Unid — Musculation

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Ao pisar nos pés, você sente como se estivesse pisando em uma tachinha. De manhã, você costuma ter dor ao se levantar e, durante o...

Quer saber o segredo para fortalecer seu núcleo, proteger suas articulações e aproveitar melhor cada treino? Isso é pilates. Ou, para ser mais preciso, uma...

Você sabia que um mandíbula quadrada pode realçar totalmente sua aparência? Deseja determinar se a forma quadrada combina com seu rosto?

O mandíbula quadrada sempre foi sinônimo de autoconfiança, manutenção e beleza em homens e mulheres. Mas não é necessariamente fácil saber como trabalhar os músculos...

Sabia que é possível eliminar toxinas e gorduras com uma simples massagem? Essa é a famosa drenagem linfática. Esta técnica popular ajuda-o a eliminar toxinas...

Na busca por uma parte inferior do corpo tonificada, o glúteo geralmente sombreia as coxas. Graças à eletroestimulação, você pode modelar, firmar e tonificar facilmente...

Os tornozelos são estressados ​​sem que o ser humano perceba. São articulações fundamentais no equilíbrio do corpo, tanto estacionário quanto em movimento. O esporte, praticado...

A tala é um dispositivo que fornece suporte para uma articulação ou membro. Para a área pé, a tala é colocada ao nível do tornozelo...

A bola de pilates, também chamada de bola suíça, está na sua mira há algum tempo e você decidiu tentar? Esta grande bola, vinda diretamente...

Você quer fortalecer suacintura abdominal e ter uma barriga lisa ou abdominais visíveis? A roda abdominal é um acessório de condicionamento físico que pode ajudá-lo...

A ventosa anti-celulite foi recentemente um grande sucesso. Em teoria, elimina a celulite em poucos meses e ajuda a combater a pele casca de laranja...