Artikel — Prise de masse

Wie mache ich Klimmzüge? Klimmzüge sind eine funktionelle Körpergewichtsübung, die sich ideal zumAufbau einer ganzheitlichen Oberkörperkraft eignet. Dennoch gelten sie allgemein als eine der schwer...

Sie möchten das Ziel von 50 Klimmzügen erhöhen, um Fortschritte im Bodybuilding zu machen und muskulöser werden? Klimmzüge sind die Quintessenz der Rückenübung. Ideal für...

Welche Muskeln werden von Dips beansprucht? Dips sind unglaublich effektiv, dennoch ist es eine Übung, die bei Sporttrainings und leicht übersehen wird Bodybuilding. Dennoch ist...

Es gibt Dutzende verschiedene Arten von Liegestützen, um Fortschritte zu machen und den Oberkörper zu stärken. Dies ist eine der besten allgemeinen Konditionsübungen und Sie...

Sind Trainingshosen wirksam zur Gewichtsabnahme? Es ist ein Sportaccessoire, das wir immer häufiger in Fitnessstudios sehen, sei es bei Bodybuildernoder bei Lauffans. Fuß. Dieses Kleidungsstück...

T-Liegestütze sind eine großartigeMehrfachübung, die Wunder für Ihre Brust und Ihren Trizeps bewirken wird. Es stärkt Ihre Bauchmuskeln, indem es zunächst die Aufwärtsdruckbewegung unterstützt und...

Wie Seilspringen und Boxen kombinieren? Wenn man sich die Trainingsprogramme der besten Boxer ansieht, springen sie alle Seil! Während die meisten von uns es vielleicht...

Kennen Sie Diamantpumpen, eine besonders effektive Variante herkömmlicher Pumpen? Wenn Sie versuchen, einen stärkeren, stärkeren oder massiven Oberkörper aufzubauen, ist dies möglich Trainiere nur Körpergewicht.

Liegestütze mit weitem Griff sind eine einfache, aber effektive Möglichkeit, die Kraft des Oberkörpers aufzubauen, einschließlich der Rumpfmuskulatur. Wenn Sie traditionelle Liegestütze beherrschen und Ihre...

Ist das Laufen mit einer Gewichtsweste wirksam bei der Verbesserung Ihrer körperlichen Aktivität ? Sie trainieren schon seit einiger Zeit, möchten Ihr Training aber noch...

Wie bauen Sie Ihren Kieferknochen auf? Ist es überhaupt möglich, Ihre Gesichtsdefinition zu verbessern? Die Antwort ist ja ! Mit einem starken und imposanten Kiefer...

Wenn Sie nach einem effektiven und wirtschaftlichen Weg für suchen Bauen Sie Ihren Rücken zu Hause auf, hier sind Sie richtig! In der Tat, wenn...