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Acordar no meio da noite pode parecer trivial. Para pessoas com síndrome do túnel do carpo, no entanto, é um problema maior. Cerca de 80%...

A dor no pulso devido à síndrome do túnel do carpo às vezes é incapacitante na vida cotidiana. Ela pode bloquear você em gestos inócuos....

Você já viu atletas profissionais usá-los, mas para que servem as mangas de compressão de braço? Quais são suas vantagens e funções? Como e por...

Os tornozelos são estressados ​​sem que o ser humano perceba. São articulações fundamentais no equilíbrio do corpo, tanto estacionário quanto em movimento. O esporte, praticado...

A bola de pilates, também chamada de bola suíça, está na sua mira há algum tempo e você decidiu tentar? Esta grande bola, vinda diretamente...

O que exatamente são calções de moletom? Como funciona ? Quando você deve usá-lo? Como o nome sugere, esta peça muito especial favorece a transpiração....

Perder peso sem esforço: o sonho de toda mulher! E é isso que prometem os agasalhos e as leggings suadas, também chamadas de “sauna”. Se...

Quer se beneficiar de uma máquina de remo em casa, mas não tem espaço ou dinheiro para comprar esta máquina? Sem problemas!

Elevações laterais são um excelente exercício de treinamento de força para ter ombros largos e desenvolvidos. Este exercício de isolamento trabalha principalmente a parte lateral...

O quadril não é a primeira parte do corpo que você pensa no fisiculturismo. E, no entanto, esta articulação e os músculos ao seu redor...

A faixa elástica é um acessório cada vez mais utilizado no fitness por apresentar inúmeras vantagens. Primeiro, é uma única ferramenta graças à qual você...

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