Você vêcorretores de posturaem todo lugar, mas não sabe para que servem? Você tem dor nas costas e acha que este dispositivo pode ajudá-lo?
Este artigo explica tudo sobre o corretor de posturae como escolher a melhor referência.
O que é um corretor de postura?
Um corretor de postura, também conhecido como alisador de costas, é um dispositivo que ajuda a obter e manter uma boa postura da parte superior do corpo.
Aplica uma força de recuo nos ombros, reduzindo a flacidez do tronco, corrigindo o alinhamento da coluna e fortalecendo os músculos. principais músculos de sustentação do tronco.
O objetivo é trabalhar os músculos abdominais, dorsais, cervicaise lombares para que possam sustentar o corpo numa postura ideal.
O corretor de postura pode ser muito útil se você está acostumado a adotar uma postura ruim, como curvar ou curvar os ombros. Esta situação é encontrada especialmente em pessoas que trabalham longas horas na cadeira do escritório.
Má postura pode afetar muitas coisas: saúde, produtividade, autoconfiança… Esse é o objetivo de optar por um alisador de postura.
Leia também: O guia completo para os músculos profundos das costas
Quais são os benefícios de um corretor de postura?
Melhora a postura
Obviamente, um alisador de postura é usado principalmente para se livrar da má postura. Isso pode ser resultado de uma forma incapacitante de trabalhar, exercícios musculares inadequados, um mau hábito, etc.
Um corretor de postura ajuda a remediar rapidamente esse inconveniente e restaurar o alinhamento adequado entre a coluna e a pelve.
Alivia dores no pescoço e torcicolo
A curvatura nos ombros geralmente é a causa da dor no pescoço ou uma sensação de travamento no pescoço. Isso se deve principalmente ao fato de que os músculos localizados nessas regiões estão sob constante tensão e estresse. Usar um colete corretor de postura fornece, portanto, uma solução duradoura para dores no pescoço.
Permite que os vários músculos do ombro, costas e cervical voltem à sua posição ideal. Eles poderão, assim, apoiar a cabeça de forma eficaz e liberar as tensões que pesam sobre os nervos e vasos na área cervical. Você ficará menos propenso a dores e rigidez no pescoço.
Acalma a dor nas costas e na região lombar
Muitas pessoas sofrem de dores nas costas e lombar. Embora possam ser causadas por diferentes origens, muitas vezes têm a ver com má postura. De fato, durante esta situação, a musculatura dorsal e lombar não são sincronizadas e não fornecem suporte ideal para as costas.
Alguns músculos trabalham mais que outros: recebem menos oxigênio e acumulam mais toxinas. Os pontos dolorosos nas costas ou parte inferior das costas são frequentemente associados a esses músculos doentes. O uso de um corretor de postura permite reorganizar as posições dos músculos das costas para fornecer uma solução duradoura para as dores localizadas nessa área.
Você também deve estar ciente de que o suporte da coluna fraco é uma das causas de dor nas costas e particularmente na parte inferior das costas. De fato, é a parte inferior costas que recebe mais peso. A região lombar é, portanto, mais sensível a uma alteração entre as vértebras que é a causa de distúrbios como doença do disco, hérnia de disco, etc.
Reduz a frequência de dores nas articulações
É óbvio que ter uma costa com suporte adequado pode reduzir a dor nas articulações frequentemente registrada na coluna vertebral. Com um dispositivo de correção de postura, você treinará seus músculos dorsais para se posicionarem onde precisam estar. Desta forma, as articulações entre as vértebras sofrerão menos pressão. Portanto, você se beneficiará de mais mobilidade e facilidade de movimento.
Dado que a rigidez articular se torna cada vez mais grave com a idade, é aconselhável colocar um corretor de postura o mais cedo possível para evitar esse problema.
É óbvio que o exercício físico regular também é essencial para manter o corpo flexível, especialmente a coluna. Com a ajuda de uma cinta de alisamento das costas, você obterá bons resultados mais ou menos rapidamente.
Evita ciática
A dor ciática é o resultado da compressão ou irritação de uma raiz nervosa localizada entre duas vértebras. De fato, no contexto em que os músculos das costas não cumprem corretamente seu papel de suporte, as vértebras tendem a se confrontar.
Com o tempo, a osteoartrite aparecerá e causará dor ciática ou ciática. Isso é particularmente observado quando uma pessoa realiza movimentos desadaptativos repetidamente ou mantém um mau hábito de postura.
Como a região lombar é a que mais suporta peso além de ser a mais flexível, os músculos dessa parte vão precisar ter mais força. Usar um corretor de postura é uma maneira simples, mas muito eficaz, de ajudar esses músculos a se fortalecerem por conta própria. Além disso, exercícios específicos podem tonificar os músculos lombares.
A endireitador de postura também se mostrou eficaz na prevenção da ciática cervical ou neuralgia cervico-braquial. Esta é uma condição que apresenta os mesmos sintomas da ciática, mas no pescoço e nos braços.
Para saber mais: Como aliviar as dores naturalmente?
Como escolher o corretor de postura correto?
Para garantir o resultado, é aconselhável optar pelo melhor material. Mas como então escolher o seu corretor de postura ? Para responder a esta pergunta, você precisa determinar suas necessidades.
Com efeito, deve orientar a sua escolha em função da sua morfologia, do seu problema, das circunstâncias em que vai utilizar o equipamento... Desta forma, poderá encontrar um aparelho que corresponda perfeitamente às suas expectativas.
O material de fabricação
Os materiais de um corretor de postura variam de modelo para modelo. Os que costumam ser encontrados são lycra, elastano, borracha e algodão.
Os alisadores de costas em elastano e lycra têm uma vida útil relativamente longa, além de serem fáceis de manter. Por outro lado, às vezes são responsáveis por uma reação alérgica como uma erupção cutânea se forem usados por muito tempo. Portanto, este modelo não é adequado para você se você tem pele sensível.
Quanto ao modelo de borracha, é mais acessível e acessível a todos. Sua vida útil também é bastante longa. No entanto, pode exalar um odor desagradável que pode incomodá-lo. Se você estiver disposto a usar o corretor de postura apesar disso, este modelo pode muito bem ajudá-lo a manter suas costas retas.
Quanto ao algodão, este é provavelmente o modelo mais macio. Oferece grande conforto e as chances de irritar a pele são consideravelmente baixas. Além disso, você pode colocá-lo na máquina de lavar sem nenhum problema. No entanto, o algodão absorve o suor, o que o torna inadequado se você quiser usá-lo durante suas sessões de esportes.
O tamanho do corretor de postura
Preocupar-se com o tamanho de um corretor de postura também é importante antes de ir às compras. De fato, embora um dispositivo com um tamanho padrão possa servir para a grande maioria das pessoas, ele pode não caber em você se você for particularmente baixo ou alto.
Neste sentido, é aconselhável optar por um modelo que se adapte a vários tamanhos. Dessa forma, independentemente de você ganhar ou perder peso, sua órtese ainda será adequada para você.
O conforto e suporte proporcionados pelo alisador de costas
Este critério é particularmente importante para escolher o correto corretor de postura.
Na verdade, você deve se sentir confortável ao usar o material, caso contrário, não correrá o risco de colocá-lo por tempo suficiente para apreciar o resultado. Por isso, lembre-se de optar por um aparelho que se adapte à sua morfologia.
Certifique-se de que os materiais não irritam sua pele e que a colocação do corretor de postura não atrapalha seus movimentos.
Leia também: Os 21 principais alongamentos da parte superior do corpo
Melhor corretor de postura em Fit Superhuman
Para melhorar sua postura e manter suas costas retas durante suas atividades diárias, escolha sem hesitar o corretor de postura Fit Superhuman. Graças à sua cintura elástica ao redor do tronco e às suas tiras de velcro, você pode adaptar este corretor de postura de acordo com sua morfologia. Além disso, está disponível de S a 4XL.
Seu material forte e leve o torna respirável e facilmente suportável durante todo o dia. Além disso, você pode vesti-lo em menos de um minuto como um colete. Sob a roupa, este corretor de postura é muito suave para a pele.
Para restaurar o alinhamento natural da sua coluna, escolha o melhor corretor de postura no Fit Superhuman!
Para mais informações: O corretor de postura é eficaz: opinião de um fisioterapeuta
Em conclusão
O corretor de postura está se tornando indispensável para aliviar dores nas costas e melhorar a postura.
Para escolher o melhor alisador de costas, verifique vários critérios para obter a melhor qualidade.
Fit Superhuman oferece a você um corretor de postura ideal para aliviar suas dores nas costas.
