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Articles — Musculation

Quand faut-il prendre son shaker de whey ?

La whey est un complément alimentaire incontournable pour tous les sportifs et personnes désireuses de prendre soin de leur corps. Elle est pratique, digeste, et...

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Combien de temps dure une épine calcanéenne ?

Lorsque vous vous appuyez sur vos pieds, vous avez l’impression de marcher sur une punaise. Le matin, vous avez généralement mal lorsque vous vous levez...

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Top 8 des exercices de pilates au ballon

Vous voulez connaître le secret pour renforcer votre tronc, protéger vos articulations et tirer plus de bénéfices de chaque séance d'entraînement ? C'est le pilates....

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Comment faire pour avoir une mâchoire carrée ?

Savez-vous qu’une mâchoire carrée peut totalement sublimer votre apparence ? Voulez-vous déterminer si la forme carrée convient à votre visage ?

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Comment avoir une mâchoire carrée chez la femme ?

Depuis toujours, la mâchoire carrée est synonyme de confiance en soi, d'entretien et de beauté chez l'homme et chez la femme. Mais ce n’est pas...

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Comment faire un massage drainage lymphatique à la maison ?

Savez-vous qu'il est possible d'éliminer les toxines et les graisses avec un simple massage ? C'est le fameux drainage lymphatique. Cette technique si populaire aide...

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Quels effets avant/après l'électrostimulation du fessier ?

Dans la quête d’un bas de corps tonique, le fessier fait souvent de l’ombre aux cuisses. Grâce à l’électrostimulation, vous pouvez facilement dessiner, raffermir et...

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Comment mettre une attelle de cheville ?

Les chevilles sont sollicitées sans même que l’humain s’en rende compte. Elles sont des articulations fondamentales dans l’équilibre du corps, à l’arrêt comme en mouvement....

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Faut-il garder une attelle pendant la nuit ?

L'attelle est un appareillage qui permet d'assurer le maintien d'une articulation ou d'un membre. Pour la zone du pied, l'attelle est placée au niveau de...

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Quelle taille de ballon pilates faut-il choisir ?

Le ballon pilates, également appelé swiss ball, vous fait de l’œil depuis un moment et vous avez décidé de vous y mettre ? Ce gros...

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Avis sur la roue abdominale : efficace pour se muscler les abdos ?

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ou des abdos apparents ? La roue abdominale est un accessoire fitness qui peut...

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Avis sur la ventouse anti-cellulite : est-ce que ça fonctionne v...

La ventouse anti-cellulite connaît un succès important depuis peu. En théorie, elle permet de supprimer la cellulite en quelques mois et aide à lutter contre...

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