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Le pantalon de sudation est-il efficace pour perdre du poids ? C’est un accessoire de sport que l’on voit de plus en plus dans les salles de sport, que ce...

Les séances cardio avec corde à sauter permettent de s’entraîner facilement chez soi, avec un simple accessoire fitness. C’est une façon amusante et stimulante de brûler des calories ! La...

Les pompes en T sont un excellent exercice composé qui fera des merveilles sur votre poitrine et vos triceps. Il permet de renforcer vos abdominaux, d'abord en soutenant le mouvement de pression...

Comment combiner corde à sauter et boxe ? Lorsque l’on regarde les programmes d’entraînement des meilleurs boxeurs, ils sautent tous à la corde ! Alors que la...

Vous êtes à la recherche d’exercices pour se muscler les avant-bras ? Vous avez beau avoir un corps dessiné et musclé, il ne sera jamais vraiment complet...

Connaissez-vous les pompes diamant, une variation particulièrement efficace des pompes traditionnelles ? Si vous essayez de vous construire un haut du corps plus solide, plus fort ou plus massif, il est...

Les pompes à prise large représentent un moyen simple, mais efficace, de développer la force du haut du corps, muscles abdominaux compris. Si vous maîtrisez les pompes traditionnelles...

Le fait de se muscler le poignet est souvent négligé par les sportifs, alors que ce type d’exercice peut apporter de multiples avantages. Étirer et exercer les muscles...

Porter un corset le jour pour mincir est-il efficace ? Vous souhaitez obtenir de l’aide pour atteindre vos objectifs de perte de poids ? La bonne nouvelle, c’est...

Le baume du tigre pour soigner une tendinite est-il un remède efficace ? La réponse est oui ! La tendinite se développe lorsqu'un tendon devient enflammé ou...

Vous êtes à la recherche d’avis sur la gaine amincissante pour vous faire votre propre idée quant à son efficacité ? Avec l’explosion des réseaux sociaux,...

Dormir avec une gaine peut-il avoir des bénéfices pour votre perte de poids ? Avez-vous déjà rêvé d'avoir un corps en sablier ? Si vos entraînements ne suffisent...