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Perdre de la graisse en faisant des abdos : Bonne ou mauvaise id...

Vous pensez que pour perdre de la graisse, il faut faire beaucoup d’abdos ? Si vous souhaitez mincir du ventre et affiner votre taille, ce n’est pourtant pas la solution idéale. Malgré...

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Le t-shirt de sudation : Avantages et mode d’emploi

Avez-vous déjà essayé de vous entraîner avec un t-shirt de sudation ? Historiquement, la transpiration a été utilisée comme thérapie depuis les bains romains, les huttes de sudation autochtones, les saunas...

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Ab wheel meilleur accessoire abdos ? Notre avis

Vous êtes à la recherche d’avis objectifs concernant l’utilisation d’ab wheel pour progresser en musculation et construire des abdominaux plus forts, plus dessinés ? Cet accessoire, que l’on rencontre souvent dans...

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Top 6 des exercices de battle rope pour se muscler

Savez-vous ce qu’est une battle rope et les exercices que vous pouvez effectuer avec ? Vous avez probablement vu les épaisses bobines de corde placées autour de votre salle...

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Comment utiliser le baume du tigre pour soulager les courbatures ?

Connaissez-vous le baume du tigre comme remède pour atténuer les courbatures ? Avoir un mode de vie actif signifie souvent subir des douleurs et des tensions musculaires. Si vous vous...

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Training Mask : Accessoire efficace pour progresser rapidement ?

Vous avez sûrement déjà vu des boxeurs ou des coureurs de fond utiliser un training mask pendant leurs séances d'entraînement. C’est en effet un accessoire très populaire. Mais...

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Comment déterminer la bonne longueur pour votre corde à sauter ?

La longueur d’une corde à sauter est primordiale pour une utilisation optimale de cet accessoire fitness. La corde à sauter peut améliorer la santé de votre cœur, augmenter votre endurance et...

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La corde à sauter en CrossFit : Votre meilleur allié ?

La corde à sauter en CrossFit est votre meilleure amie, surtout lorsque vous partez en voyage. Vous n’avez alors pas besoin de trouver un lieu spécifique où...

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Comment utiliser des bandes élastiques en musculation ?

Vous êtes-vous déjà entraîné avec des bandes élastiques de musculation ? Cet accessoire n’est parfois pas pris au sérieux par certains sportifs, doutant de son efficacité. Pourtant, les élastiques permettent de travailler...

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La corde à sauter pour maigrir : Votre allié minceur

La corde à sauter pour maigrir est un excellent outil de perte de poids. Vous n'avez pas le temps de vous rendre au gymnase après le travail ou...

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Le sac lesté en crossfit : Comment ça marche ?

S’entraîner avec un sac lesté en musculation ou CrossFit est devenu populaire parmi un large éventail d'athlètes. Si vous voulez gagner en force et obtenir une puissance explosive pour relever n'importe...

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Top 7 exercices avec des anneaux de gymnastique en bois

Les anneaux de gymnastique en bois apparaissent de plus en plus dans les salles de sport. Cependant, beaucoup de sportifs croient à tort que ces accessoires fitness sont réservés...

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