Ha descubierto la esterilla de acupresión, pero se pregunta para qué se puede usar exactamente. Quiere saber los beneficios de este tapete de acupresión y si es efectivo.
Este artículo le cuenta todo acerca de las revisiones sobre la estera de acupresión y le ofrece el modelo Superhuman Fit.
¿Qué es un tapete de acupresión?
tapetes de acupresión, a veces denominados tapetes de acupunturare, campo de flores o tapetes flores de loto son herramientas de medicina alternativa ampliamente disponibles que dan al usuario los beneficios de la acupresión en casa.
La mayoría de estas colchonetas están hechas de algodón u otros materiales similares, con puntos de acupuntura de plástico que estimulan áreas específicas del cuerpo para aliviar
t2>dolor o ayuda con otros problemas. La densidad de estos puntos de acupresión es muy alta, por lo que algunas personas los llaman mats cama de clavos o mats de fakir.
Si bien estos tapetes son convenientes y fáciles de usar, las personas nuevas en tlos tapetes de acupresiónpueden tener preguntas sobre cómo usarlos. Algunas personas pueden preocuparse por pincharse la piel o sentir dolor en este tipo de tapetes, otras pueden desconfiar de la acupuntura.
Con una esterilla de acupresión simplemente se estimula la piel. A medida que el peso de su cuerpo se distribuye en las muchas espigas o flores de la colchoneta, obtiene los beneficios de la acupuntura sin que las flores le hagan daño. Los tapetes de acupresión se pueden usar en casi cualquier parte de su cuerpo e incluso en sus manos y pies para reflexología.
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¿Cómo funciona el tapete de acupresión?
Las alfombrillas de acupresión utilizan los mismos principios que la acupuntura,acupresión y la reflexología.
Hay dos escuelas de pensamiento y cada una tiene su opinión sobre las colchonetas de acupresión.
Primera opinión sobre el tapete de acupresión
La primera escuela cree que usar un tapete con tantos granos, ya que la mayoría de los tapetes tienen más de 6000 puntos, aumenta las posibilidades de que un novato estimule los 100 puntos de acupresión en su espalda llamados meridianos.
Esto puede proporcionar casi los mismos beneficios que las sesiones profesionales de acupresión o acupuntura.
La principal diferencia es que los tapetes de acupresión no pueden enfocarse en problemas o puntos específicos.
Segunda opinión sobre el tapete de acupresión
La segunda escuela de pensamiento considera que los beneficios de las colchonetas de acupresión provienen del aumento del flujo sanguíneo gracias a la estimulación proporcionada por los granos. La primera vez que utilice el mat, es posible que se sienta un poco incómodo al ver esos miles de puntos clavándose en su piel.
Esta presión aumenta el flujo de sangre a las áreas que estimula. Date tiempo. Después de unos minutos, sentirá que su espalda (u otras partes del cuerpo) se calientan, lo que relajará sus músculos. Este aumento de la circulación sanguínea se considera curativo además de ser relajante.
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¿Cuáles son los beneficios del tapete de acupresión?
Accesible para tantas personas como sea posible
La mayor ventaja de las colchonetas de acupresión es que cualquiera puede usarlas. A diferencia de la acupresión terapéutica tradicional, no se requiere capacitación ni conocimientos especializados para lograr resultados beneficiosos.
Dado que muchas colchonetas de acupresión son asequibles, es una opción más económica que permite a las personas obtener un tratamiento diario sin pagarle a un profesional por las citas frecuentes. Estas colchonetas se pueden usar solas o además de una cita de acupresión o acupuntura.
Alivia el dolor
Las personas que usan esterillas de acupresión dicen que obtienen muchos beneficios impresionantes para la salud con ellas. Debido a que la mat relaja los músculos, ayuda a que todo el cuerpo se relaje. Al liberar la tensión, puede ayudar a reducir los dolores musculares y proporcionar alivio.
Muchas personas usan colchonetas de acupresión para aliviar el dolor de espalda y cuello, pero también pueden ayudar a aliviar el dolor en otras partes del cuerpo.
Relajación y bienestar
Si usa su colchoneta durante un largo período de tiempo, todo su cuerpo se relajará como resultado de la estimulación. Esta relajación es buena para aliviar el estrés o la ansiedad y ayudar a liberar las tensiones del día para una buena noche de sueño. Si encuentra relajante su tapete de acupresión , es posible que desee meditar mientras lo usa.
La presión puntual precisa también ayuda a liberar endorfinas y oxitocina, que te hacen sentir bien, por lo que usar la alfombrilla también puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Al igual que con la meditación o el yoga, es mediante el uso regular de su esterilla de acupresión como obtendrá los mayores beneficios.
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¿Cuáles son los beneficios de usar un tapete de acupresión?
Aunque puede enfocarse en problemas específicos y partes de su cuerpo para tratamiento y alivio, además se beneficiará de los siguientes beneficios para la salud con cada uso.
Una razón más para usar su esterilla de acupresión todos los días.
De hecho, el tapete de acupresión es efectivo para:
- Aliviar el estrés y la ansiedad
- Aumentar la circulación sanguínea
- Mejorar el nivel de oxígeno
- Estimula la producción de endorfinas para mejorar el estado de ánimo y ayudar a eliminar la depresión
- Promueva un sueño reparador y reduzca el insomnio
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¿Cómo y por qué usar un tapete de acupresión?
Si es la primera vez que usa una alfombra de acupresión, se recomienda enfáticamente que use una camiseta o coloque una toalla o sábana sobre laalfombra para reducir la intensidad de puntos de acupresión . A medida que te acostumbres, puedes usar el mat directamente sobre tu piel desnuda.
Por regla general, la alfombra se coloca sobre una superficie plana. Puede ser en tu cama, en el sofá o en el suelo. Para estar cómodo, si usa la esterilla en el suelo, puede colocar una esterilla de yoga u otra tapete debajo del tapete de acupresión . Siéntase libre de usar accesorios como almohadones o almohadas de yoga para apoyar la cabeza o las piernas.
Túmbate sobre la colchoneta, colocando la espalda uniformemente sobre los pinchos. Siéntete libre de mover tu cuerpo según sea necesario para encontrar una posición cómoda. Si desea trabajar la zona lumbar, doble las rodillas o apóyelas sobre una almohada.
Los picos pueden ser incómodos durante los primeros minutos, así que dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte. Una vez que su cuerpo comience a relajarse, acuéstese sobre la colchoneta durante 20 minutos para sentirse revitalizado y rejuvenecido o durante 20-40 minutos para sentirse tranquilo y relajado. Puede ser útil configurar un despertador o escuchar una meditación guiada para ayudarlo a controlar el tiempo.
Asegúrese de que el peso de su cuerpo esté distribuido uniformemente sobre la colchoneta. Las púas son afiladas y podrías dañar tu piel o incluso perforarla si concentras la presión en un área pequeña.
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¿La esterilla de acupresión es eficaz contra la celulitis?
Muchas personas afirman que el uso regular de una estera de acupresión en ciertas partes del cuerpo ayuda a reducir la apariencia o incluso a eliminar la celulitis. Es cierto que aumentar el riego sanguíneo en la zona tratada ayuda a reducir la piel de naranja.
Las áreas del cuerpo a las que puede dirigirse con el uso de una alfombrilla de acupresión para reducir la celulitis incluyen las piernas y los muslos, las nalgas y el vientre. Si tiene un trabajo de oficina sedentario, puede colocar un tapete en la silla de su oficina y sentarse en él mientras trabaja mientras cosecha los efectos positivos.
También existe el efecto secundario de ayudar a aumentar el flujo de sangre a la mitad inferior de su cuerpo, lo cual es bueno para su salud y bienestar en general.
La mayoría de la gente dice que usar un tapete de acupresión durante 15 a 30 minutos en cada área diariamente reducirá drásticamente la apariencia de celulitis. Desafortunadamente, los efectos no son permanentes y debes continuar la práctica regularmente.
Obviamente, también es importante asegurarse de elegir alimentos saludables y hacer ejercicio para complementar la acupresión.
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¿Cuál es la mejor esterilla de acupresión?
Para ayudarte a vencer la celulitis, Fit Superhuman sigue ahí para ofrecerte el mejor accesorio: la estera de acupresión. Este modelo, con estos 230 puntos de acupuntura y su cojín, te permite eliminar la celulitis y optimizar la circulación sanguínea.
Hecha de tela suave, entregada en una bolsa de transporte compacta, esta alfombrilla de acupresión se puede usar en cualquier lugar. En la oficina, en casa, de vacaciones... ¡Puedes aliviar tu dolor de espalda, dolores musculares o trabajar en la reducción de tu celulitis fácilmente y en cualquier lugar!
Además, esta estera de acupresiónn aporta cierta relajación y felicidad como en la medicina tradicional china donde los puntos de acupresión se tratan mediante estímulos de agujas.
Para obtener más información: Esterilla de acupresión Lotus Flower Field
En resumen
Las opiniones sobre la esterilla de acupresión son unánimes: ¡es eficaz para varios elementos! Dolores de espalda, reflexología plantar, celulitis... Puedes usarlo fácilmente a diario para hacer tus necesidades.
Con esto en mente, Fit Superhuman te ofrece una esterilla de acupresión ideal para combatir la celulitis y permitirte un momento de relajación óptimo.
