Il n'existe pas de remède miracle contre la cellulite. Seule une meilleure hygiène de vie et des massages efficaces pourront atténuer, parfois de façon importante, ces amas disgracieux visibles sous la peau.
Certaines huiles essentielles, reconnues pour leurs propriétés drainantes, seront de puissantes alliées pour combattre ce fléau typiquement féminin. Mais lesquelles sont efficaces et comment les utiliser contre la cellulite ? Cet article vous dit tout !
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Très souvent associée à une mauvaise alimentation, l’apparition de la cellulite peut aussi être associée à d’autres raisons :
- L’hérédité crée un terrain favorable à la cellulite. Si un parent a de la cellulite, alors les probabilités d’en avoir à son tour sont d’autant plus élevées.
- Le surplus de consommation de sucres, de graisses, et d’aliments riches difficiles à éliminer, augmente la taille des cellules adipeuses et entraîne leur multiplication, causant ainsi cet aspect peau d’orange.
- La rétention d’eau, qui est causée par des facteurs tels que l’intolérance alimentaire, la surconsommation d’aliments salés ou encore un déséquilibre hormonal.
- Le manque d’activité physique, qui fait stagner l’eau et les graisses dans le corps et empêche leur bonne circulation.
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Comment lutter contre la cellulite ?
La cellulite est un amas graisseux qui peut se localiser au niveau des cuisses, des fesses et des hanches ainsi que sur le haut des bras. Cet amas déforme les tissus conjonctifs sous la peau, donnant alors un aspect peau d’orange ou de capitons.
Bien souvent, la cellulite est le résultat d’une mauvaise circulation du sang et d’une mauvaise élimination des toxines.
Ne confondez pas la cellulite au surpoids : les deux n’ont aucun rapport. La cellulite est d’ailleurs plus gênante chez les femmes minces, car elle se voit davantage.
On peut retenir trois points importants pour éliminer la cellulite :
- Privilégier une alimentation saine et équilibrée
- Pratiquer une activité physique régulière
- Réaliser des massages favorisant l’élimination de la cellulite, avec des huiles essentielles
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Pourquoi utiliser les huiles essentielles contre la cellulite ?
Il est intéressant d’utiliser des huiles essentielles pour lutter contre la cellulite, parce que certaines d’entre elles recèlent des molécules aromatiques qui luttent relativement bien contre plusieurs causes de la cellulite. Il s’agit de molécules qui sont par exemple capables de briser des cellules graisseuses dans le derme profond. On pense ici aux cétones.
Certaines sont aussi capables de relancer la circulation sanguine. L’huile essentielle d’eucalyptus mentholé contient des cétones qui lui confèrent une action lipolytique forte, pour “casser” la graisse.
Certaines huiles essentielles contiennent à la fois des esters terpéniques et des aldéhydes réputés anti-inflammatoires. C’est le cas de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné par exemple.
L’huile essentielle d’immortelle contient à la fois des molécules qui stimulent la microcirculation et des molécules réputées anti-inflammatoires.
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Comment utiliser les huiles essentielles sur la cellulite ?
En crème
On les utilise en tant qu’actifs, fortement dosés dans une huile de massage local ou dans une crème à usage local. C’est en effet dans les cosmétiques adaptés à la cellulite que l’on va pouvoir utiliser les huiles essentielles. Mais surtout jamais pures !
Ainsi par exemple pour une huile de massage à utiliser matin et soir sur les zones touchées par la cellulite, on dose l’huile cosmétique à 5 % au moins. Ceci équivaut à 10 gouttes d’huiles essentielles par tranche de 10 ml de produit. On utilise une petite quantité d’huile de massage matin et soir, pas plus. Pour 10 ml d’huile de massage, on mélange 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé avec 6 gouttes d’huile essentielle d’immortelle et une cuillère à soupe rase d’huile de noisette.
Autre exemple, on peut ajouter 2 gouttes d’une synergie d’huiles essentielles pures dans une noix de crème neutre. On fait cela pour une crème corps minceur à masser localement matin et soir sur les cuisses ou les fesses.
Il faut alors préparer la synergie en mélangeant 3 ou 4 huiles essentielles pures. On n’utilise que 2 gouttes de la synergie dans la noix de crème.
Dans le bain
Les huiles essentielles anti-cellulite peuvent également se mélanger au bain, à prendre une fois par semaine. Pour cela, vous devez :
- Préparer un mélange d'une vingtaine de gouttes d'huile essentielle, accompagnées de poignées de sel marin. Le bain ne doit pas durer plus de 20 minutes.
- En sortant, il est recommandé de se rincer les jambes à l'eau froide par un mouvement ascendant vers le haut des cuisses.
- Les jambes sont ensuite séchées énergiquement avec une serviette.
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Le top 10 des huiles essentielles pour lutter contre la cellulite
Huile essentielle de citron
L'huile essentielle de citron est la référence en cas de cellulite. Elle est connue et reconnue pour cette action.
Sa forte concentration en limonène (56 à 78%) lui confère la propriété hypolipidémiante qui lui permet de favoriser la lipolyse, c'est-à-dire la destruction des corps gras ou graisse de l'organisme. Elle va donc faire baisser le taux de graisse dans le sang. De plus, elle va favoriser le drainage et la digestion.
Huile essentielle de Christe marine
Huile essentielle phare pour lutter contre la cellulite, l’huile essentielle de Christe marine favorise l’élimination des graisses et limite la rétention hydrolipidique, permettant ainsi de retrouver une silhouette tonifiée et raffermie.
Diurétique, l’huile essentielle de Christe marine augmente la sécrétion de l’eau par les reins et est aussi utile en cas de rétention d’eau.
Huile essentielle de Cèdre de Virginie
Incontournable dans les soins minceur, l’huile essentielle de Cèdre de Virginie décongestionne et draine, aide à réguler la circulation sanguine et favorise la décomposition des corps gras permettant ainsi une meilleure alimentation de l’organisme.
Lipolytique, elle dissout les corps gras dans le sang pour faciliter leur élimination. Elle est donc particulièrement efficace contre l’accumulation de mauvais cholestérol.
Huile essentielle d’orange douce
Grâce aux actifs acides présents en grande quantité dans cette huile, elle permet d’éliminer rapidement les toxines de la peau et favorise la circulation et l’élimination d’eau. Outre l’action décongestionnante, l’huile essentielle d’orange douce est un remarquable antiseptique de l’air.
Il ne faut pas l’utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Il y a un risque de réactions allergiques.
Huile essentielle de pamplemousse
Lipolytique, l’huile essentielle de pamplemousse est largement utilisée pour venir à bout des graisses stockées dans les cellules adipeuses. Drainante et détoxifiante, elle aide à éliminer les problèmes de rétentions et favorise l’amincissement.
Son action coupe-faim est aussi très intéressante pour lutter contre les excès alimentaires responsables des amas graisseux.
Huile essentielle de lemongrass
L'huile essentielle de lemongrass est utilisée ici pour son action anti-inflammatoire. Les citrals (géranial + néral) en très forte quantité (60 à 86%), vont permettre de diminuer le gonflement des cellules graisseuses sous l'hypoderme qui compriment les vaisseaux sanguins et lymphatiques les empêchant de drainer efficacement l'eau.
Cette propriété est complémentaire des propriétés drainantes des autres huiles essentielles de la synergie.
Huile essentielle de genévrier
Multifonctionnelle, l’huile essentielle de genévrier agit sur tous les plans : son action drainante permet au corps de se débarrasser de l’excès d’eau par les voies urinaires et biliaires, en emmenant ainsi les toxines présentes en surplus dans l’organisme.
Décongestionnante veineuse, elle fluidifie la circulation sanguine et apporte une sensation de légèreté en cas de lourdeur dans les jambes.
Huile essentielle de patchouli
L’huile essentielle de patchouli peut aussi permettre de lutter contre la peau d’orange. Ses propriétés décongestionnantes permettent ainsi d’améliorer les problèmes de circulation sanguine. Cette huile essentielle peut donc être utile pour combattre la cellulite.
Huile essentielle de fenouil doux
Dépurative, l’huile essentielle de fenouil doux est utilisée pour purifier l’organisme en favorisant l’élimination des toxines, déchets organiques et graisses présents en excès dans le corps.
L’huile essentielle de fenouil doux est aussi très utilisée pour soulager les troubles digestifs et permettre une bonne digestion.
Huile essentielle de cyprès
Arbre aux feuilles persistantes, le cyprès offre, grâce à ses rameaux, une huile essentielle anti-inflammatoire et décongestionnante veineuse. L’huile essentielle de cyprès active ainsi la circulation veineuse, tout en facilitant le drainage et le déstockage des graisses. Ces bienfaits agissent directement sur la cellulite pour en améliorer son apparence.
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L'huile essentielle réduit l'effet peau d'orange et améliore l'aspect de la cellulite. Voici la promesse de cette huile essentielle aux nombreuses vertus :
- Une peau plus ferme
- Une réduction de l'apparition de la cellulite
- Une réduction de la peau d'orange
- Une silhouette plus affinée et désinfiltrée
- Une peau tonifiée et lisse
- Une amélioration de l'aspect capitonné
Cette huile essentielle gomme les capitons sans laisser de trace ! Aqueuse, déposante ou fibreuse, vous pouvez dire adieu à la cellulite grâce à ce produit !
Pour plus d'informations: Huiles essentielles contre la cellulite
En conclusion
Les huiles essentielles sont votre allié pour lutter contre la cellulite et réduire l’effet peau d’orange. Pour cela, il suffit de l’inclure dans votre crème ou votre bain en respectant les doses données dans cet article. Vous pouvez en utiliser une dizaine qui sont réellement efficaces contre la cellulite.
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