Elementi

Vuoi allenarti con l'obiettivo di battere il record mondiale di flessioni ? Il record mondiale per la maggior parte delle flessioni non-stop è 10.507 di...

Non sono sicuro di come interpretare le diverse recensioni di elastici per bodybuilding : è davvero efficace quanto i pesi liberi per il progresso? Senza...

Cerchi esercizi per bracciali? Non è un segreto che le fasce di resistenza siano un must perché sono facili da usare e super versatile.

Stai cercando la migliore fascia elastica per i tuoi allenamenti a casa? Le bande di resistenza sono di gran moda, e per una buona ragione!...

Come fare i pull-up con un elastico ? Il pull-up è un esercizio che richiede il pieno controllo del corpo e mette alla prova anche...

Come si eseguono i pull-up? I pull-up sono un esercizio funzionale a corpo liberoideale per sviluppare la forza olistica della parte superiore del corpo. Eppure,...

Cerchi esercizi efficaci con l'elastiband ? Sei nel posto giusto! Le bande di resistenza sono probabilmente il miglior strumento di allenamento che puoi ottenere a...

Vuoi aumentare l'obiettivo di 50 pull-up al progresso nel bodybuilding e diventare più muscoloso? I pull-up sono l'esercizio per la schiena per eccellenza. Ottimo per...

Quali muscoli sono utilizzati dai dip? I dips sono incredibilmente efficaci, eppure è un esercizio che viene facilmente trascurato negli allenamenti sportivi e culturismo. Tuttavia,...

Chair Dips è l'esercizio più efficace per costruire i muscoli tricipiti e acquistano forza. Molto semplici da eseguire, sono comunque formidabili nel bodybuilding. Anche le...

Esistono dozzine di diversi tipi di flessioni per progredire e costruire la parte superiore del corpo. Questo è uno dei migliori esercizi di condizionamento generale,...

Quali muscoli lavorano le flessioni? Sappi che è uno degli esercizi più semplici, ma anche il più vantaggioso per guadagnare forza e massa muscolare! Le...