¡Consigue una pistola de masaje y disfruta de sus muchos beneficios! De hecho, es eficaz para relajar los músculos, pero también te ayudará a calmar los dolor y te proporcionará un bienestar absoluto tras una recuperación muscular rápida y óptima.
Pero la cantidad de modelos disponibles en el mercado no facilita la tarea. Entonces, ¿qué pistola de masaje elegir? En este artículo, encuentre los criterios de compra más importantes, así como el modelo Fit Superhuman.
¿Para qué sirve una pistola de masaje?
Este es un dispositivo manual especialmente diseñado que le permite darse masajes a usted mismo, o que su fisioterapeuta usará para:
- Relajación de los músculos
- Mejorar la circulación sanguínea
- Optimización de los ejercicios de calentamiento
Tiene muchas ventajas:
- Su presión es más fuerte que los dedos de un masajista
- Su velocidad es sostenida
- Ayuda a relajar los músculos profundos
- Está equipado con un mango ergonómico
- Los cabezales intercambiables facilitan el control para la curación dirigida
- Las olivas son suaves y agradables para la piel
- Es ideal para quienes disfrutan del masaje shiatsu
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¿Cuáles son los beneficios de una pistola de masaje?
Además de la relajación total que proporciona, la pistola de masaje permite un tratamiento perfectamente dirigido de tejidos y puntos. Además, este tipo de aparatos de masaje no sólo están destinados a deportistas de alto nivel.
La gente usa regularmente este dispositivo para aliviar dolor de articulaciones, músculos y ligamentos. También tiene la ventaja de activar la circulación sanguínea, combatir el estrés y reducir la producción de ácido láctico.
Este equipo se recomienda para personas que a menudo se quejan de fatiga persistente o una caída significativa de energía. Un masaje suave o más vigoroso de la espalda con una pistola de masaje está especialmente diseñado para mejorar el sueño para una mejor recuperación.
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¿Cómo usar la pistola de masaje?
Antes de usar, asegúrese de cargar completamente el dispositivo. Ajuste la velocidad gradualmente. Es como cuando haces deporte, siempre empiezas con un calentamiento para evitar lesiones. Es el mismo principio para la pistola de masaje.
Luego coloque la punta adecuada para sus necesidades y para la parte del cuerpo a tratar. Encienda el equipo y sosténgalo firmemente en contacto directo con el área a a masajear. Deslice la pistola durante aproximadamente 60 segundos sobre cada músculo para obtener los mejores resultados.
Si siente tensión, nudos, debe dejar la pistola el tiempo necesario para poder liberar toda la tensión.
Realiza movimientos de ida y vuelta sobre todos tus músculos, siempre comenzando de abajo hacia arriba para activar la circulación sanguínea, lo que permitirá una mejor oxigenación de los tejidos.
No olvide apagar la herramienta antes de reemplazar el cabezal de masaje. Las puntas deben limpiarse sistemáticamente antes y/o después de cada uso para una buena higiene.
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¿Cómo usar las diferentes puntas de la pistola de masaje?
Las pistolas de masaje vienen con diferentes tipos de puntas.
La punta redonda o esférica
Estimula suavemente los músculos y relaja las articulaciones. Es ideal para zonas amplias como la espalda, muslos, glúteos, pantorrillas y cintura.
Este accesorio Pistola de masaje es ampliamente utilizado por personas que practican yoga, pilates, aeróbicos y danza.
Punta de hongo o forma plana
Tonifica y relaja los músculos. Se aplica en el abdomen, los pectorales y en la parte posterior de las piernas.
La punta cónica
Su forma más puntiaguda y por lo tanto precisa estimula los tejidos musculares más profundos.
Es muy práctico para las palmas de las manos y las plantas de los pies, pero también muy recomendable para los síndromes de dolor miofascial .
A los atletas les encanta esta punta por su precisión y eficiencia muscular.
Punta en forma de U
La particularidad de esta boquilla es realmente su forma, un poco como un tenedor.
Es excelente para trabajar la columna, el cuello, los omóplatos, el tendón de Aquiles y todas las áreas donde el hueso está cerca del músculo.
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¿Cómo usar la pistola de masaje para combatir la celulitis?
La pistola de masaje masajeará la piel
La pistola de masaje es un dispositivo con varias características. Sin embargo, los modelos del mercado no tienen la misma ergonomía. Sin embargo, estos últimos se basan en el mismo principio: el de la terapia de percusión.
Además, este principio está en el origen de lo que se conoce como técnicas suecas de masaje. Estos incluyen roce, percusión, fricción, vibración y amasado.
Por lo tanto, es bastante obvio que la pistola de masaje es un dispositivo que le permitirá masajear las diferentes áreas de su cuerpo. Por lo tanto, también puede amasar la piel, lo que reducirá la celulitis.
Elimine la grasa cambiando la velocidad de la pistola de masaje
La pistola de masaje tiene varias funciones. En realidad, tienes la opción de realizar tu masaje a un ritmo determinado. Esto variará dependiendo de la velocidad que seleccione.
Así, a baja velocidad, tu pistola de masaje solo te permitirá estirar ciertas partes de tu cuerpo.
Sin embargo, para que esto afecte a la eliminación de masa grasa, será necesario seleccionar una velocidad adecuada. La velocidad máxima, incluso si no se va a considerar durante un largo período, puede ser eficaz.
A pesar de esto, debes seleccionar la velocidad que más te convenga, para mejorar la circulación linfática de tu cuerpo.
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¿Cómo elegir una pistola de masaje?
Hay varios factores a considerar al comprar una pistola de masaje.
Potencia
El poder de una pistola de masaje refleja su capacidad para ejercer una presión más o menos fuerte sobre los puntos a masajear.
Se expresa en vatios y en número de percusiones por segundo o por minuto. Cuanto más altos sean estos valores, más poderosa será la pistola.
Antes de inclinarte por un dispositivo, es recomendable detenerse en los niveles de velocidad disponibles así como en las posibles rotaciones para ver si realmente se adapta a tus expectativas.
Ergonomía
En términos generales, una buena pistola es compacta y cabe firmemente en la palma de la mano. También ofrece un agarre fácil y cómodo para un masaje preciso y sin esfuerzo. Además, su mango debe ser antideslizante para que no resbale si tienes la mano sudada.
Los dispositivos modernos están equipados con puntas o cabezales que realizan distintas funciones. Los más comunes son esféricos, planos, cónicos o en forma de U. Estos también son comúnmente llamados "horquillas" o "horquillas".
También debemos favorecer los dispositivos que se configuran fácilmente. Los que tienen pantalla LED son muy prácticos, allí se muestra claramente la intensidad de las presiones así como el nivel de la batería.
El peso
Por supuesto, una pistola de masaje muscular debe ser compacta, pero su peso debe ser razonable para que su uso no canse tu brazo, ni tu muñeca. Esta masa también puede ser determinante si tienes que cargarla a diario o si tienes pensado viajar con ella, para que no pese mucho en tu equipaje.
Finalmente, lo ideal es que venga con un estuche de transporte para un fácil almacenamiento.
Autonomía
Las pistolas de masaje modernas son inalámbricas y funcionan con una batería recargable de iones de litio.
En general, los dispositivos de gama alta tienen una duración de batería de 3 horas.
Ruido molesto
A menudo, una pistola de nivel de entrada es ruidosa y puede tener una amplitud de sonido que alcanza los 60 dB, lo que podría afectar su comodidad y la de quienes lo rodean. Los más eficientes son casi silenciosos y rara vez superan los 45 dB.
El precio
El precio de un masajeador eléctrico suele oscilar entre 150 y 650 euros.
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La mejor referencia de pistola de masaje
Fit Superhuman sigue aquí para ofrecerte lo mejor en cuanto a accesorios se refiere con supistola de masaje intenso. Gracias a estas 3 velocidades, hasta 4000 golpes por minuto, tus músculos estarán relajados.
El modo ultrasilencioso y la duración de la batería de 8 horas proporcionarán una comodidad óptima para el usuario. Entregado en una bolsa de almacenamiento, puede llevarlo a cualquier parte para continuar con sus masajes incluso de vacaciones.
Los 4 consejos que acompañan a la pistola de masaje favorecen la recuperación de diferentes zonas del cuerpo:
- El tenedor para la columna
- El cabezal plano para masajes suaves
- La cabeza redonda para músculos grandes como brazos y muslos
- La punta cónica para tus articulaciones
En poco tiempo, sentirás un efecto de relajación en tus músculos, tendones y articulaciones que borrará el insoportable dolor de los deportistas.
Para más información: Los beneficios del masaje deportivo
En conclusión
La pistola de masaje es un accesorio imprescindible para aliviar tensiones musculares, articulares y óseas. Gracias a él, puedes masajear y relajarse fácilmente, como si estuvieras en el fisioterapeuta.
Para elegir tu pistola de masaje, recuerda estudiar todos los criterios mencionados en este artículo y prueba el modelo de pistola de masaje intenso Fit Superhuman.
