Ouvimos falar cada vez mais sobre a drenagem linfática como um método quase milagroso, que pode resolver uma série de problemas de saúde. Esta técnica de massagemterapêutica que visa livrar o corpo das suas toxinas e tonificá-lo tem um campo de ação muito alargado que vai desde a celulite até à cicatrização, passando pelo tratamento da inchaço.
No entanto, na realidade, não é fácil entender exatamente em que consiste exatamente a drenagem linfática. É um processo que merece ser conhecido e que pode interessar a uma clientela muito diversificada, nomeadamente para ultrapassar a celulite. Este artigo conta tudo.
O que faz o sistema linfático?
O sistema linfático tem várias funções:
- drenar o líquido intersticial
- transporte dietético gorduras
- melhora a eficiência do sistema imunológico
Ao longo de sua jornada, que dura 48 horas, a linfa passa pelos gânglios linfáticos localizados em todo o corpo:
- na cadeia de gânglios linfáticos localizados na cavidade torácica e abdominal
Os gânglios linfáticos são muito úteis para filtrar e eliminar toxinas. Ao contrário do sangue que é “bombeado” pelo coração, o sistema linfático não tem “motor”. A circulação Linfática pode, portanto, às vezes diminuir, resultando em uma estagnação de toxinas no corpo.
Esta acumulação é uma das causas do aparecimento de celulite ou edema generalizado em alguns casos. A drenagem linfática é uma técnica suave que estimula o sistema linfático, facilitando assim a eliminação de resíduos e toxinas do corpo. Permite uma verdadeira purificação do corpo de toxinas aumentando o fluxo linfático.
A linfa é responsável pela distribuição de nutrientes e glóbulos brancos para as células, mas esse fluido também remove os resíduos do corpo.
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O que é drenagem linfática?
A drenagem manualé uma técnica de massagem para fins médicos e/ou estéticos. A linfa, um líquido incolor que circula em nossos vasos linfáticos, tem a função de drenar toxinas e resíduos para os gânglios linfáticos. Este último, presente em quase todo o nosso corpo, filtra a linfa e produz os anticorpos necessários para a nossa boa saúde.
Mas o que acontece quando o sistema linfático fica inchado? Uma inflamação generalizada, que causa muitos transtornos: cutâneos, digestivos, circulatórios. A drenagem linfática consiste, portanto, em favorecer a boa circulação da linfa nos vasos.
É, em princípio, praticado por um massagista-fisioterapeuta ou esteticista certificado. A drenagem manual consiste em gestos delicados: uma “abertura” dos gânglios linfáticos linfáticos, por leve pressão, depois um “empurrão” da linfa em direção ao coração , por suaves manobras de bombeamento.
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Quais são os muitos benefícios da drenagem linfática?
A
drenagem linfática é uma técnica de massagem que atua nos vasos linfáticos para eliminar inchaços, edemas e celulite .
É uma prática muito apreciada e uma solução ideal para aliviar sem esforço aborrecimentos como:
Além disso, a drenagem linfática tem um efeito positivo no humor. Finalmente, após uma drenagem linfática, muitas vezes há uma melhora na qualidade do sono. Em caso de dúvida, consulte um médico para saber se a Drenagem Linfática é recomendada para você.
Graças à sua ação na reabsorção do edema que provoca a alteração das células adiposas e todos os sintomas visíveis de estagnação como celulite, drenagem linfática também promove a circulação venosa, melhora a aparência e o tônus da pele, aumenta a temperatura corporal e, assim, causa o relaxamento das fibras musculares.
Aliada a um estilo de vida saudável, a drenagem linfática é um suporte válido para eliminar a acumulação de líquidos e facilitar o desaparecimento da celulite, sobretudo numa fase precoce e nas suas formas edematosas e formas suaves.
Mais revigorante e benéfica do que uma massagem relaxante, a massagem drenante promove a circulação sanguínea por retorno venoso, e melhora o funcionamento despoluente do sistema linfático.
De acordo com vários estudos, a drenagem linfática permite:
- Estimular drenagem linfática
- Elimina toxinas e excesso de água do corpo, melhorando o aspecto da pele
A
drenagem linfática pode ser de 2 tipos:
- Manual drenagem linfática, que pode ser realizada em todo o corpo ou apenas nas pernas por massoterapeuta
- Drenagem linfática mecânica que pode ser realizada com aparelhos de massagem, como botas de pressoterapia
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Quais são as aplicações terapêuticas da drenagem linfática?
A função da drenagem linfáticae é principalmente desintoxicar o corpo através da eliminação de toxinas.
Promove a regeneração e nutrição dos tecidos corporais, além de permitir a diminuição da retenção hídrica, fonte de tantas preocupações.
Pela beleza
drenagem linfática é amplamente utilizada para fins cosméticos. É usado principalmente para tratar celulite, varizes e estrias, todas as condições causadas por má circulação ou problemas de retenção de água.
Para ser verdadeiramente eficaz nestas aplicações, o melhor é acompanhar a drenagem linfática com exercício físico e um estilo de vida adequado. A drenagem linfática também é utilizada para estética da pele. Ao ajudar os tecidos a se regenerarem, facilita a cicatrização.
Para acabar com as espinhas
Além disso, ao purificar o corpo, a drenagem linfática pode beneficiar aqueles que são propensos a erupções cutâneas. Este tipo de tratamento também pode ajudar a reduzir as bolsas sob os olhos em alguns pacientes.
Para lesões
Drenagem linfática manual também é usada para tratar condições médicas mais graves. Pode ajudar a reduzir edemas de todos os tipos. Praticado antes ou depois da cirurgia, promove uma recuperação mais eficiente.
Uma vez que o inchaço resultante de algumas lesões é resultado de um acúmulo delinfa, a drenagem linfática é frequentemente usada em casos de distensões, entorses ou fraturas. Em seguida, reduz a dor e acelera o processo de cura.
Emoções e digestão
Esta é uma das aplicações terapêuticas mais eficazes deste método. Para alguns, pode aliviar o estresse, enxaquecas, insônia e problemas de concentração ou digestão.
a drenagem linfática às vezes também é usada simplesmente como medida preventiva, pois estimula o sistema imunológico.
Procedimentos Cirúrgicos
Algumas mulheres mastectomizadas recorrem à drenagem linfática, para combater o inchaço dos braços que muitas vezes resulta da cirurgia. De fato, como as mamas contêm muitos gânglios linfáticos, a mastectomia destrói parte da rede linfática, o que causa problemas na circulação da linfa e causa o inchaço.
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Como eliminar a celulite com drenagem linfática?
O excesso de gordura não é a única causa do aparecimento da celulite e a retenção hídrica também agrava a situação. Quando a drenagem natural do corpo para eliminar água e toxinas não funciona adequadamente, isso tende a causar fenômenos de retenção de água, bem como a criação de celulite.
Alinfa acumulada nos tecidos devido ao peso e inchaço pode beneficiar de uma drenagem linfática que proporciona uma sensação de bem-estar e leveza. A drenagem linfática anticelulítica é uma massagem bastante delicada porque os vasos linfáticos são muito superficiais.
A pele é massageada seguindo a direção da circulação linfática, sempre de baixo para cima. Os movimentos devem ser amplos e rítmicos, aplicando uma leve pressão na pele, movendo-se em direção ao linfonodo mais próximo e depois liberando.
Manualmente, o movimento é geralmente repetido 5 vezes na mesma área. Esta sequência de manobras estimula e aumenta a circulação linfática e, portanto, drena as toxinas acumuladas. No caso de um dispositivo de drenagem do tipo pressoterapia, sequências de massagens gravadas aplicam pressões sucessivas e rítmicas para maximizar a drenagem e efeitos anti-celulíticos.
Para facilitar a drenagem linfática natural do corpo e potencializar os efeitos da drenagem linfática, recomenda-se seguir estas dicas:
- praticando atividade física regular
- uma massagem anti-celulite adicional
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- Remoção do excesso de gordura através do sistema linfático
- Melhor circulação sanguínea
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Mais informações: Drenagem linfática: para que serve?
Em resumo
Para combater e eliminar a celulite, o melhor é combinar vários tratamentos como
actividades desportivas aquáticas, massagens e drenagem linfática. A drenagem linfática oferece resultados convincentes na celulite.
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