Você descobriu o esteira de acupressão, mas está se perguntando para que exatamente ele pode ser usado. Você quer saber os benefícios deste tapete de acupressão e se é eficaz.
Este artigo informa tudo sobre as avaliações sobre o tapete de acupressão e oferece o modelo Superhuman Fit.
O que é um tapete de acupressão?
tapetes de acupressão, às vezes referidos como esteiras de acupunturare, campo de flores ou esteiras flores de lótus são ferramentas de medicina alternativa amplamente disponíveis que dão ao usuário os benefícios da acupressão em casa.
A maioria destes tapetes são feitos de algodão ou outros materiais semelhantes, com pontos de acupuntura de plástico que estimulam áreas específicas do corpo para aliviar a dor. t2>dor ou ajuda com outros problemas. A densidade desses pontos de acupressão é muito alta, e é por isso que algumas pessoas os chamam de tapetes cama de pregos ou tapetes de faquir.
Embora esses tapetes sejam convenientes e simples de usar, as pessoas novas nos ttapetes de acupressãopodem ter dúvidas sobre como usá-los. Algumas pessoas podem se preocupar em perfurar a pele ou sentir dor nesses tapetes, outras podem desconfiar da acupuntura.
Com um tapete de acupressão a pele é simplesmente estimulada. Como o peso do seu corpo é distribuído nas muitas pontas ou flores do tapete, você obtém os benefícios da acupuntura sem que as flores o machuquem. Tapetes de acupressão podem ser usados em quase qualquer parte do corpo e até mesmo nas mãos e pés para reflexologia.
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Como funciona o tapete de acupressão?
Tapetes de Acupressão usam os mesmos princípios que Acupuntura,Acupressão e reflexologia.
Existem duas escolas de pensamento que cada uma tem sua opinião sobre tapetes de acupressão.
Primeira opinião sobre o tapete de acupressão
A primeira escola acredita que usar um tapete com tantas espinhas, já que a maioria dos tapetes tem mais de 6000 pontos, aumenta as chances de um novato estimular os 100 pontos de acupressão em suas costas chamados meridianos.
Isso pode fornecer quase os mesmos benefícios que as sessões profissionais de acupressão ou acupuntura.
A principal diferença é que os tapetes de acupressão não são capazes de atingir problemas ou pontos específicos.
Segunda opinião sobre o tapete de acupressão
A segunda linha de pensamento considera que os benefícios dos tapetes de acupressão vêm do aumento do fluxo sanguíneo graças à estimulação fornecida pelas espinhas. A primeira vez que usar o mat, você pode se sentir um pouco desconfortável ao ver aqueles milhares de pontos cavando em sua pele.
Esta pressão aumenta o fluxo sanguíneo para as áreas que estimula. Dê a si mesmo tempo. Após alguns minutos, você sentirá suas costas (ou outras partes do corpo) esquentando, o que relaxará seus músculos. Este aumento da circulação sanguínea é considerado curativo, além de ser relaxante.
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Quais são os benefícios do tapete de acupressão?
Acessível ao maior número de pessoas possível
A maior vantagem dos tapetes de acupressão é que qualquer um pode usá-los. Ao contrário da tradicional acupressão terapêutica, não há treinamento especializado ou conhecimento necessário para alcançar resultados benéficos.
Uma vez que muitos tapetes de acupressão são acessíveis, é uma opção mais barata que permite que as pessoas recebam tratamento diário sem pagar um profissional por consultas. Estes tapetes podem ser usados sozinhos ou em adição a uma consulta de acupressão ou acupuntura.
Alivia a dor
Pessoas que usam tapetes de acupressão dizem que obtêm muitos benefícios impressionantes para a saúde deles. Como o tapete relaxa os músculos, ele ajuda todo o corpo a relaxar. Ao liberar a tensão, pode ajudar a reduzir dores musculares e proporcionar alívio.
Muitas pessoas usam tapetes de acupressão para aliviar dores nas costas e no pescoço, mas também podem ajudar a aliviar dores em outras partes do corpo.
Relaxamento e bem-estar
Se você usar seu tapete por um longo período de tempo, todo o seu corpo relaxará como resultado da estimulação. Esse relaxamento é bom para aliviar estresse ou ansiedade e ajudar a liberar as tensões do dia para uma boa noite de sono. Se você achar que seu tapete de acupressão é relaxante, você pode meditar enquanto o usa.
A pressão pontual precisa também ajuda a liberar endorfinas e oxitocina, que fazem você se sentir bem, então usar o tapete também pode ajudar a melhorar seu humor. Assim como na meditação ou na ioga, é usando seu tapete de acupressão regularmente que você obterá mais benefícios.
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Quais são os benefícios de usar um tapete de acupressão?
Embora você possa direcionar problemas específicos e partes do seu corpo para tratamento e alívio, você também se beneficiará dos seguintes ganhos de saúde com cada uso.
Mais uma razão para usar seu tapete de acupressão diariamente.
Na verdade, o tapete de acupressão é eficaz para:
- Alivia o estresse e a ansiedade
- Aumentar a circulação sanguínea
- Melhorar o nível de oxigênio
- Aumente a produção de endorfina para melhorar o humor e ajudar a eliminar a depressão
- Promover um sono reparador e reduzir a insônia
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Como e por que usar um tapete de acupressão?
Se esta é a primeira vez que usa um tapete de acupressão, é altamente recomendável que você use uma camiseta ou coloque uma toalha ou lençol sobre o tapete para reduzir o intensidade de pontos de acupressão. À medida que você se acostuma, pode usar o mat diretamente na pele nua.
Como regra geral, o tapete é colocado em uma superfície plana. Pode ser na sua cama, no sofá ou no chão. Para ficar confortável, se estiver usando o tapete no chão, você pode colocar um tapete de yoga ou outro mat sob o mat de acupressão. Sinta-se à vontade para usar adereços como travesseiros ou almofadas de ioga para apoiar a cabeça ou as pernas.
Deite-se no tapete, posicionando suas costas uniformemente nas pontas. Sinta-se livre para mover seu corpo conforme necessário para encontrar uma posição confortável. Se você deseja atingir a região lombar, dobre os joelhos ou apoie-os em um travesseiro.
Os picos podem ser desconfortáveis nos primeiros minutos, então dê ao seu corpo algum tempo para se ajustar. Quando seu corpo começar a relaxar, deite-se no mat por 20 minutos para se sentir revitalizado e rejuvenescido ou por 20 a 40 minutos para se sentir calmo e relaxado. Pode ser útil definir um despertador ou ouvir uma meditação guiada para ajudá-lo a controlar o tempo.
Certifique-se de que seu peso corporal esteja distribuído uniformemente no tapete. As pontas são afiadas e você pode danificar sua pele ou até perfurá-la se concentrar a pressão em uma pequena área.
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O tapete de acupressão é eficaz contra a celulite?
Muitas pessoas afirmam que o uso regular de um tapete de acupressão em certas partes do corpo ajuda a reduzir a aparência ou mesmo eliminar a celulite. É verdade que aumentar o fluxo sanguíneo para a área tratada ajuda a reduzir a pele casca de laranja.
As áreas do corpo que você pode atingir com o uso de um tapete de acupressão para reduzir a celulite incluem as pernas e coxas, nádegas e barriga. Se você tem um trabalho sedentário no escritório, pode colocar um tapete em sua cadeira de escritório e sentar-se enquanto trabalha enquanto colhe os efeitos positivos.
Há também o efeito colateral de ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para a metade inferior do seu corpo, o que é bom para sua saúde e bem-estar geral.
A maioria das pessoas diz que usar um tapete de acupressão por 15 a 30 minutos em cada área diariamente reduzirá drasticamente a aparência da celulite. Infelizmente, os efeitos não são permanentes e você deve continuar praticando regularmente.
Obviamente, certificar-se de que você está fazendo escolhas alimentares saudáveis e exercícios para complementar acupressão também é importante.
A saber: Drenagem linfática para combater a celulite: funciona?
Qual é o melhor tapete de acupressão?
Para ajudá-lo a derrotar a celulite, Fit Superhuman ainda está lá para oferecer o melhor acessório: o esteira de acupressão. Este modelo, com estes 230 pontos de acupuntura e a sua almofada, permite eliminar a celulite e otimizar a circulação sanguínea.
Feito de tecido macio, entregue em uma bolsa de transporte compacta, este tapete de acupressão pode ser usado em qualquer lugar. No escritório, em casa, nas férias... Você pode aliviar suas dores nas costas, dores musculares ou trabalhar para reduzir sua celulite facilmente e em qualquer lugar!
Além disso, este acupressure matn traz um certo relaxamento e felicidade como na medicina tradicional chinesa onde os pontos de acupressão são tratados por estímulos de agulhas.
Para mais informações: Tapete de Acupressão de Campo de Flor de Lótus
Em resumo
As opiniões sobre o tapete de acupressão são unânimes: é eficaz para vários elementos! Dor nas costas, reflexologia plantar, celulite... Você pode facilmente usá-lo diariamente para aliviar-se.
Ao pensar nisso, a Fit Superhuman oferece-lhe um tapete de acupressão ideal para combater a celulite e permitir-lhe um momento de óptimo relaxamento.
