Sentiamo parlare sempre di più del drenaggio linfatico come di un metodo quasi miracoloso, che può risolvere tutta una serie di problemi di salute. Questa tecnica di massaggioterapeutico che mira a liberare il corpo dalle sue tossine e a tonificarlo ha un campo d'azione molto ampio che va dalla cellulite alla guarigione, passando attraverso il trattamento della rigonfiamento.
Tuttavia, in realtà, non è facile capire in cosa consiste esattamente il drenaggio linfatico. Questo è un processo che merita di essere conosciuto e che può interessare una clientela molto diversificata, in particolare per superare la cellulite. Questo articolo ti dice tutto.
Cosa fa il sistema linfatico?
Il sistema linfatico ha diverse funzioni:
- drenare il liquido interstiziale
- trasporto di grassi alimentari
- migliorare l'efficienza del sistema immunitario
Durante il suo viaggio, che dura 48 ore, la linfa passa attraverso i linfonodi dislocati in tutto il corpo:
- nella catena dei linfonodi situati nella cavità toracica e addominale
I linfonodi sono molto utili per filtrare ed eliminare le tossine. A differenza del sangue che viene “pompato” dal cuore, il sistema linfatico non ha “motore”. La circolazionelinfatica può quindi a volte rallentare, causando il ristagno di tossine nel corpo.
Questo accumulo è una delle cause della comparsa dicelluliteo edema generalizzato in alcuni casi. Il drenaggio linfatico è una tecnica delicata che stimola il sistema linfatico, facilitando così l'eliminazione di scorie e tossine nel corpo. Permette una vera e propria depurazione dell'organismo dalle tossine aumentando il flusso linfatico.
La linfa è responsabile della distribuzione dei nutrienti e dei globuli bianchi alle cellule, ma questo fluido rimuove anche i prodotti di scarto dal corpo.
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Cos'è il drenaggio linfatico?
Il drenaggio manualeè una tecnica di massaggio a scopo medico e/o estetico. Lalinfa, un liquido incolore che circola nei nostri vasi linfatici, ha la funzione di drenare le tossine e le scorie nei linfonodi. Questi ultimi, presenti quasi ovunque nel nostro organismo, filtrano poi la linfa e producono gli anticorpi necessari alla nostra buona salute.
Ma cosa succede quando il sistema linfatico si ingrossa? Un'infiammazione generalizzata, che provoca molti disagi: cutanei, digestivi, circolatori. Il drenaggio linfatico consiste quindi nel favorire la corretta circolazione dellalinfa nei vasi.
È, in linea di principio, praticato da un fisioterapista o da un'estetista certificata. Il drenaggio manuale consiste in gesti delicati: una “apertura” dei linfonodi linfatici, con una leggera pressione, poi una “spinta” dellalinfa verso il cuore , con delicate manovre di pompaggio.
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Quali sono i numerosi vantaggi del drenaggio linfatico?
Il
drenaggio linfatico è una tecnica di massaggio che agisce sui vasi linfatici per eliminare gonfiori, edemi e cellulite .
È una pratica molto apprezzata e una soluzione ideale per alleviare senza sforzo fastidi come:
Inoltre, il drenaggio linfatico ha un effetto positivo sull'umore. Infine, dopo undrenaggio linfatico, si riscontra spesso un miglioramento della qualità del sonno. In caso di dubbio, chiedi il parere di un medico per sapere se Il drenaggio linfatico è consigliato per te.
Grazie alla sua azione sul riassorbimento degli edemi che provocano l'alterazione delle cellule adipose e tutti i sintomi visibili di ristagno come cellulite, drenaggio linfatico inoltre favorisce la circolazione venosa, migliora l'aspetto e il tono della pelle, aumenta la temperatura corporea, e quindi provoca il rilassamento delle fibre muscolari.
Abbinato ad uno stile di vita sano, il drenaggio linfatico è un valido supporto per eliminare l'accumulo di liquidi e favorire la scomparsa della cellulite, soprattutto in fase iniziale e nella sua forma edematosa e forme morbide.
Più tonificante e benefico di un massaggio rilassante, il massaggio drenante favorisce la circolazione sanguigna per ritorno venoso, e migliora il funzionamento disinquinante del sistema linfatico.
Secondo diversi studi, il drenaggio linfatico consente di:
- Stimolare il drenaggio linfatico
- Ridurre la ritenzione idrica
- Elimina le tossine e l'acqua in eccesso dal corpo, migliorando l'aspetto della pelle
Il
drenaggio linfatico può essere di 2 tipi:
- drenaggio linfatico manuale, che può essere eseguito su tutto il corpo o solo sulle gambe da un massaggiatore
- drenaggio linfatico meccanico che può essere eseguito utilizzando dispositivi di massaggio, come stivali pressoterapia
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Quali sono le applicazioni terapeutiche del drenaggio linfatico?
La funzione deldrenaggio linfaticoe è principalmente quella di disintossicare l'organismo attraverso l'eliminazione delle tossine.
Ciò favorisce la rigenerazione e il nutrimento dei tessuti corporei, oltre a consentire una diminuzione della ritenzione idrica, fonte di tante preoccupazioni.
Per amore della bellezza
il drenaggio linfatico è ampiamente utilizzato per scopi cosmetici. Viene utilizzato in particolare per trattare la cellulite, le vene varicose e le smagliature, tutte condizioni dovute a cattiva circolazione oa un problema di ritenzione idrica.
Per essere davvero efficaci in queste applicazioni, è bene accompagnare il drenaggio linfatico con l'esercizio fisico e uno stile di vita adeguato. Il drenaggio linfatico viene utilizzato anche per l'estetica della pelle. Aiutando i tessuti a rigenerarsi, facilita la guarigione.
Per scacciare i brufoli
Inoltre, purificando il corpo, il drenaggio linfatico può giovare a coloro che sono soggetti a eruzioni cutanee. Questo tipo di trattamento può anche aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi in alcuni pazienti.
Per infortuni
Il drenaggio linfatico manuale viene utilizzato anche per il trattamento di condizioni mediche più gravi. Può aiutare a ridurre l'edema di tutti i tipi. Praticato prima o dopo l'intervento chirurgico, favorisce un recupero più efficiente.
Poiché il gonfiore che deriva da alcune lesioni è il risultato di un accumulo dilinfa, il drenaggio linfatico viene spesso utilizzato in caso di stiramenti, distorsioni o fratture. Quindi riduce il dolore e accelera il processo di guarigione.
Emozioni e digestione
Questa è una delle applicazioni terapeutiche più efficaci di questo metodo. Per alcuni può alleviare lo stress, l'emicrania, l'insonnia e i problemi di concentrazione o digestione. Il
drenaggio linfatico a volte viene utilizzato anche semplicemente come misura preventiva, in quanto stimola il sistema immunitario.
Procedure chirurgiche
Alcune donne che hanno subito una mastectomia ricorrono al drenaggio linfatico, per contrastare il gonfiore delle braccia che spesso deriva dall'intervento. Infatti, poiché le mammelle contengono molti linfonodi, la mastectomia distrugge parte della rete linfatica, causando problemi di circolazione della linfa e provoca il gonfiore.
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Come eliminare la cellulite con il drenaggio linfatico?
L'eccesso di grasso non è l'unica causa della comparsa della cellulite e anche la ritenzione idrica aggrava la situazione. Quando il drenaggio naturale del corpo per eliminare l'acqua e le tossine non funziona correttamente, questo tende a causare fenomeni di ritenzione idrica, oltre alla creazione dicellulite.
Lalinfa accumulata nei tessuti a causa di pesantezza e gonfiore può beneficiare di un drenaggio linfatico che dona una sensazione di benessere e leggerezza. Il drenaggio linfatico anticellulite è un massaggio abbastanza delicato perché i vasi linfatici sono molto superficiali.
La pelle viene massaggiata seguendo la direzione della circolazione linfatica, sempre dal basso verso l'alto. I movimenti dovrebbero essere ampi e ritmici, applicando una leggera pressione sulla pelle, spostandosi verso il linfonodo più vicino, quindi rilasciando.
Manualmente, il movimento viene generalmente ripetuto 5 volte sulla stessa area. Questa sequenza di manovre stimola e aumenta la circolazione linfatica, e quindi drena le tossine accumulate. Nel caso di un dispositivo di drenaggio di tipo pressoterapico, le sequenze di massaggio registrate applicano pressioni successive e ritmate al fine di massimizzare il drenaggio ed effetti anticellulite.
Per facilitare il naturale drenaggio linfatico del corpo e potenziare gli effetti del drenaggio linfatico, si consiglia di seguire questi suggerimenti:
- impegnarsi in una regolare attività fisica
- un ulteriore massaggio anticellulite
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- Rimozione del grasso in eccesso attraverso il sistema linfatico
- Miglioramento della circolazione sanguigna
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Per maggiori informazioni: Linfodrenaggio: a cosa serve?
In sintesi
Per combattere ed eliminare la cellulite, è meglio combinare diversi trattamenti come
attività sportive acquatiche, massaggi e drenaggio linfatico. Il drenaggio linfatico dà risultati convincenti sulla cellulite.
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