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Articles — Abdominaux

Top 7 des meilleurs exercices d’anneau pilates

Vous voyez des anneaux utilisés lors des séances de pilates, mais ne savez pas à quoi ils servent ni comment les utiliser. Cet article vous...

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Top 8 des exercices de pilates au ballon

Vous voulez connaître le secret pour renforcer votre tronc, protéger vos articulations et tirer plus de bénéfices de chaque séance d'entraînement ? C'est le pilates....

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Quelle taille de ballon pilates faut-il choisir ?

Le ballon pilates, également appelé swiss ball, vous fait de l’œil depuis un moment et vous avez décidé de vous y mettre ? Ce gros...

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Avis sur la roue abdominale : efficace pour se muscler les abdos ?

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ou des abdos apparents ? La roue abdominale est un accessoire fitness qui peut...

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Avis sur la ceinture de sudation : efficace pour un ventre plat ?

La ceinture de sudation est victime de son succès. Beaucoup de ceux qui aspirent à mincir durablement attendent beaucoup d’elle. Pour ne pas les induire...

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Notre avis sur le short de sudation : ça fonctionne ou pas ?

Le short de sudation, c'est quoi exactement ? Comment fonctionne-t-il ? Quand faut-il le porter ? Comme son nom l'indique, ce vêtement très spécial favorise la transpiration....

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Avis sur le pantalon de sudation : idéal pour une perte de poids ?

Les pantalons et joggings de sudation sont partout. Les sportifs sont nombreux à en être accroc, mais jusqu’où va leur efficacité ? Sont-ils vraiment synonymes de perte...

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Comment sauter à la corde sans corde ?

La corde à sauter est l'exercice de musculation parfait pour perdre du poids et brûler des calories. Les problèmes de cellulite et de retour veineux...

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Comment faire du rameur avec un élastique ?

Vous souhaitez bénéficier d’un entraînement de rameur à domicile, mais vous n’avez pas la place ni l’argent pour vous procurer cette machine ? Pas de...

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Top 8 des exercices haut du corps avec élastique

Les bandes de résistance élastiques sont certainement l’accessoire de fitness le moins cher mais aussi l’un des plus efficaces. Que vous soyez débutant ou déjà plus expérimenté,...

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Entraînement à l'élastique : comment se muscler tout le corps ?

Dans ce programme, l’élastique est un accessoire d'entraînement indispensable. Non seulement il prend peu de place et se range facilement, mais en plus il est très polyvalent....

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Les meilleurs exercices de musculation avec élastiques

Vous souhaitez vous mettre à la musculation, mais chez vous ? Vous souhaitez des résultats rapides sans vous imposer des charges élevées ?

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