín de bicicletaSuperhuman Fit que ofrece la mejor protección para las caderas y los glúteos de los ciclistas. Tus muslos pueden moverse libremente y el tejido antideslizante te garantiza cierta seguridad. El material absorbente de sudor también te mantiene cómodo y cómodosi andas en bicicleta y sudas mucho.

Para obtener más información: Beneficios del ciclismo: ¿10 buenas razones para comenzar?

Para concluir

Elegir el sillín de bicicleta más cómodo para tu MTB o carreras o bicicleta de ciudad depende de muchos parámetros como:

• La posición del asiento en tu bicicleta
• La longitud y el ancho
• Importancia
• La forma
• Recortes
• La textura de los rieles debajo del sillín de bicicleta

También es importante ajustar correctamente el sillín de bicicleta elegido para optimizar aún más tu comodidad.

Piensa en el sillín de bicicleta para aliviar el dolor Fit Superhuman creado especialmente para satisfacer a todos los ciclistas. Gracias a su tecnología cómoda, no tendrás dolores aunque pedalees durante horas.