El drenaje linfático manual es una técnica que consiste en un suave masaje para una mejor circulación de la linfa, es decir, el sistema linfático . Se utiliza con fines estéticos o médicos. Reducción de edemas, inflamación o pies hinchados, reducción de celulitis y efecto piernas pesadas. Los efectos son numerosos y pueden adaptarse a multitud de perfiles.
¿Cuándo se usa estedrenaje? ¿Cuáles son las direcciones? ¿Para qué sirve el drenaje? ¿Para qué partes del cuerpo y cuáles son los resultados antes/después? En este artículo, descubre todo lo que necesitas saber sobre esta terapia, así como el accesorio drenaje linfático de madera que te ofrece Fit Superhuman.
¿Qué es el drenaje linfático?
Es un masaje suave y lento que sirve para mejorar el circuito linfático. La linfa es un líquido incoloro o ligeramente amarillento que circula dentro de los vasos linfáticos. En este líquido se encuentran glóbulos blancos y linfocitos. El masaje drena las toxinas y el exceso de líquidos.
La linfa drena líquidos y desechos de las células, transporta vitaminas y grasas dietéticas, pero también protege el cuerpo contra los microbios. De hecho, es un sistema de evacuación creado a partir de ganglios linfáticos ubicados a lo largo de los vasos, en particular en la ingle, en el interior de las axilas oa nivel cervical.
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¿Cuándo se recomienda el drenaje linfático?
drenaje es útil en casos de retención de líquidos, linfedema, inflamación o pies hinchados. También tiene una acción sobre los sistemas inmunológico y nervioso, así como sobre el tránsito. Por supuesto, trata problemas de circulación sanguínea como, por ejemplo, insuficiencia venosa.
Estéticamente, reduce celulitis
y edemas, especialmente en la cara y el cuello, pero también para reducir las piernas hinchadas y pesadas.
El drenaje linfáticoayuda a la pérdida de peso trabajando sobre el exceso de grasa y eliminando el agua. Te permite encontrar una silueta más esbelta o un vientre más plano, pero manteniendo siempre un estilo de vida saludable al margen.
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¿Para quién es el drenaje linfático?
El drenaje está especialmente indicado para personas con mala circulación sanguínea, linfática, pero también para quienes tienen sobrepeso o desean deshacerse de su celulitis.
También está indicado para pacientes con insuficiencia venosa o con edema después de un traumatismo o cirugía como, por ejemplo, después de una liposucción.
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¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático?
Este proceso se utiliza en dos casos: con fines terapéuticos o con fines estéticos. Los beneficios son, por tanto, múltiples.
Virtudes terapéuticas
Además de los efectos mencionados, sesiones de drenaje se realizan a los pacientes para beneficiarse del alivio de edemas, hematomas o úlceras.
drenantese utiliza para tratar trastornos digestivos como el estreñimiento, para reducir el estrés gracias a su acción calmante, pero también para deportistas con el fin de recuperarse después del ejercicio. También es beneficioso en el tratamiento del acné y el eccema.
Virtudes estéticas
Su función estética mejora el aspecto de la pielal reducir significativamente la celulitis y los edemas. También ayudaría en la prevención de la aparición de arrugas y en el tratamiento de la cara hinchada, ojos hinchados así como bolsas debajo de los ojos o bolsas malares.
Se realiza también alrededor de los párpados, tanto inferiores como superiores, con el fin de eliminar los residuos líquidos en esta zona.
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¿Cómo se lleva a cabo una sesión de drenaje linfático en un instituto?
Para realizar un drenaje, se tarda aproximadamente 1 hora. Al final de una sesión, los pacientes sienten bienestar, una sensación de ligereza.
Técnicas
Este masaje manual se realiza mediante movimientos circulares suaves y lentos con los dedos y las palmas de las manos. La presión se practica en lugares específicos de manera fuerte, luego más suavemente. Este es el método del Dr. Vodder, que fue creado en la década de 1930, cuando practicaba masajes con el objetivo de tratar la sinusitis crónica. Luego desarrolló este tratamiento para un campo de acción más amplio.
La técnica del Dr. Leduc es muy similar a la anterior, con algunas adaptaciones, y utiliza principalmente equipos adicionales como Gua Sha o rodillos.
Partes del cuerpo
Esta terapia natural trata varias partes del cuerpo. Las piernas no son las únicas áreas propensas a la retención de líquidos y edemas. La cara, los brazos, el estómago, los senos, los ojos, los párpados, las rodillas o incluso los pies pueden beneficiarse de los beneficios del drenaje linfático.
Por lo tanto, las extremidades inferiores y superiores se tratan de forma eficaz para reducir la pesadez o la hinchazón.
¿Cómo transcurre una sesión?
El paciente solo tiene que sentarse en la mesa de tratamiento y listo. El masajista realiza el masaje para drenar la linfa durante aproximadamente 60 minutos. La duración puede variar dependiendo de las necesidades del paciente.
El paciente puede entonces volver a casa o al trabajo sin ningún problema. Sin embargo, puede tener ganas frecuentes de orinar, lo cual es una buena señal.
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¿Cómo realizar el autodrenaje linfático en casa?
Este masaje casero es muy agradable de realizar. Debe hacerse suavemente con movimientos simples. Aunque se puede realizar en todas las partes del cuerpo, algunas personas tratan específicamente las ojeras con estos automasajes.
Para el drenaje manual , no se necesita ningún equipo más que las manos del especialista. Cuando hablamos de equipos, pensamos en drenaje linfático mecanizado, o presoterapia. Esta técnica utiliza una máquina, botas, mangas o un cinturón abdominal. En realidad, es un dispositivo que hace el trabajo en lugar de las manos.
Ahora también hay Gua Sha y rodillos para practicar tú mismo el drenaje linfático.
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¿Cuáles son los resultados antes/después del drenaje linfático?
Los pacientes que comienzan drenaje linfático a menudo se convierten en pacientes regulares ya que aprecian sus efectos beneficiosos. En cuanto a la celulitis, ¡el método es todo un éxito! En los foros, a la gente le gusta usar aceites esenciales u homeopatía para completar su tratamiento de retención de agua.
¿Por qué quieres descubrir el drenaje linfático?
Estas son las razones principales por las que las personas antes de tomar drenaje linfático:
- por el lado del bienestar y la salud del drenaje linfático, porque ayuda a reducir la retención de líquidos, celulitis, …
- para el antes/después de los masajes impresionante en influencers
- para aliviar sus preocupaciones de piernas pesadas y retención de agua
- para adelgazar partes de tu cuerpo al instante
¿Cuáles son los principales testimonios antes/después del drenaje linfático?
Los resultados antes/después del drenaje linfático están muy presentes en la web y redes sociales. Al instante, las piernas quedan más ligeras y desinfladas. Lo mismo para el vientre, el tamaño es refinado. Es realmente agradable y visible a simple vista. También es recomendable hidratarse bien los días siguientes para eliminar adecuadamente las toxinas.
Aquí hay otros resultados informados después de una sesión de drenaje linfático:
- El efecto de relajación es instantáneo
- Esta técnica mejora el sueño y los practicantes confirman que durmieron muy bien la primera noche después de la sesión
- Los muslos también son más delgados, especialmente en el interior donde se superponen menos
- Los efectos duran mucho más allá de una sesión si respetas una buena hidratación
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¿Cuál es el mejor accesorio para realizar drenaje linfático en casa?
Para realizar drenaje linfático en casa, Fit Superhuman te invita a descubrir el Gua Sha de madera, ideal para ayudarte a eliminar las toxinas de tu piel. Fabricado en madera de haya 100% natural, su asa es ergonómica, es fácil de transportar y usar en el cuerpo y la cara.
Este accesorio tiene varias ventajas como:
- Reventar las células grasas
- Ayuda en la evacuación de toxinas
- Drenaje corporal efectivo
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Para más información: Drenaje linfático: ¿cuáles son los beneficios? ¿Para quién?
En conclusión
El drenaje linfático es una técnica no invasiva que puede tratar múltiples dolencias sin recurrir a la cirugía. Es en cierto modo una verdadera innovación en salud, porque permite tratar diferentes problemas sin tener que recurrir necesariamente a soluciones más radicales. Ya sea con fines terapéuticos o estéticos, hay algo para todos con drenaje linfático.
Este masaje suave y lento es bien conocido en Internet, donde muchos testimonios antes/después son elocuentes. Es la gran moda en instituto donde muchos influencers alaban los méritos. Sin embargo, puede realizar drenaje linfático con la misma facilidad desde casa. Para empezar, consigue el Gua Sha de madera de Fit Superhuman y comparte los resultados en tus redes sociales.
