As roupas de suor são eficazes para perder peso? Com os vários prós e contras que podem ser encontrados na Internet, é difícil separar o verdadeiro do falso.
Não podemos repetir o suficiente: a melhor maneira de perder peso é combinar uma dieta saudávelcom exercícios regulares. Caso contrário, você não obterá os resultados esperados.
No entanto, existe uma maneira de acelerar sua perda de peso. Essa solução é suar roupas. Estes fatos de treinamento são especialmente projetados para fazer você suar mais.
Como funcionam as roupas de moletom? Quais são seus benefícios? Quais são os diferentes tipos de fatos de treino que podes obter e as especificidades de cada um?
Como funcionam os fatos de treino
Aumento da transpiração
Roupas que fazem você suar não são novidade. Atletas, como fisiculturistas, boxeadores e artistas marciais, têm usado esse truque de perda de peso há anos.
A ideia é manter alto calor corporal durante o treino. Em circunstâncias normais, seu corpo usa o suor como um sistema de resfriamento para ajudá-lo a regular a temperatura corporal.
Então, quando seu corpo atinge uma certa temperatura, suas glândulas sudoríparas começam a produzir suor. É então a evaporação do suor que permite o resfriamento da pele. Você pode consultar em paralelo: Suando manga: Como perder peso rapidamente?
Então, qual é o impacto das roupas suadas? Simplesmente, o suor não pode mais evaporar e seu corpo continuará a produzir suor na tentativa de regular sua temperatura corporal.
Combinado com exercício físico ou sozinho
A melhor maneira de colher os benefícios da transpiração é fazer exercícios regularmente. Quando você treina, você sua. É muito simples.
Além disso, o exercício regular traz mais benefícios do que apenas suar. Por exemplo, permite que você reduza seu estresse e ansiedade superando a si mesmo. Se você é tímido e tende a suar de nervosismo, isso também pode ajudá-lo a controlar essa reação física.
Mas roupas suadas também podem ser usadas sozinhas e acompanhá-lo em suas atividades diárias: caminhar, correr, limpar, cozinhar, etc. Você vai suar um pouco mais do que o normal durante suas atividades, mas isso permite que você desfrute dos benefícios da transpiração sem nenhum esforço particular.
Os múltiplos benefícios das roupas de suor
Perda de peso
roupas suadas criam o que é conhecido como efeito sauna. O aumento da transpiração e a ação do calor não fazem você perder gordura por si só. Por outro lado, você ficará mais levee eliminará as toxinas presentes em seu corpo.
Além disso, seus músculos se recuperarão mais rapidamente, permitindo que você treine com mais frequência. Então você vai emagrecer indiretamente. O objetivo do calor e da transpiração é maximizar os efeitos do exercício físico ou estimular seu corpo mesmo quando você está em repouso. Se quiser saber mais, pode ler: Como perder a barriga: 11 dicas rápidas e fáceis
Você vai emagrecer e, acima de tudo, terá uma melhor saúde. O resultado obviamente não é mágico: você provavelmente recuperará a água que perdeu depois, simplesmente bebendo e se hidratando diariamente. A eficácia reside na regularidade e no uso prolongado dos fatos de treino.
Eliminação de toxinas
Lembre-se: quando você está doente, você sua naturalmente. Isso ocorre porque seu corpo está tentando afastar a febre e eliminar a bactéria causa da doença.
Suar em roupas de suor ajuda seu corpo a se recuperar mais rapidamente. A maioria dos vírus e bactérias não sobrevive acima de 37°C. Além disso, graças a uma estimulação da sua circulação sanguínea, os nutrientes circulam melhor no seu organismo e estas famosas toxinas são assimiladas mais rapidamente.
Não só será mais fácil para você eliminar o excesso de gordura, mas também seus músculos serão melhor nutridos e fornecidos com energia, o que os ajuda a se recuperar.
Cabelos melhores
A transpiração capilar ajuda a desobstruir os folículos capilares, deixando espaço para o crescimento de novos cabelos. Ele também abre os poros do couro cabeludo, liberando qualquer acúmulo que possa estar retardando o crescimento do cabelo.
Aviso: o acúmulo de suor salgado no couro cabeludo não é bom para o cabelo. Isso porque contém ácido lático que, quando misturado à queratina do cabelo, pode causar danos.
Embora seja importante e benéfico se exercitar regularmente com roupa de suor para deixar o couro cabeludo suado, é igualmente importante lavar o cabelo após o treino para eliminar o excesso de suor. Um artigo sobre este assunto: Cabelo, suor, esporte
Melhor pele
Quando se trata da saúde da sua pele, o suor ajuda muito a melhorá-la. Assim como no cabelo, o suor abre os poros e expele as impurezas que se acumularam sob a pele. No entanto, é esse mesmo acúmulo que muitas vezes produz espinhas!
Com agasalhos, o suor limpa sua pele naturalmente, ajudando você a evitar manchas. Você também facilitará a eliminação da celulite! Como dissemos antes, fatos de suor eliminam toxinas.
No entanto, eles são frequentemente responsáveis por pele casca de laranja e celulite incrustada. Com leggings em particular, você pode melhorar consideravelmente a aparência geral de suas pernas!
Os diferentes tipos de roupas de suor
Para a parte superior do corpo
Dependendo de seus objetivos, você deve focar em uma ou mais áreas do seu corpo. Faça a si mesmo a pergunta: onde você quer emagrecer? Se seu objetivo é perder gordura da barriga e obter uma barriga lisa, um espartilho é a roupa de suor para você.
Você será capaz de remover a gordura teimosa da sua barriga. Se procura um modelo de qualidade, recomendamos o Flat Belly Sweat Corset™ by Fitness-Superhuman™, que combina conforto e eficiência. Graças ao seu efeito push-up, este espartilho dá-lhe um aspecto fino e desportivo sob a roupa!
Além de ajudar a perder peso, também permite que você melhore sua postura corrigindo sua postura e protegendo sua coluna. Quer você o use enquanto pratica esportes ou durante suas tarefas diárias, ele ajudará você a a encontrar uma cintura fina.
Para a parte inferior do corpo
Se você deseja perder gordura na parte inferior do corpo, em particular coxas e nádegas finas, você deve optar por leggings ou calças. A Legging Feminina Fitness-Superhuman™ é a peça que lhe permitirá obter os melhores resultados.
Você pode então dirigir a ação da transpiração na parte inferior do seu corpo. Esta roupa de transpiração é ideal para multiplicar os benefícios dos seus exercícios cardiovasculares, queimando até 3 vezes mais calorias. Seu material de neoprene e cós elástico permitem adaptação a todos os tipos de corpo.
Muito discreto, você finalmente poderá eliminar as células de gordura das coxas e afinar as pernas! Chega de celulite e pernas flácidas: você vai recuperar coxas firmes e tonificadas.
Acessórios
Entre os sweatwear que são um pouco mais discretos, você encontra os cintos. Eles têm um efeito de emagrecimento semelhante aos espartilhos, mas podem ser usados mais ocasionalmente. O Fitness-Superhuman™ Extreme Sweat Belt™ tem tudo a ver com se misturar sob suas roupas e passar despercebido.
Muito fácil de vestir, você se beneficia de uma barriga lisinha e ação de queima de gordura . Um cinto também permite endireitar a coluna. De forma rápida e ao seu ritmo, poderá otimizar a queima de gordura durante as suas atividades físicas ou simplesmente a partir de casa.
Em resumo: roupas de suor
Portanto, roupas de suor são roupas especiais, projetadas para fazer você suar mais. O ideal é combinar o uso dessas roupas com atividade física para multiplicar os benefícios da sua sessão de esportes. Mas você também pode usá-los durante suas atividades diárias, simplesmente para estimular seu corpo, mesmo em repouso.
Os benefícios das roupas de suor são numerosos: perda de peso, eliminação de toxinas, cabelo mais bonito e pele mais bonita. Simplificando, uma versão melhor de si mesmo!
Existem roupas de suor para atingir todas as partes do seu corpo: barriga, pernas, coxas, peito, etc. Fitness-Superhuman™ sabe que cada mulher enfrenta um problema diferente ou complexo, e é por isso que desenvolveu uma gama de transpiração completa , do espartilho às leggings.
Não hesite mais: sweatwearé provavelmente a solução para a sua perda de peso!
