As leggings de suor para mulheres são eficazes para perda de peso ? Esta é a pergunta que muitos de vocês estão fazendo. De fato, é difícil separar o fato da ficção na Internet, e a eficácia dos moletons é debatida.
Leggings de suor são projetadas principalmente para ajudar as mulheres a perder peso rapidamente, especialmente nas pernas e nádegas. A roupa retém o calor do seu corpo para aumentar sua temperatura. O corpo então reage secretando transpiraçãopara se resfriar. Você irá, portanto, perder peso, que corresponde à água perdida.
No entanto, esta não é a razão pela qual você perderá peso. De fato, você recuperará a água perdida bebendo. As leggings de suor na verdade têm muitos outros benefícios, que você descobrirá neste artigo.
O que são leggings femininas? Como usar e quais os benefícios para o seu corpo e organismo? Sua eficácia é comprovada cientificamente? E, finalmente, como você escolhe uma legging de qualidade ?
O que são leggings femininas?
Uma calça de suor feminina é feita de materiais não respiráveis para aumentar o processo de transpiração e a quantidade de suor secretado pelo corpo.
De fato, o suor é o que elimina o excesso de calor do corpo e regula sua temperatura para 37°C, a temperatura média do corpo humano. Este último usa essa evaporação para resfriar a pele.
Geralmente, roupas de suor são usadas para ajudar você a perder o máximo de peso possível. Para isso, é importante utilizá-los corretamente e definir objetivos alcançáveis e realistas.
Como usar leggings femininas?
Combinado com atividade física regular
Como mulher, simplesmente usar leggings de suor não é suficiente para perder peso. Deve ser usado em conjunto com atividade esportiva regular. Esta atividade não precisa ser extenuante.
Por exemplo, você pode usar as leggings enquanto caminha ou caminha. Apenas faça beber bem, porque se a quantidade de água que você perde for maior do que a quantidade que você consome, isso levará à desidratação.
O objetivo não é eliminar toda a água do seu corpo, mas promover a sua circulação para alimentar as suas células e eliminar as toxinas.
Um artigo sobre este assunto: Como eliminar as toxinas do corpo?
Usado a médio ou longo prazo
A legging feminina deve ser usada a médio e longo prazo, mas nunca por um longo período de tempo.
De fato, se forem usados por muito tempo, podem causar irritação e fazer com que você perca muitas vitaminas e minerais.
Embora representem apenas 1% do suor, eles são vital para o bom funcionamento do corpo. Para colher todos os benefícios do suor, use regularmente, mas também faça pausas.
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Quais são os benefícios das leggings para mulheres?
Eliminação de toxinas
Usar calças de suor femininas aumenta a perda de água devido ao aumento da transpiração. Então você sentirá que perdeu peso depois de fazer uma atividade física ou esporte.
Na verdade, você terá perdido principalmente água, que deverá repor também. Portanto, lembre-se de que o sweatwear ajuda você a ficar mais magro e aperta o bumbum e as pernas quando combinado com atividade física e alimentação saudável.
O que eles fazem é ajudar a remover toxinas do seu corpo, para melhorar sua saúde e quebrar a gordura mais rapidamente. Você também terá um melhor sistema imunológico, pois eliminará mais facilmente os vírus do seu corpo.
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Melhor circulação sanguínea
Uma pressão arterial muito alta é um problema que a maioria das mulheres enfrenta ao longo da vida. Roupas suadas ajudam a estimular a circulação sanguínea nas pernas e, portanto, reduzem a pressão arterial.
Isso ocorre porque o calor emitido pelas perneiras de suor faz com que os vasos sanguíneos em suas pernas se dilatem, o que, por sua vez, leva a um fluxo sanguíneo mais rápido. Suas pernas, recebendo mais nutrientes e oxigênio pelo sangue, ficam mais leves e mais fortes.
Também ajuda a melhorar a qualidade da pele, que fica mais lisa e firme.
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Perfeito para aquecer
As calças de suor femininas são perfeitas para aquecer. Por ser feito de neoprene, um material leve e termicamente isolante, não é respirável.
Também é por isso que faz você suar mais. As roupas de suor podem aquecer os músculos rapidamente, o que pode ser um grande bônus em climas frios, bem como aliviar a fadiga muscular após o exercício. Você não apenas treina com mais eficiência, mas também se recupera mais rapidamente.
Esta é uma vantagem real a longo prazo, porque poderá optimizar as suas sessões desportivas.
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Melhorando a qualidade da sua pele
Como dissemos antes,as leggings femininas trabalham para eliminar toxinas através da transpiração. O outro benefício disso é que eles suavizam a pele.
De fato, roupas de sauna deixam sua pele mais macia. Combatem contra a celulite, muitas vezes provocada pela retenção hídrica, e portanto contra a pele casca de laranja.
Ao eliminar todo aquele excesso de água preso nas pernas, você ativa um efeito drenante que permite eliminar as pequenas células de gordura responsáveis pela celulite. Você finalmente terá orgulho de suas pernas e as exibirá sem constrangimento!
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Quão eficazes são as leggings femininas?
Resultados de um estudo científico
De acordo com um novo estudo da Western State Colorado University, exercícios em leggings de neoprene podem não apenas ajudar você a perder peso, mas também a queimar gordura, diminua o açúcar no sangue e aumente a sua resistência.
O estudo envolveu 45 participantes com sobrepeso que disseram não se exercitar. Os pesquisadores então os dividiram em três grupos que, nas oito semanas seguintes, não se exercitaram, se exercitaram cinco dias por semana durante 45 minutos usando leggings de suor ou se exercitaram 45 minutos por semana sem roupas de sauna.
Depois de oito semanas, os pesquisadores descobriram que, embora todos os que se exercitaram mostrassem melhorias significativas em sua saúde, as melhorias foram significativamente maiores para aqueles no grupo de leggings de suor.
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Eficácia comprovada
A descoberta, portanto, mostra quecalças de suor femininas, usadas com segurança e responsabilidade, podem ajudar pessoas com sobrepeso a melhorar sua saúde e condicionamento físico, enquanto perdem peso. Mas a verdadeira mensagem por trás desses dados é a importância da adesão a longo prazo a uma rotina de atividade física.
E se o pensamento de obter mais resultados com uma legging de suor motiva você a se exercitar, é uma ótima ferramenta de condicionamento físico para entrar em forma. Não importa se você começa devagar ou não: a perda de gordura é passo a passo, e o passo mais difícil é o primeiro.
Talvez a ideia de um impulso do agasalho ajude você a mergulhar?
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Como escolher leggings femininas?
Deves levar leggings do teu tamanho habitual, em neoprene de alta qualidade e cinto de apoio. É importante escolher um material resistente, mas não agressivo para a sua pele, para evitar irritações possivelmente devido à transpiração.
Por exemplo, Legging Feminina Fitness-Superhuman™ foi projetada especificamente para permitir que você derrame a gordura teimosa nas pernas e nádegas . Ao duplicar os efeitos do seu esporte, esta roupa ajuda as mulheres a encontrar rapidamente coxas tonificadas e pernas firmes.
O seu tecido é flexível e adapta-se a todos os tipos de corpo, beneficiando de um cinto de apoio na cintura para maior fixação. Trendy e moderna, seu estilo permite usá-la em qualquer ocasião: ninguém vai notar que é leggings de suor!
Em resumo: leggings de suor para mulheres
leggings de suor não guardam segredos para você! Esta peça de vestuário foi especialmente concebida para ativar e estimular a transpiração da parte inferior do corpo, podendo tirar partido das suas múltiplas vantagens. Para resultados máximos, deve utilizá-lo a médio e longo prazo e combiná-lo com a atividade física regular.
Como dissemos, os benefícios são inúmeros: eliminação de toxinas, melhor circulação sanguínea, ajuda no aquecimento e recuperação muscular, melhora na qualidade da pele.
Tudo ligado à perda de gordura! Esta eficácia foi comprovada por estudos científicos, mostrando que o uso de leggings femininas de suor junto com a atividade física aumenta dez vezes os efeitos desta última. Para a escolha da sua peça, recomendamos as Leggings Femininas Sweating™ by Fitness-Superhuman™ que correspondem a uma das melhores relações qualidade/preço atualmente no mercado. Então, você vai experimentar asPerneiras de suor femininas?
