Non esiste una cura miracolosa contro la cellulite. Solo uno stile di vita migliore e massaggi efficaci possono ridurre, a volte in modo significativo, questi antiestetici ammassi visibili sotto la pelle.
Alcuni oli essenziali, riconosciuti per le loro proprietà drenanti, saranno potenti alleati nella lotta a questa piaga tipicamente femminile. Ma quali sono efficaci e come usarli contro la cellulite? Questo articolo ti dice tutto!
Cosa provoca la cellulite?
Molto spesso associata ad una cattiva alimentazione, la comparsa della cellulite può essere associata anche ad altri motivi:
- L'ereditarietà crea un terreno fertile per la cellulite. Se un genitore ha la cellulite, allora le possibilità di averla a sua volta sono maggiori.
- L'eccessivo consumo di zuccheri, grassi e cibi ricchi e difficili da eliminare, aumenta la dimensione delle cellule adipose e porta alla loro moltiplicazione, provocando così questo aspetto pelle a buccia d'arancia .
- Ritenzione idrica, causata da fattori come intolleranze alimentari, consumo eccessivo di cibi salati o squilibri ormonali.
- Mancanza di attività fisica, che fa ristagnare acqua e grassi nel corpo e ne impedisce la corretta circolazione.
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Come combattere la cellulite?
La
cellulite è una massa grassa che si trova su cosce, glutei e fianchi, oltre che sulla parte superiore delle braccia. Questo ammasso deforma i tessuti connettivi sotto la pelle, dando un aspetto pelle a buccia d'arancia o fossette.
Spesso, la cellulite è il risultato di una cattiva circolazione sanguigna e di una scarsa eliminazione delle tossine.
Non confondere la cellulite con il sovrappeso: le due cose non sono correlate. La cellulite è più fastidiosa nelle donne magre, perché è più visibile.
Possiamo ricordare tre punti importanti per eliminare la cellulite:
- Dai la priorità a una dieta sana ed equilibrata
- Pratica attività fisica regolare
- Eseguire massaggi per favorire l'eliminazione della cellulite, con oli essenziali
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Perché usare gli oli essenziali contro la cellulite?
È interessante utilizzare oli essenziali per combattere la cellulite, perché alcuni di essi contengono molecole aromatiche che combattono relativamente bene contro diverse cause della cellulite. Si tratta di molecole in grado, ad esempio, di abbattere le cellule adipose del derma profondo. Stiamo pensando qui ai chetoni.
Alcuni sono anche in grado di stimolare la circolazione sanguigna. L'olio essenziale di eucalipto al mentolo contiene chetoni che gli conferiscono una forte azione lipolitica, per “abbattere” i grassi.
Alcuni oli essenziali contengono sia esteri terpenici che aldeidi noti per essere antinfiammatori. È il caso, ad esempio, dell'olio essenziale di eucalipto limone.
L'olio essenziale di elicriso contiene sia molecole che stimolano la microcircolazione sia molecole note per essere antinfiammatorie.
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Come usare gli oli essenziali sulla cellulite?
Crema
Vengono utilizzati come principi attivi, molto dosati in un olio da massaggio locale o in una crema per uso locale. È infatti nei cosmetici adatti alla cellulite che potremo utilizzare gli oli essenziali. Ma soprattutto mai puro!
Così, ad esempio, per un olio da massaggio da utilizzare mattina e sera sulle zone affette da cellulite, l'olio cosmetico va dosato almeno al 5%. Ciò equivale a 10 gocce di oli essenziali per 10 ml di prodotto. Usiamo una piccola quantità di olio da massaggio mattina e sera, non di più. Per 10 ml di olio da massaggio, mescolare 4 gocce di olio essenziale di eucalipto mentolato con 6 gocce di olio essenziale di fiori di elicriso e un cucchiaio raso di olio di nocciola.
Altro esempio, puoi aggiungere 2 gocce di una sinergia di oli essenziali puri ad una noce di crema neutra. Lo facciamo per una crema corpo snellente da massaggiare localmente mattina e sera sulle cosce o sui glutei.
Bisogna quindi preparare la sinergia miscelando 3 o 4 oli essenziali puri. Nella crema di noci vengono utilizzate solo 2 gocce della sinergia.
Nel bagno
Gli oli essenziali anticellulite possono essere miscelati anche nel bagno, da assumere una volta alla settimana. Per fare ciò, devi:
- Preparare una miscela di una ventina di gocce di olio essenziale, accompagnate da manciate di sale marino. Il bagno non dovrebbe durare più di 20 minuti.
- All'uscita si consiglia di risciacquare le gambe con acqua fredda con un movimento ascendente verso la parte superiore delle cosce.
- Le gambe vengono poi asciugate vigorosamente con un asciugamano.
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I 10 migliori oli essenziali per combattere la cellulite
Olio essenziale di limone
L'
olio essenziale di limone è il riferimento in caso di cellulite. È conosciuta e riconosciuta per questa azione.
La sua alta concentrazione di limonene (dal 56 al 78%) gli conferisce la proprietà ipolipemizzante che gli consente di promuovere la lipolisi, cioè la distruzione delle sostanze grasse o del grasso nel corpo. Abbasserà quindi il livello di grasso nel sangue. Inoltre, favorirà il drenaggio e la digestione.
Olio essenziale di Christe marine
Olio essenziale fiore all'occhiello per combattere la cellulite, l'olio essenziale di Christe marine favorisce l'eliminazione dei grassi e limita la ritenzione idrolipidica, permettendo così di ritrovare una silhouette tonica e rassodata.
Diuretico, olio essenziale di Christe marine aumenta la secrezione di acqua da parte dei reni ed è utile anche in caso di ritenzione idrica.
Olio essenziale di Cedro della Virginia
Indispensabile nei trattamenti dimagranti, l'olio essenziale di Cedro della Virginia decongestiona e drena, aiuta a regolare la circolazione sanguigna e favorisce la decomposizione dei grassi permettendo così una migliore alimentazione dell'organismo.
Lipolitico, scioglie le sostanze grasse nel sangue per facilitarne l'eliminazione. Risulta quindi particolarmente efficace contro l'accumulo di colesterolo cattivo.
Olio essenziale di arancia dolce
Grazie ai principi attivi acidi presenti in grande quantità in questo olio, elimina rapidamente le tossine dalla pelle e favorisce la circolazione e l'eliminazione dell'acqua. Oltre all'azione decongestionante, l'olio essenziale di arancio dolce è un notevole antisettico per l'aria.
Non deve essere usato da donne incinte o che allattano. Esiste il rischio di reazioni allergiche.
Olio essenziale di pompelmo
L'olio essenziale di
lipolitico, pompelmo è ampiamente utilizzato per abbattere il grasso immagazzinato nelle cellule adipose. Drenante e detossinante, aiuta ad eliminare i problemi di ritenzione e favorisce il dimagrimento.
La sua azione soppressore dell'appetito è molto utile anche per combattere l'eccesso di cibo responsabile degli accumuli adiposi.
Olio essenziale di citronella
L'olio essenziale di citronella viene qui utilizzato per la sua azione antinfiammatoria. I citrali (geraniale + nerale) in quantità molto elevate (dal 60 all'86%), ridurranno il rigonfiamento delle cellule adipose sotto l'ipoderma che comprimono i vasi sanguigni e linfatici impedendo loro di agire efficacemente drenando l'acqua.
Questa proprietà è complementare alle proprietà drenanti degli altri oli essenziali della sinergia.
Olio essenziale di ginepro
Multifunzionale, l'olio essenziale di ginepro agisce a tutti i livelli: la sua azione drenante permette all'organismo di eliminare l'acqua in eccesso attraverso le vie urinarie e biliari, veicolando così le tossine in eccesso nell'organismo.
Decongestionante venoso, migliora la circolazione sanguigna e apporta una sensazione di leggerezza in caso di pesantezza alle gambe.
Olio essenziale di Patchouli
L'
olio essenziale di patchouli può anche aiutare a combattere la pelle a buccia d'arancia. Le sue proprietà decongestionanti migliorano così i problemi di circolazione sanguigna. Questo olio essenziale può quindi essere utile per combattere la cellulite.
Olio essenziale di finocchio dolce
Depurativo, l'olio essenziale di finocchio dolce viene utilizzato per depurare l'organismo favorendo l'eliminazione di tossine, scorie organiche e grassi presenti in eccesso nel corpo.
L'
olio essenziale di finocchio dolce è anche ampiamente utilizzato per alleviare i disturbi digestivi e favorire una buona digestione.
Olio essenziale di Cipresso
Albero dalle foglie sempreverdi, il cipresso offre, grazie ai suoi rami, unolio essenzialeantinfiammatorio e decongestionante venoso. L'olio essenziale di cipresso attiva così la circolazione venosa, favorendo il drenaggio e la rimozione dei grassi. Questi benefici agiscono direttamente sulla cellulite per migliorarne l'aspetto.
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- Pelle più soda
- Una riduzione dell'aspetto della cellulite
- Una riduzione della pelle a buccia d'arancia
- Una silhouette più raffinata e disinfiltrata
- Pelle tonica e levigata
- Aspetto trapuntato migliorato
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Per maggiori informazioni: Oli essenziali contro la cellulite
In conclusione
Gli oli essenziali sono i tuoi alleati per combattere la cellulite e ridurre l'effetto a buccia d'arancia. Per fare questo, includilo semplicemente nella tua crema o bagno, rispettando le dosi indicate in questo articolo. Puoi usarne una decina davvero efficaci contro la cellulite.
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