Vedicorrettori posturaliovunque, ma non sai a cosa servono effettivamente? Soffri di mal di schiena e pensi che questo dispositivo possa aiutarti?
Questo articolo ti dice tutto sul correttore di posturae su come scegliere il riferimento migliore.
Cos'è un correttore posturale?
Un correttore posturale, noto anche come piastra per la schiena, è un dispositivo che aiuta a raggiungere e mantenere una corretta postura della parte superiore del corpo.
Applica una forza di trazione alle spalle, riducendo il cedimento del tronco, correggendo l'allineamento della colonna vertebrale e rafforzando i muscoli principali muscoli di sostegno della tronco.
L'obiettivo è far lavorare i muscoli addominali, dorsali, cervicali e lombari in modo che possano sostenere il corpo in una postura ottimale.
Il correttore di postura può essere molto utile se sei abituato ad adottare cattive posture come le spalle curve o curve. Questa situazione si riscontra soprattutto nelle persone che lavorano per lunghe ore sulla sedia dell'ufficio.
Una cattiva postura può influire su molte cose: salute, produttività, fiducia in se stessi... Questo è il motivo per cui optare per un raddrizzatore posturale.
Leggi anche: La guida completa ai muscoli profondi della schiena
Quali sono i vantaggi di un correttore posturale?
Migliora la postura
Ovviamente, un raddrizzatore posturale viene utilizzato principalmente per eliminare una cattiva postura. Questo può essere il risultato di un modo di lavorare invalidante, esercizi muscolari inappropriati, una cattiva abitudine, ecc.
Un correttore posturale aiuta a rimediare rapidamente a questo inconveniente ea ripristinare il corretto allineamento tra colonna vertebrale e bacino.
Allevia il dolore al collo e il torcicollo
La curvatura delle spalle è spesso la causa del dolore al collo o di una sensazione di blocco del collo. Ciò è dovuto in particolare al fatto che i muscoli situati in queste regioni sono sottoposti a tensione e stress costanti. Indossare un gilet correttore posturale fornisce quindi una soluzione duratura al dolore al collo.
Permette ai vari muscoli della spalla, dorsale e cervicale di tornare nella loro posizione ideale. Potranno così sostenere efficacemente la testa e sciogliere le tensioni che gravano sui nervi e sui vasi della zona cervicale. Sarai meno incline al dolore al collo e al torcicollo.
Calma il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena
Molte persone soffrono di dolori alla schiena e lombari. Sebbene possano essere causati da origini diverse, spesso hanno a che fare con una cattiva postura. Infatti, durante questa situazione, la muscolatura dorsale e lombare non sono sincrone e non forniscono un supporto ottimale alla schiena.
Alcuni muscoli lavorano più duramente di altri: ricevono meno ossigeno e accumulano più tossine. I punti dolenti nella schiena o nella parte bassa della schiena sono spesso collegati a questi muscoli malati. Indossare un correttore posturale permette di riorganizzare le posizioni dei muscoli della schiena in modo da fornire una soluzione duratura al dolore localizzato in questa zona.
Dovresti anche essere consapevole che uno scarso supporto spinale è una delle cause del dolore nella schiena e in particolare nella parte bassa della schiena. In effetti, è il back inferiore che riceve il maggior peso. La regionelombare è quindi più sensibile ad un'alterazione tra le vertebre che è causa di disturbi quali discopatia, ernia del disco, ecc.
Riduce la frequenza dei dolori articolari
È ovvio che avere una schiena adeguatamente supportata può ridurre i dolori articolari spesso registrati nella colonna vertebrale. Con un dispositivo di correzione posturale, allenerai i tuoi muscoli dorsali a posizionarsi dove devono essere. In questo modo le articolazioni tra le vertebre subiranno meno pressione. Beneficerai quindi di una maggiore mobilità e facilità di movimento.
Poiché con l'età la rigidità articolare diventa sempre più grave, è consigliabile indossare un correttore posturale con sufficiente anticipo per prevenire questo problema.
È ovvio che anche un regolare esercizio fisico è essenziale per mantenere il corpo flessibile, in particolare la colonna vertebrale. Con l'aiuto di una cintura per raddrizzare la schiena, otterrai buoni risultati più o meno velocemente.
Previene la sciatica
Il dolore sciatico è il risultato della compressione o dell'irritazione di una radice nervosa situata tra due vertebre. Infatti, nel contesto in cui i muscoli della schiena non svolgono correttamente il loro ruolo di sostegno, le vertebre tendono a confrontarsi.
Nel tempo, l'artrosi apparirà e causerà sciatica o sciatica. Ciò è particolarmente evidente quando una persona esegue ripetutamente movimenti disadattivi o mantiene una cattiva abitudine di postura.
Poiché la regione lombare è l'area che supporta la maggior parte del peso oltre ad essere la più flessibile, i muscoli di questa parte dovranno avere più forza. Indossare un correttore posturale è un modo semplice ma molto efficace per aiutare questi muscoli a rafforzarsi da soli. Inoltre esercizi specifici aiutano a tonificare la muscolaturalombare.
Un raddrizzatore posturale si è dimostrato efficace anche nella prevenzione della sciatica cervicale o della nevralgia cervico-brachiale. Questa è una condizione che ha gli stessi sintomi della sciatica, ma nel collo e nelle braccia.
Per saperne di più: Come alleviare i dolori in modo naturale?
Come scegliere il giusto correttore posturale?
Per garantire il risultato, è consigliabile optare per il migliore materiale. Ma come scegliere allora il tuo correttore posturale ? Per rispondere a questa domanda, è necessario determinare le proprie esigenze.
In effetti, devi orientare la tua scelta in base alla tua morfologia, al tuo problema, alle circostanze in cui utilizzerai l'attrezzatura... In questo modo, puoi trovare un dispositivo che soddisfi perfettamente le tue aspettative.
Il materiale di lavorazione
I materiali di un correttore posturale variano da modello a modello. Quelli che si trovano spesso sono lycra e spandex, gomma e cotone.
Le piastre per la schiena in spandex e lycra hanno una durata relativamente lunga oltre a essere di facile manutenzione. D'altra parte, a volte sono responsabili di una reazione allergica come un'eruzione cutanea se vengono indossati per un lungo periodo di tempo. Questo modello non è quindi adatto a te se hai la pelle sensibile.
Per quanto riguarda il modello in gomma, è più economico e accessibile a tutti. Anche la sua durata è piuttosto lunga. Tuttavia, potrebbe emanare un odore sgradevole che potrebbe infastidirti. Se nonostante ciò sei disposto a indossare il correttore posturale, questo modello può benissimo aiutarti a mantenere la tua schiena dritta.
Per quanto riguarda il cotone, questo è probabilmente il modello più morbido. Offre un grande comfort e le possibilità che irriti la pelle sono notevolmente basse. Inoltre, puoi metterlo in lavatrice senza alcun problema. Tuttavia, il cotone assorbe il sudore, il che lo rende inadatto se vuoi indossarlo durante le tue sessioni sportive.
La dimensione del correttore posturale
Preoccuparsi delle dimensioni di un correttore posturale è importante anche prima di andare a fare shopping. Infatti, sebbene un dispositivo con dimensioni standard possa adattarsi alla stragrande maggioranza delle persone, potrebbe non essere adatto a te se sei particolarmente basso o alto.
Con questo in mente, è consigliabile optare per un modello che si adatta a una varietà di taglie. In questo modo, sia che tu aumenti o dimagrisci, il tuo tutore per la schiena sarà comunque adatto a te.
Il comfort e il sostegno forniti dal raddrizzatore per la schiena
Questo criterio è particolarmente importante per la scelta del giusto correttore posturale.
In effetti, devi sentirti a tuo agio quando indossi il materiale altrimenti non rischierai di indossarlo abbastanza a lungo per apprezzarne il risultato. Quindi ricorda di optare per un dispositivo in grado di adattarsi alla tua morfologia.
Assicurati che i materiali non irritino la tua pelle e che il posizionamento del correttore posturale non ostacoli i tuoi movimenti.
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Il miglior correttore posturale di Fit Superhuman
Per migliorare la tua postura e mantenere la schiena dritta durante le tue attività quotidiane, scegli senza esitazione il correttore di postura Fit Superhuman. Grazie alla sua cintura elastica intorno al busto e alle sue cinghie in velcro, puoi adattare questo correttore di postura in base alla tua morfologia. Inoltre, è disponibile dalla S alla 4XL.
Il suo materiale resistente ma leggero lo rende traspirante e facilmente sopportabile per tutto il giorno. Inoltre, puoi indossarlo in meno di un minuto come un giubbotto. Sotto i vestiti, questo correttore posturale è molto delicato sulla pelle.
Per ripristinare l'allineamento naturale della tua colonna vertebrale, scegli il miglior correttore di postura su Fit Superhuman!
Per saperne di più: Il correttore posturale è efficace: il parere di un fisioterapista
In conclusione
Il correttore posturale sta diventando un must per alleviare il mal di schiena e migliorare la postura.
Per scegliere la migliore piastra per la schiena, controlla diversi criteri per ottenere la migliore qualità.
Fit Superhuman ti offre un correttore posturale ideale per alleviare il mal di schiena.
