Der er mange meninger om massagepistolen, især vedrørende muskelrestitution, velvære og muskelsmerter såsom smerter i kroppen.
Leder du efter anmeldelser af massagepistolen? Du er på det rigtige sted!
Hvorvidt man skal øge sportspræstationer, fremme muskelgendannelse, lindre smerter efter en intens session, ser pistolmassagen ud til effektiv i alle henseender. Opdag hurtigt anmeldelserne om massagepistolen samt Fit Superhuman-modellen.
Hvad er en massagepistol?
massagepistoler er bærbare enheder, ofte udstyret med et genopladeligt batteri og udstyret med udskifteligt massagetilbehør.
Når enheden tændes og placeres på dine muskler, vibrerer dens tilbehør og påvirker huden med høj frekvens. Målene er som følger:
- Reducer smerter i kroppen
- Forbedre den generelle ydeevne
Læs også: Aktiv restitution i bodybuilding: optimer din træning
Hvordan virker en massagepistol?
Denne massagepistol virker ved vibration og percussion. Det kan delvist erstatte eller supplere arbejdet hos en massør eller en fysioterapeut som led i en god restitution. vibrationerne og percussions forårsager en blodgennemstrømning mod den behandlede muskel og hjælper med at reducere inflammation eller slappe af muskelknuderne. massagepistolen reducerer smerte, mens den forbedrer bevægelsesområdet.
Massagepistolen kan bruges på alle muskler, hofter, lår, lægge, nakke og tjener også til at slappe af. Det er nok, når det er muligt, at vælge det rigtige tip. Trykket kan være ret stærkt eller endda ubehageligt, men det er ufarligt.
Men før enhver brug på et sår, er det naturligvis tilrådeligt at konsultere en specialist.
For at finde ud af mere: Gendannelse af muskler efter fysisk anstrengelse
Hvad er virkningerne af massagepistolen?
Massagepistoler er enheder til at udføre dyb selvmassage derhjemme, især når der er let spænding og muskler. De forskellige spidser udøver pres på de berørte muskulære områder, enten selektivt eller over et større område af kroppen, gennem stød, vibrationer og rotationer.
Målet er at fremme blodcirkulationen, så mere ilt og andre vigtige næringsstoffer kan nå musklen. På denne måde bør restitutionen fremskyndes og smerten reduceres. Derudover skal massagen gøre ansigtsvævet mere elastisk, for at undgå spændinger.
Fordelen ved massagepistolen frem for en klassisk massage udført af en massør eller fysioterapeut er, at du kan gøre det selv . Derudover kan spidserne udøve større tryk og arbejde dybere ind i vævet.
Men i sidste ende forbliver massagepistolen et simpelt wellnessapparat; smerter kan ikke blot elimineres. Denne behandling kan ikke erstatte et lægebesøg.
Læs også: Sportsmassage: Alt hvad du behøver at vide
Muskelømhed Massagepistol Anmeldelser
Hyppigt under træning, men også efter tilbagevenden til sport inden for 12 til 48 timer, muskelsmerter relateret til smerter, rifter, forstrækninger, kontrakturer... også ødelægger hverdagen for stillesiddende mennesker efter mere intens indsats end normalt.
Med hensyn til ubesværede muskelsmerter er det til stede hos personer med lænderygsmerter, gigt, influenzavirus, inflammatorisk myopati og autoimmun myositis. Disse muskelsmerter efter træning og patologiske muskelskaderreduceres effektivt takket være vibrations-/percussionsterapiengenereret af massagepistolen.
Den håndholdte enhed genererer en vibrations-/percussionsmassage på kroppens overflade, men også i dybden af muskler. Dette resulterer i reduceret belastning af muskler, synkronisering af muskelaktivitet og øget dyb muskelstimulering og blodcirkulation. For ikke at nævne en bedre forsyning af ilt for at begrænse smerter og føre til en signifikant reduktion eller endda eliminering af smerte.
Brugen af massagepistolen betragtes som referencealternativet i hjemmet til behandling af muskelsmerter, men også for at forebygge det, såsom sport massage eller terapeutisk massage udført af fysioterapeutmassøren.
Massering af dig selv med massagepistolen lindrer muskelsmerterhurtigt og uden medicin. Mange sundhedsprofessionelle bruger det nu også til at udføre deres massage på kontoret for at bevare en masse energi og undgå overbelastning af sener og nerver i tommelfingeren, håndleddet eller endda på ryggen. . Dets brug bliver også mere udbredt blandt velvære-professionelle for at uddybe deres sessioner.
For at vide: Hvordan optimerer du brugen af din massagepistol?
Anmeldelse af massagepistol for at øge sportspræstationer
Videnskabelige undersøgelser giver mere information om virkningen af vibrations/percussion terapi på mængden af kreatinkinase (CK), et protein fundet i muskel. Når man udfører sportstræning, opstår der ofte tåreflåd og muskelsmerter, hvilket øger permeabiliteten af muskel-membranen og dermed øger denne CK-markør, som derefter destabiliserer det anaerobe stofskifte, som er afgørende for at genvinde energi og holde os sunde.
Anvendelsen af massagepistolen før træning garanterer derfor at begrænse denne afvisning af CK, med andre ord at bevare energien og øge styrken musklen for mere fremtidig præstation, hvilket er essentielt for atleter med en høj træningsfrekvens, hvilket ofte er tilfældet i f.eks. crosstræning.
En artikel at læse også: Hvordan bruger man massage i CrossFit og bodybuilding?
Anmeldelse af wellness massagepistol
Det ideelle værktøj mod muskelsmerter og til at booste sportspræstationer er også hyldet af folk, der ikke kan etablere en sportsrutine, da det også er effektivt til at bekæmpe stress og fedme .
Undersøgelser har vist, at vibrationsterapi er effektivt til at forebygge overvægt og diabetes hos stillesiddende mennesker, samtidig med at det er gavnligt for velvære og personlig udvikling. Faktisk stimulerer percussionerne/vibrationerne vævets musklen til at udløse dens kontraktion, der er nødvendig for at holde linjen.
Endelig forårsager bekymringer og gentagne angstfremkaldende tanker genereret af overvægt eller relaterede sygdomme pres og muskelknuder, også kaldet myofasciale triggerzoner.
selvmassage med massagepistolen giver dig mulighed for at slippe denne stress, uanset hvor du er. Lydløs og let glider den diskret ned i din taske for at blive en hverdagsallieret.
Om et relateret emne: Hvordan lindrer man smerter naturligt?
Hvordan masserer du dig selv med en massagepistol?
Afhængigt af den ønskede effekt vil brugen af massagepistolen ikke være den samme.
Hvis den bruges til at opvarme musklerne før en træning, bør enheden hurtigt fejes over musklerne i tredive sekunder at stimulere dem, øge blodgennemstrømningen og forberede kroppen til den kommende opgave.
På den anden side, når du vil slappe af, lave en selvmassage eller restituere, skal du blot føre massagepistolen over muskler langsomt i to minutter. Dette hjælper med at berolige dit nervesystem og giver din krop det, den har brug for for at optimere sin restitution. For at hjælpe restitution efter en træning, er du velkommen til at brugeMassagepistolen direkte efter øvelsen.
Læs sideløbende også: Shiatsu: hvordan udfører man en fodmassage?
Hvem er massagepistoler egnet til?
Massagepistolener et terapeutisk apparat, som er særligt velegnet til atleterder ønsker at behandle eller forebygge lidelser muskuløs. Men hvis du er stresset, sidder hele dagen, i et job med gentagne opgaver, kan du også bruge det fint.
Principielt anbefales behandling for lette til moderate muskelsmerter , fx som følge af muskelsmerter eller belastning.
Hvad er den bedste massagepistol?
Hvis du nu er overbevist om effektiviteten af massagepistolen takket være anmeldelserne i denne artikel, skal du blot vælge modellen. Og Fit Superhuman er her for dig!
Den intense massagepistol er specielt designet til at tilfredsstille alle dine ønsker om massage, uanset om det er velvære , muskelgendannelse eller endda for at øge din sportspræstation. Takket være dens 3 percussion hastigheder kan du selvmassage i dybden. Og støjniveauet, du vil være stille, fordi denne massageenhed har en ultra-støjsvag tilstand.
I pakken finder du 4 råd til at massere hele din krop. Du får også en brugervejledning til at lære at bruge denne massagepistolog dermed nyde alle dens fordele hjemmefra.
Sig farvel til smerter i kroppen, knækkende led og varm grundigt op før en intens session for at minimere muskelsmerter bagefter. Selv meninger fra brugere af denne massagepistol er enstemmige: du kan gå til det med lukkede øjne!
For mere information: Massagepistol: de bedste muskelmassageapparater på Amazon
Afslutningsvis
anmeldelserne af massagepistolen peger alle i samme retning: det er en meget effektiv enhed. Uanset om du vil booste din præstation, nyde et øjebliks afslapning eller lindre muskelsmerter, er massagepistolen noget for dig!
Så for at komme i gang tilbyder Fit Superhuman dig en intens massagepistol-model af høj kvalitet. Internetbrugernes meninger er kategoriske, denne massagepistol gør mirakler!
