Artikel — Abdominaux

Die Kickback-Übung ist bei Bodybuilding-Enthusiasten gut bekannt, insbesondere im Training für die Arme. Diese Sequenz zielt darauf ab, den Brachial-Trizeps und die Unterarme zu stärken...

Strenges Muskelaufbau an den Ringen ist das Ziel vieler Bodybuilder und CrossFitisten. Tatsächlich ist es eine beeindruckende Übung, die Kraft und Technik demonstriert. Der Muskelaufbau...

Fit super-human ist eine Website, die Sportprogramme und Zubehör anbietet. Von Massageprodukten über Rezeptbücher bis hin zu Fitness-Gummibändern ist alles dafür gemacht, dass Sie überall...

Wenn Sie denken, Sie hätten alles versucht, um einen wirklich flachen Bauch zu bekommen, sollten Sie vielleicht an Ihrer Quermuskulatur arbeiten. Auch bei Menschen mit...

Denken Sie darüber nach, einen Flachbauchgürtel aus der Drogerie zu kaufen? Mit dieser Art von Kompressionskleidung können Siesofort Konfektionsgrößen verlierendamit Sie in Ihre engen Jeans...

Ist es möglich Sit-ups im Stehen zu machen ? Natürlich ! Wenn Sie Ihre Fitnessgeräte nicht benutzen möchten oder keine Möglichkeit haben, sich hinzulegen, können...

Scherenknirschen sind eine der vielen Übungen, die Sie machen können, um Ihre Kernkraft aufzubauen und zu erhalten. Es zielt auch auf Ihren Unterkörper ab, was...

Welche Muskeln werden von Dips beansprucht? Dips sind unglaublich effektiv, dennoch ist es eine Übung, die bei Sporttrainings und leicht übersehen wird Bodybuilding. Dennoch ist...

Chair Dips ist die effektivste Übung für Trizeps und gewinnen Sie an Kraft. Sehr einfach durchzuführen, sind sie dennoch beeindruckend im Bodybuilding. Selbst die aufwändigsten...

Welche Muskeln trainieren Liegestütze? Wisse, dass es eine der einfachsten Übungen ist, aber auch die vorteilhafteste , um Kraft und Muskelmasse zu gewinnen! Liegestütze können...

Sind Trainingshosen wirksam zur Gewichtsabnahme? Es ist ein Sportaccessoire, das wir immer häufiger in Fitnessstudios sehen, sei es bei Bodybuildernoder bei Lauffans. Fuß. Dieses Kleidungsstück...

Liegestütze mit weitem Griff sind eine einfache, aber effektive Möglichkeit, die Kraft des Oberkörpers aufzubauen, einschließlich der Rumpfmuskulatur. Wenn Sie traditionelle Liegestütze beherrschen und Ihre...