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Artikel — Récupération

Verbessern Sie Ihre Haltung: Wie richten Sie Ihren Rücken auf?

Eine schlechte Haltung ist normalerweise durch einen gebeugten Rücken und zu weit nach vorne gerichtete Schultern gekennzeichnet. Ob aus ästhetischen Gründen oder um Schmerzen im...

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Wie kann man den Karpaltunnel entsperren?

Leiden Sie unter Schmerzen im Handgelenk und Hand? Dann denken Sie an das Karpaltunnelsyndrom. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob es...

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Wie wählt man den besten Haltungskorrektor aus?

Sehen Sie überallHaltungskorrekturen, wissen aber nicht, wozu sie wirklich dienen? Haben Sie Rückenschmerzen und glauben, dass dieses Gerät Ihnen helfen könnte?

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Top 7 der besten Übungen für den elastischen Rücken

Es wird oft gesagt, dass Rückenschmerzen die Krankheit des Jahrhunderts sind! Aber es ist klar, dass sehr viele Menschen unter chronischen Schmerzen im Rücken leiden:...

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Gute oder schlechte Idee: Laufen mit einer Gewichtsweste?

Wir hören oft von der Gewichtsweste, sei es beim Bodybuilding oder CrossFit. Mit dem zusätzlichen Gewicht, das es mit sich bringt, wäre es in der...

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Top 6 der besten Ab-Wheel-Übungen

Möchten Sie Ihren Bauchgürtel stärken und einen flachen Bauch und den 6er-Pack haben? Das ab Wheel ist ein Fitnesszubehör, das Ihnen beim Erreichen dieser Ziele...

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Massage: Welche Waffe wählen Sie, um sich selbst zu massieren?

Holen Sie sich eine Massagepistole und genießen Sie die vielen Vorteile! Es ist zwar wirksam bei der Muskelentspannung, hilft Ihnen aber auch dabei, Schmerzen zu...

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Wie wäscht und pflegt man Periodenhöschen?

Wiederverwendbar, die Menstruationshöschen können für jeden Zyklus 5 bis 7 Jahre lang verwendet werden, sofern Sie sie pflegen. Die Wirksamkeit der absorbierenden Zone, die das...

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Was sind die Vorher-/Nachher-Ergebnisse der Anwendung von Gua Sha?

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Welcher Massagestein für eine Gesichts-Gua-Sha-Massage?

Der Gesichtsmassagestein des Gua Sha oder der Roller ist ein unverzichtbares Beauty-Tool zur Pflege Ihrer Haut. Tatsächlich handelt es sich um ein einfach zu verwendendes...

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Bewertung der Gesichtsreinigungsbürste: Gute oder schlechte Idee?

DieGesichtsreinigungsbürste ist trendiger denn je. Auf der Suche nach einer perfekten Hautstruktur und einem strahlenden Teint reißt sich jeder davon und es wird zum neuen...

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Shiatsu: Wie führt man eine Fußmassage durch?

Der Begriff Shiatsu ist Ihnen nicht unbekannt, aber Sie wissen nicht, was es ist. Diese japanische Methode der Massage mit vielen Vorzügen entwickelt sich im...

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