I pantaloni felpati da donna sono efficaci per la perdita di peso ? Questa è la domanda che molti di voi si stanno ponendo. In effetti, è difficile districare i fatti dalla finzione su Internet, e l'efficacia delle tute da ginnastica è dibattuta.
I leggings antisudore sono progettati principalmente per aiutare le donne a perdere peso velocemente, soprattutto su gambe e glutei. L'indumento intrappola il calore corporeo per aumentare la temperatura. Il corpo reagisce quindi secernendo sudoreper raffreddarsi. Pertanto perderai peso, che corrisponde all'acqua persa.
Tuttavia, questo non è il motivo per cui perderai peso. Infatti, bevendo recupererai l'acqua persa. I pantaloni felpati hanno in realtà molti altri benefici, che scoprirai in questo articolo.
Cosa sono i pantaloni felpati da donna? Come si usa e quali sono i suoi benefici sul tuo corpo e sul tuo organismo? La sua efficacia è scientificamente provata? E infine, come scegliere un legging di qualità ?
Cosa sono i leggings in felpa da donna?
I pantaloni felpati da donna sono realizzati con materiali non traspiranti per aumentare il processo di traspirazione e la quantità di sudore secreta dal corpo.
Infatti, il sudore è ciò che elimina il calore in eccesso dal tuo corpo e regola la sua temperatura a 37°C, la temperatura media del corpo umano. Quest'ultimo utilizza questa evaporazione per rinfrescare la pelle.
In genere, gli indumenti felpati vengono indossati per aiutarti a perdere più peso possibile. Per questo è importante utilizzarli correttamente e definire obiettivi raggiungibili e realistici.
Come usare i leggings in felpa per le donne?
In combinazione con una regolare attività fisica
Come donna, indossare semplicemente leggings felpati non è sufficiente per perdere peso. Dovrebbe essere utilizzato in combinazione con attività sportive regolari. Questa attività non deve essere faticosa.
Ad esempio, puoi indossare i leggings mentre cammini o fai escursioni. Basta bere bene, perché se la quantità di acqua che perdi è superiore a quella che consumi, porterà alla disidratazione.
L'obiettivo non è eliminare tutta l'acqua dal corpo, ma favorirne la circolazione per alimentare le cellule ed eliminare le tossine.
Un articolo su questo: Come eliminare le tossine dal corpo?
Utilizzato a medio o lungo termine
Un leggings felpato da donna dovrebbe essere utilizzato per un periodo medio-lungo, ma mai per un lungo periodo di tempo.
In effetti, se indossati troppo a lungo, possono causare irritazione e farti perdere troppe vitamine e minerali.
Sebbene costituiscano solo l'1% del tuo sudore, sono vitali per il corretto funzionamento del tuo corpo. Per sfruttare tutti i benefici dell'abbigliamento con il sudore, usalo regolarmente, ma fai anche delle pause.
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Quali sono i vantaggi dei leggings in felpa per le donne?
Eliminazione delle tossine
Indossare leggings antisudore da donna aumenta la perdita d'acqua a causa dell'aumento della sudorazione. Quindi ti sembrerà di aver perso peso dopo aver fatto qualsiasi attività fisica o sport.
Infatti, avrai perso principalmente acqua, che dovrai anche sostituire. Quindi ricorda che la felpa ti aiuta a dimagrire e rassoda i glutei e le gambe se combinata con l'attività fisica e un'alimentazione sana.
Ciò che fanno è aiutare a rimuovere le tossine dal tuo corpo, a migliorare la tua salute e abbattere il grasso più velocemente . Avrai anche un sistema immunitario migliore, perché eliminerai più facilmente i virus dal tuo corpo.
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Migliore circolazione sanguigna
Una pressione sanguigna troppo alta è un problema che la maggior parte delle donne deve affrontare nel corso della vita. I vestiti che sudano aiutano a stimolare la circolazione sanguigna nelle gambe e quindi ad abbassare la pressione sanguigna.
Questo perché il calore emesso dai leggings antisudore provoca la dilatazione dei vasi sanguigni delle gambe, che a sua volta porta a un flusso sanguigno più veloce. Le tue gambe, ricevendo più nutrienti e ossigeno attraverso il sangue, sono quindi più leggere e più forti.
Aiuta anche a migliorare la qualità della pelle, che diventa più liscia e soda.
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Perfetto per il riscaldamento
I pantaloni felpati da donna sono perfetti per il riscaldamento. Poiché è realizzato in neoprene, un materiale leggero e termicamente isolante, non è traspirante.
Ecco anche perché ti fa sudare di più. Gli indumenti in felpa possono riscaldare rapidamente i muscoli, il che può essere un enorme vantaggio quando fa freddo, oltre ad alleviare l'affaticamento muscolare dopo l'esercizio. Non solo ti alleni in modo più efficiente, ma recuperi anche più velocemente.
Questo è un vero vantaggio a lungo termine, perché sarai in grado di ottimizzare le tue sessioni sportive.
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Migliorare la qualità della tua pelle
Come abbiamo detto prima,i leggings in felpa da donna lavorano per eliminare le tossine attraverso la traspirazione. L'altro vantaggio è che levigano la pelle.
In effetti, l'abbigliamento da sauna rende la tua pelle più morbida. Combattono contro la cellulite, spesso causata dalla ritenzione idrica, e quindi contro la pelle a buccia d'arancia.
Eliminando tutta quell'acqua in eccesso incastrata nelle gambe, attivi un effetto drenante che ti permette di eliminare le piccole cellule adipose responsabili della cellulite. Sarai finalmente orgogliosa delle tue gambe e le sfoggerai senza imbarazzo!
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Quanto sono efficaci i leggings in felpa per le donne?
Risultati di uno studio scientifico
Secondo un nuovo studio della Western State Colorado University, l'esercizio con leggings in neoprene può non solo aiutarti a perdere peso, ma anche a bruciare i grassi, abbassare la glicemia e aumentare la resistenza.
Lo studio ha coinvolto 45 partecipanti in sovrappeso che hanno dichiarato di non fare esercizio fisico. I ricercatori li hanno poi divisi in tre gruppi che, nelle successive otto settimane, non si sono esercitati affatto, si sono esercitati cinque giorni alla settimana per 45 minuti indossando leggings sudati o si sono esercitati per 45 minuti alla settimana senza indumenti da sauna.
Dopo che le otto settimane erano trascorse, i ricercatori hanno scoperto che mentre tutti coloro che si esercitavano mostravano miglioramenti significativi nella loro salute, i miglioramenti erano significativamente maggiori per quelli nel gruppo di sudorazione dei leggings.
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Efficacia comprovata
La scoperta mostra quindi chei leggings da donna, usati in modo sicuro e responsabile, possono aiutare le persone in sovrappeso a migliorare la loro salute e forma fisica , mentre perdono peso. Ma il vero messaggio alla base di questi dati è l'importanza dell'adesione a lungo termine a una routine di attività fisica.
E se il pensiero di ottenere più risultati da un legging sudato ti motiva a fare esercizio, è un ottimo strumento di fitness per metterti in forma. Non importa se inizi lentamente o meno: la perdita di grasso avviene passo dopo passo e il passo più difficile è il primo.
Forse l'idea di una spinta dalla tuta ti aiuterà a fare il grande passo?
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Come scegliere i leggings in felpa da donna?
Devi portare leggings della tua solita taglia, in neoprene di alta qualità e una cintura di sostegno. È importante scegliere un materiale resistente, ma non aggressivo per la pelle, per evitare irritazioni dovute alla sudorazione.
Ad esempio, Fitness-Superhuman™ Women's Sweat Leggings™ è stato specificamente progettato per consentirti di rimuovere il grasso ostinato sulle gambe e glutei. Raddoppiando gli effetti del tuo sport, questo capo aiuta le donne a trovare rapidamente cosce toniche e gambe sode.
Il suo tessuto è flessibile e si adatta a tutti i tipi di corporatura e beneficia di una cintura di sostegno in vita per una maggiore tenuta. Trendy e moderno, il suo stile ti permette di indossarlo in qualsiasi occasione: nessuno si accorgerà che si tratta di leggings felpati!
In sintesi: leggings felpati da donna
I leggings in felpa per te non hanno segreti! Questo indumento è stato appositamente progettato per attivare e stimolare la traspirazione della parte inferiore del corpo, e poterne sfruttare i multipli benefici. Per massimi risultati, dovresti usarlo a medio-lungo termine e combinarlo con una regolare attività fisica.
Come dicevamo, i benefici sono numerosi: eliminazione delle tossine, migliore circolazione sanguigna, aiuto nel riscaldamento e nel recupero muscolare, miglioramento della qualità della tua pelle.
Tutto collegato alla perdita di grasso ! Questa efficacia è stata comprovata da studi scientifici, che dimostrano che l'uso di leggings antisudore da donna in concomitanza con l'attività fisica ne decuplica gli effetti. Per la scelta del tuo capo ti consigliamo i Leggings Sudorati da Donna™ di Fitness-Superhuman™ che corrispondono ad uno dei migliori rapporti qualità/prezzo attualmente sul mercato. Allora, hai intenzione di provare iLeggings in felpa da donna?
