Wist je dat oefeningen voor borstspieren met elastiekjes net zo effectief zijn als bewegingen met gewichten en machines? Je hebt niet per se uitgebreide gewichtsmachines...
En savoir plus
Het elastiek met handgrepen is het essentiële accessoire voor krachttraining. Ultra praktisch en effectief, je kunt snel spieren krijgen. Je hebt een ruime keuze aan...
Het springtouw is de perfecte krachttraining om af te vallen en calorieën te verbranden. Cellulitis en veneuze terugstroomproblemen worden ook vermeden. Progressiviteit is essentieel om...
Wil je thuis profiteren van een roeitrainer workout, maar heb je niet de ruimte of het geld om deze machine te kopen? Geen probleem!
elastische weerstandsbanden zijn zeker het goedkoopste fitnessaccessoire, maar ook een van de meest effectieve. Of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt,...
In dit programma is het elastiek een essentieel trainingsaccessoire . Hij neemt niet alleen weinig ruimte in beslag en is gemakkelijk op te bergen, maar...
Elastiek voor krachttraining is een accessoire dat steeds vaker wordt gebruikt in fitness, en niet voor niets heeft het vele voordelen. Waarom zo'n succes? Ten...
Hoe doe je pull-ups met een elastische band? De pull is een oefening die volledige lichaamsbeheersing vereist en zelfs topatleten uitdaagt.
Wil je een mooi figuur? Om te weten hoe hij zijn lijn moet trekken? Of om toon en kracht te krijgen? Spierversterking maakt je spieren...
U wilt beginnen met gewichtstraining, maar thuis? Wilt u snel resultaat zonder uzelf hoge kosten op te leggen?
Ben je een fan van deadlifts, maar wil je wat variaties proberen?De sumo deadlift is voor jou! De positie is vergelijkbaar met die van de...
De stretched leg deadlift is een ideale bodybuilding-oefening om je hamstrings te versterken, maar ook je bilspieren en onderrug. Zijn praktijk blijft schuchter in gewichtsruimten,...
