La pregunta "¿cómo eliminar la papada?" ocurre a menudo, especialmente en las mujeres. Existen varios métodos para eliminar este antiestético bulto de grasa en el cuello.
¿Cómo eliminar la papada? Esta es una pregunta recurrente, especialmente entre las mujeres que quieren cumplir con diferentes estándares de belleza.
Para lograrlo, tienes varias opciones: con o sin cirugía. Este artículo detalla todo lo que puedes hacer para eliminar tu doble papada e incluso te ofrece un gran accesorio: el Gua Sha de Fit Superhuman.
¿Qué es la papada?
El doble mentón es un pequeño bulto graso presente debajo de la pielen la mandíbula. Aparece cuando la grasa corporal aumenta y puede volverse más evidente con la edad. Las personas con doble mentón pueden desarrollar un complejo, porque esta masa de grasa alojada en la parte inferior de la cara hace que parezca que su perfil se desdibuja.
Cuando el doble mentón no se cuida, sucede que el bulto de grasa se aloja detrás del músculo, anclando más profundamente en la cara. Es más fácil trabajar en un doble mentón superficial que en un doble mentón que ha tenido lugar en la parte inferior de la mandíbula .
Estéticamente, la doble papada se considera un exceso de grasa o un efecto del envejecimiento de la piel, con flacidez cutánea.
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¿Qué causa la papada?
La doble papada tiene diferentes causas que en ocasiones se asocian lamentablemente, lo que puede complicar la tarea. En general, se considera que la aparición de doble mentón en una persona está ligada a uno de los siguientes tres factores.
Cambios de peso
Es común pensar que el doble mentón ocurre durante el aumento de peso. Esto es cierto en la medida en que la persona en cuestión ya está predispuesta a ello, lo que se acentuará si la masa grasa total del cuerpo aumenta.
La causa más común de papada es en realidad pérdida de peso. Cuando pierde masa grasa en todo el cuerpo, la cara tiende a volverse visiblemente más delgada con bastante rapidez. A medida que se elimina la grasa , tendría sentido perder la grasa de la papada.
Sin embargo, la pérdida de peso opera en una línea de tiempo específica y es común ver que su doble mentónpermanece intacto incluso cuando el resto del cuerpo se vuelve más delgado.
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Envejecimiento
El envejecimiento es un factor clave en la aparición del doble mentón. Dejando de lado el factor peso, que a menudo va de la mano con el envejecimiento, la simple pérdida de elasticidad de la piel tiende a agravar el proceso.
Con el tiempo, la esfera de la piel se vuelve más seca y relajada. La piel situada alrededor de la mandíbulay en el cuello es especialmente sensible a este desarrollo normal relacionado con el envejecimiento . La masa de grasa presente a nivel del cuellopuede volverse cada vez más visible debido a laflacidez de la piel en esta zona.
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Genética
Puede parecer injusto, pero la aparición de doble mentónestá vinculada a su código genético. Si tus padres o abuelos tienen papada, es muy probable que desarrolles un bulto de grasa en tu mandíbula.
Si una persona desarrolla doble mentón cuando se descartan los factores de peso y edad, el ADN puede estar involucrado.
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¿Cómo eliminar la papada con la dieta?
La dieta es la clave para deshacerse de la papada. Para prevenir este fenómeno, será beneficioso implementar cambios dietéticos graduales. Las dietas restrictivas destinadas a perder peso rápidamente deben, como siempre, evitarse. Por el contrario, opta por un alimento reequilibrante adaptado a tus necesidades, que combine equilibrio nutricional y placer. No es necesario privarse demasiado para perder peso gradualmente.
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Beber antes de comer
Un buen consejo es evitar beber durante las comidas para evitar diluir los jugos digestivos. Por el contrario, se puede beber un gran vaso de agua 10 minutos antes de una comida para favorecer la eliminación de toxinas.
Beber té verde
Para perder grasa suavemente, ¿por qué no cambiar el café de la mañana por un té verde? El té verde inhibe la catecol-o-metiltransferasa, una enzima involucrada en la termogénesis de las sustancias grasas, promueve el metabolismo y la oxidación de las grasas.
Puede agregar algunas hojas de menta para una deliciosa bebida caliente por la mañana. De hecho, la menta contribuye a las funciones digestivas, mantiene el estómago sano y tiene una influencia positiva en la salud intestinal.
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Comer proteína
La ingesta de proteínas suficiente durante la primera parte del día es fundamental para perder el exceso de grasa poco a poco y sin pasar hambre. Chrononutrition considera que consumir la mayoría de tus calorías por la mañana y al mediodía ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre y mantener un peso estable.
Puedes alternar el consumo de proteínas animales como carnes rojas, carnes blancas, pescado, huevos y proteínas vegetales como lentejas, garbanzos, tofu, frutos secos.
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¿Cómo quitar la papada con gimnasia facial?
El origen del doble mentón a menudo se relaciona con músculos caídos y piel flácida. Con envejecimiento o después de una dieta, tiende a perder su elasticidad. Es por eso que algunos pequeños ejercicios que se realizarán frente al espejo pueden traer tono.
Así es como:
- Mantén la cabeza erguida y los hombros hacia abajo.
- Diviértete sacando la lengua lo más posible repitiendo este gesto unas diez veces.
También puedes descansar tu barbilla en las palmas de tus manos y presionar varias veces durante 20 segundos cada una.
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¿Cómo eliminar la papada mediante masajes y cremas adelgazantes?
Hay una multitud de cremas adelgazantes y reafirmantes en el mercado. Más allá de su composición, es interesante su aplicación y permite eliminar la papada.
Aplica tu crema en el cuello, luego masajea desde el mentón hacia el pecho. Para una mayor eficacia, realiza esta rutina de belleza por la mañana y por la noche. Más que la duración del tratamiento, es sobre todo la regularidad lo que dará sus frutos.
Piense también en el drenaje linfático del cuello y mentón que ayuda a eliminar las toxinas presentes favoreciendo la circulación de los linfa. Este masaje se puede realizar usando un Gua Sha.
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¿Cómo eliminar la papada mediante técnicas sin cirugía?
Criolipólisis
Gracias a un tip diseñado específicamente para el tratamiento de esta pequeña zona del rostro, se pueden eliminar las células grasas de la papada usando frío, y naturalmente. El frío controlado de la criolipólisis provoca la muerte de parte de las células grasas de forma permanente: aproximadamente de un 30 a un 40% menos de adipocitos.
Las consecuencias son simples y puede reanudar sus actividades normales. Los resultados se observan a los tres meses.
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Radiofrecuencia
Al calentar los tejidos, la radiofrecuencia tensa la piel, pero también tiene un efecto sobre las células grasas. Es una buena manera de reducir una papada sin cirugía mientras se devuelve la tensión a la piel del cuello, y por qué no la del óvalo de la cara.
Sin embargo, la radiofrecuencia requiere varias sesiones y los resultados no siempre están garantizados.
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¿Cómo quitar la papada mediante cirugía?
la liposucción para la papada es la técnica quirúrgica más radical para extirpar la papada. El cirujano aspirará la grasa debajo del mentón con una cánula fina. Las incisiones son extremadamente finas y se realizan en los pliegues naturales del cuello. Se cierran con suturas absorbibles. La anestesia es local y todo se realiza de forma ambulatoria.
Por otro lado, si la piel del cuello muestra flacidez significativa, el cirujano puede al mismo tiempo realizar un lifting y elimina el exceso de piel para redefinir armoniosamente el mentón, cuello y mandíbula.
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¿Qué Gua Sha eliminar la papada?
Si optas por el masaje Gua Sha para eliminar la papada, aprovecha el modelo Superhuman Fit. Diseñado en cuarzo rosa natural, su forma abraza el óvalo de tu rostro y cada parte más delicada. Esto te permitirá remodelar tu cuello y borrar tu papada.
Su efecto multiplicador también permite que diferentes cremas penetren en la piel con mayor facilidad. Si has elegido cremas adelgazantes , la acción de Gua Sha sobre tu papada será aún más beneficiosa.
Además de tensar la piel de la cara y el cuello, este Gua Sha refuerza la firmeza de la epidermis, borra arrugas y líneas finas, borra las ojeras y las bolsas debajo de los ojos. ¡Es el accesorio esencial de belleza y bienestar!
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En conclusión
Ahora sabes cómo eliminar la papada. Puedes hacerlo muy bien simplemente desde casa pensando en alimentación, hidratación y masajes.
Piensa en Superhuman Gua Sha Fit para eliminar tu papada usando un drenaje linfático de tu mandíbula .
